营养筒骨粥的做法

吃腻了白粥可以换换口味做个筒骨粥，筒骨粥有营养，早餐吃特别合适，既美味又暖胃。

准备好筒骨，砍成小块。煮筒骨粥先将筒骨焯水，把筒骨放入锅中加入冷水，两勺左右的料酒，开大火煮，煮至筒骨熟透，没有血沫后就可以关火了。焯水好的筒骨用冷水反复冲洗，至冲洗干净。

把姜切成姜片，5片左右即可。接着往电饭锅中加入一杯半的米，杯子。将米洗净，加入电饭锅胆一半的水，把准备好的筒骨、姜片放入锅中，然后把电饭锅胆放入电饭锅中，按煮粥键，等待粥煮熟。

粥煮熟后，加入两小勺的盐，怕咸的加入一勺即可，盐的量按个人口味来。吃之前撒入葱花，白胡椒，一碗热腾腾的筒骨粥就做好了。

延伸阅读

典明粥阿帕茶紫烟都是什么梗

典明粥

第三部星尘十字军遭遇死神13替身使者（小婴儿），花京院通过智慧在梦中自残留下记号，利用其能力盲区将法皇带入死神13结界中并击败之，而梦中的众人醒来均不知情。花京院为了惩罚婴儿，在其泡好的婴儿粥中加入了婴儿自己的便便摇匀，后由二乔喂给婴儿。

阿帕茶

第五部前期，乔鲁诺加入布加拉提小队收到阿帕基为难，后者把自己的小便注入茶杯中并要求乔鲁诺喝下。（后来乔鲁诺把一颗牙齿变成非常吸水的水母，和下了阿帕茶）

紫烟

第五部的早期布加拉提小队成员福葛替身能力是释放紫烟，触碰的人半分钟就会因毒去世。所以大家常常用“请他吸紫烟”表达愤怒等情感。

怎么煮营养粥

1、把提前洗净的香菇、胡萝卜、瘦肉切丁备用。

2、把蔬菜焯水一遍，肉加姜片和葱段一起焯水去腥味。

3、干葱头爆香，肉丁一起下去爆炒一会，加米下去一起炒，加适量盐、鸡精、生抽，起锅倒入压力锅上汽，转小火煮二十五分钟。

如何用砂锅煮皮蛋瘦肉粥

砂锅煮皮蛋瘦肉粥做法：

准备好材料，然后肉馅中加入适量的盐、1勺料酒和适量的胡椒粉，拌匀后腌制20分钟左右；将大米和糯米淘洗干净，打入适量的香油搅拌均匀后浸泡30分钟，将皮蛋和火腿肠去皮切丁，姜切末，小香葱或者香菜切碎备用；浸泡好的米盖上锅盖先小火慢慢加热，防止砂锅会裂，然后再大火煮开；煮开后加入肉馅，快速搅拌将肉馅打散，放入姜末，继续小火慢煮，过程中不时地用勺子晃动下锅底，以免糊底，大概20分钟左右即可下入皮蛋和火腿；继续小火煮一会儿后，待米粒已经完全的软烂，调入适量的盐和鸡精，并放入香菜或者香葱调味后即可。