怀孕有什么症状

1、通常孕妇，由于体内激素水平不稳定，会出现更年期、嗜睡、背痛、食欲不振、恶心、呕吐、私处分泌物增多、乳房疼痛、全身无力、精神不佳等症状。更年期是怀孕最早也是最重要的症状。

2.停经有性史的育龄妇女，如果月经已过期10天以上，应怀疑怀孕。月经可能是怀孕最早也是最重要的症状。但是需要注意的是，更年期不一定是怀孕。

3.早孕反应约一半的女性在绝经后6周左右的早晨出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心呕吐等症状，称为早孕反应。妊娠早期反应在妊娠12周左右自发消失。

4.尿频发生在妊娠早期，是由于增大的前倾子宫压迫盆腔内的膀胱所致。怀孕12周左右，子宫进入腹腔，不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。

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怎么怀孕 如何怀孕

1.如果怀孕有一些必要的条件，首先要有正常的精液常规和活力正常的精子。对于女性来说，怀孕一定要排卵好，卵子质量好，子宫内膜环境好，输卵管通畅。

2.所以之后要放松自己，排卵期隔天在一个房间怀孕的概率会增加。也要求夫妻双方在准备怀孕的时候都要放松。过度紧张会大大影响怀孕的概率。

怀孕补钙要注意什么

很多准妈妈晚上经常腿抽筋。这是因为孕期钙需求量大，而冬季日照减少，导致孕妇缺钙。专家说孕期补钙的饮食讲究很多，大家都讲究哪些食物可以补钙，但往往忽略了吃多了会影响钙的吸收。我怀孕的时候也缺钙，但是现在宝宝出生很健康。分享一下我孕期补钙的方法吧。

1、

富含钙的饮食包括牛奶、豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海鲜等。怀孕期间一定要多吃这些食物。

2、

妊娠早期的钙需求与正常人大致相同，不需要特殊补钙。怀孕4个月后，随着胎儿骨骼的发育，孕妇每日钙需求量增加到1000 mg ~ 1500 mg，膳食钙摄入量不足，需要从含钙食物和钙片中摄取。

3、

作为一名普通孕妇，每天在正常饮食之外补充500~600 mg钙片更为合适。另外，室外暴晒有利于钙的吸收。如果日晒时间不足，应补充维生素e。

4、

孕妇可以将大米在适量温水中浸泡一段时间，使大米中的植酸酶分解大部分植酸；发酵面食分泌的植酸酶还可以水解面粉中的植酸，从而避免影响身体对钙的吸收。

需要注意的事项

怀孕12周如何做瑜伽 怀孕12周适合做的瑜伽动作

1、简单坐姿，双手将智慧手印轻轻放在膝盖上，调整气息。

2.双腿向自己的角度张开，双脚朝上，尽量伸直双腿，伸展脊柱。

3.双手放在身体前方，尽量将重心前移，臀部张开，双腿伸展，腹部自然均匀呼吸10秒左右(根据胎龄，适度前倾。开始练的时候会觉得有点酸痛，熟练了就好办了。

4.慢慢转向侧面，微微弯曲后腿，伸直胯部。挺胸，眼睛保持挺直，双手撑在两侧，体验大腿根部的加强和伸展(如果在下一次单臂提举中感觉不舒服，那么只做这个，尽量往后靠，尽量挺直腰背，收回吸气头，放松挺直身体。反向练习后，放松，完成)。