怀孕初期有便秘正常吗

怀孕初期的母亲妊娠反应最强烈，也是最需要关注的时期。先说怀孕初期便秘是否正常。

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第一，怀孕后体内黄体酮增加，黄体酮可以抑制肠蠕动，所以怀孕期间肠蠕动减少。因为子宫逐渐增大，可以压迫直肠，延长粪便在肠内的停留时间，所以孕妇经常便秘。是正常现象。但如果长期便秘，就要注意了。

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第二：患有便秘的人应避免暴饮暴食油炸食品、酒精和辛辣食物，不应暴饮暴食冷食。便秘严重的人要多吃粗粮和蔬菜，多喝水。如果以上措施无效，可酌情使用泻药，或将甘油栓、开塞露放入肛门促进排便。但应避免滥用泻药或灌肠剂，以免肠肌迟钝。

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第三：孕妇便秘后，可以采取以下措施：喝蜂蜜水。吃些无花果、李子等。多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜。在医生的指导下，服用适当的具有轻度通便作用的药物，如刀刀、马人刺鼻丸等。严重的话可以选择开塞露或者甘油栓，一定要有医生指导。严禁使用泻药，尤其是妊娠晚期，以防流产。

需要注意的事项

孕妇便秘是正常现象，但也需要及时治疗。便秘如果长期不治疗，可能会影响胎儿。

扩展阅读

儿童总是便秘是什么原因

宝宝便秘的原因很多，大部分是挑食造成的。儿童便秘的问题需要母亲的关注。以下是孩子总是便秘的原因。

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饮食不足。当宝宝(婴儿食品)吃得太少时，液体消化后吸收的残渣较少，导致大便减少变稠。牛奶中的糖量不足时，肠道蠕动较弱，可使大便干燥。长期饮食不足会造成营养不良，使腹肌和肠肌的张力降低，甚至收缩，使收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

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食物成分不当。大便的性质与食物成分密切相关。比如食物含有大量蛋白质，但碳水化合物不足，肠道菌群是继发性变化，肠道发酵过程较少，大便容易呈碱性和干燥；如果食物中含碳水化合物较多，肠道发酵菌增多，发酵效果增加，产酸量增加，大便易呈酸性，次数多则松软；如果脂肪和碳水化合物的摄入量高，大便会受益。如果吃大量钙化酪蛋白，粪便中含有大量不溶性钙皂，粪便增多，容易便秘。碳水化合物中的米粉和面食比谷类更容易便秘。孩子是偏食者。许多孩子喜欢吃肉，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，容易便秘。

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肠道功能障碍。生活不规律，缺乏规律的排便训练，排便条件反射不符合导致便秘。此外，学龄儿童(儿童食品)往往没有早上排便的习惯，所以在学习时间内随时不能排便，上课拉着大便也是便秘的常见原因。常用泻药或灌肠剂，缺乏体力活动，或慢性疾病如营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、小病和先天性肌无力等。都患有因肌肉无力和肠壁功能障碍引起的便秘。交感神经功能障碍、腹肌无力或瘫痪常引起便秘。服用某些药物会降低肠蠕动，引起便秘，如抗胆碱能药、抗酸剂、一些抗惊厥药、利尿剂、铁剂等。

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我经常吃牛奶，喝配方奶粉。吃牛奶和配方奶粉的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易便秘。这是因为牛奶中钙和酪蛋白的含量远高于母乳，吃了之后容易形成钙皂，造成便秘。牛奶中糖和淀粉的相对减少也是大便容易变硬的原因之一。一岁左右儿童便秘往往与饮食和饮水中粗纤维缺乏密切相关。

5、

没有养成按时排便的习惯。我没有养成给婴儿按时排便的习惯。当孩子有了便利感后，由于生活不规律或玩乐而分散了对排便的注意力，导致便秘。有些孩子习惯使用开塞露、肥皂头或排便药物，不利于训练孩子养成按时排便的习惯。婴儿缺乏运动和一些慢性病，如佝偻病和营养不良，也会引起便秘。

需要注意的事项

便秘怎么办 需要做到以下几点

1.多喝水

2.多吃蔬菜和水果

3.多运动

4.少吃辣椒

5.少坐

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多喝水，促进身体的新陈代谢，同时润滑肠道，让其顺利蠕动。一周左右就会好很多。

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多吃蔬菜和水果，尤其是含纤维素较多的，如红薯、生菜、香蕉等。这些纤维素不仅能通便，还能清脂解毒。

3、

多运动，带动全身血液循环，不要让它停滞在肛门生成，久而久之，生成痔疮。

4、

少吃辣椒、辣椒等容易上火的食物。这些食物不仅会加重便秘，还会让你的身体生气。

5、

少坐，尤其是久坐。久坐会使全身血液流动缓慢，加重便秘。

怀孕时便秘该怎么办？

怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量黄体酮，使胃酸分泌减少，胃肠道肌肉张力降低，肌肉蠕动减弱。这样你吃的食物在胃肠道停留的时间更长，不能像怀孕前一样正常排泄。那么，如何缓解孕期便秘呢？今天就和大家分享一下我怀孕的时候是怎么解决便秘的。

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孕妇经常因为吃得太仔细而排便困难，所以应该多吃蔬菜、水果和含纤维素较多的粗粮，如芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

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每天早上和每次饭后最容易拉肚子，最好早上起来排便。所以起床后空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，然后吃早餐促进起床后的直立反射和胃肠反射。这样很快就有了方便感，长期坚持会形成早上排便的好习惯。

3、

每天固定时间喝水要一饮而尽，不能暴饮暴食，让水尽快到达结肠，而不是迅速被肠道吸收到血液中。这样粪便就能变软，容易排泄。

4、

即使身体越来越重，孕妇也要做一些力所能及的运动，比如散步，做一些轻松的家务等。以增加排便的动力。

需要注意的事项

孕妇不要因为呕吐不适而心烦。易怒也会导致便秘。多做一些有趣的事情，比如欣赏音乐，看花，看书，尽量避免不好的精神刺激。每天定时进食，严格遵循少食多餐的原则，多吃有助于消化的东西，每天吃糙米、玉米芯、土豆。