固本培元的补肾营养粥的做法

“做人总有顺境逆境。千万不要在顺利时沾沾自喜，也不要在逆境时怨天尤人。因为顺利不是因为运气好，而是因为在不顺时一直积累着资源。每一次的挫折和逆境，其实正在给你成功的能量。”接下来，一起来营养粥看看固本培元的补肾营养粥的做法。

黑米粥是补肾效果很好的营养食品，用黑豆一把，黑芝麻一小把，黑米一把，核桃四颗，红糖若干，将食材捞出，洗净后倒入炖锅中，加上热水，加热水节省时间而且煮出来更粘稠一些。插上电源，先开大火，等烧开后再转为小火慢炖2个小时左右即可。期间可以打开用汤勺不停地搅拌，搅拌的效果是使受热更为均匀，粥更为粘稠。

众所周知，黑色食物是补肾的，所以如果平时感觉肾不是很好，比如说尿频尿急尿不尽这个可能就与肾功能下降有关，可以多吃黑色食物，这款补肾粥就很适合。如果一家人都喜欢吃甜食可以在锅中加入冰糖或者红糖。如果一次性煮得多了吃不完可以将粥放凉后放入冰箱，以后若想吃可以拿出来热一下。

在日常生活当中补肾营养粥的做法还有很多，根据不同人的口味和体质，我们可以采取不同的食材进行熬煮，在熬煮的过程当中，各种食材的营养可以充分地融合到一起，不仅香甜美味，而且营养成分更加的丰富，也更容易被人体所吸收。长期食用补肾营养粥的朋友，不仅可以补肾益气，而且还能够提高身体的免疫力，美容养颜。

延伸阅读

多少尿蛋白伤害肾功能

尿蛋白超过1.5-2克会伤害肾功能,如果出现超过这个范围的大量蛋白尿,还伴有血尿和白细胞尿,那就说明肾功能已经衰竭了。

1、高血压肾病

如果您的高血压超过了5年，或者更长一段时间，就会出现肾脏损害。

2、糖尿病肾病

这是糖尿病最常见的一种并发症，往往在糖尿病视网膜病变之后出现。开始尿中的蛋白很少，逐渐会发展成大量蛋白尿，有可能导致肾衰竭，需要透析治疗。

3、痛风性肾病：

高尿酸血症或者痛风都会损伤肾脏，导致尿中出现蛋白。一般会出现的比较晚，但到了晚期也可出现慢性肾衰竭的问题。

4、狼疮性肾炎

由系统性红斑狼疮导致的肾脏损伤，以年轻女性为多见。根据病情严重的程度，可出现少量到大量的尿蛋白。

糖尿病肾病的饮食

糖尿病肾病的饮食：

1、控盐，盐吃多，使血液里面含水多，血容量大，血压生高，会引起伤肾。

2、限蛋白，如果尿蛋白太多，多数蛋白会随尿液流走，身体会缺蛋白。如果蛋白摄入过多，身体不能充分利用，从而变为废物。观点认为，如果尿蛋白增高，应考虑限制蛋白，特别是限制植物蛋白，比如豆制品。

3、控制饮水量，如果发生肿胀，要控制饮水。夏天患者要适量补水，之所以强调适量补水，是因为喝水太多会增加肾脏负担，把夏天因为出汗失去的水分补充上即可。

4、限钾，是否限制钾，要看血脂的高低，人的钾和钠不一样，钠控制严格，钾确不一样，即使低也容易丢钾。

5、补充维生素，补充一些维生素，包括叶酸，主要是治疗贫血。

什么食物补肾

中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的，像黑豆、木耳、紫菜、海带，还有黑色的水果，比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等等。

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素d3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。