1.怀孕后便秘是常见症状。怀孕后，身体会分泌大量黄体酮，导致胃肠功能减弱，肠蠕动减慢。生长中的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期。胎头入盆后对胃肠道的机械压力明显，部分患者常伴有痔疮的形成。痔疮发作，疼痛导致很多孕妇怕排便，导致便秘，会加重痔疮，形成恶性循环，久而久之就会形成便秘的症状。
2、平时注意清淡饮食，多吃粗纤维蔬菜，如芹菜，多吃新鲜水果，适当运动，多喝水，对排便有帮助。以上内容仅供参考。具体用药和治疗请参考医生的面诊说明。
预防小儿便秘需了解几大诱因
小儿便秘是儿科常见病。虽然是常见病，但每次孩子出现症状，家长都会很担心；所以，大家都要找找孩子便秘的原因。这样才能有效防治儿童便秘；下面介绍一下儿童便秘的原因。
1、
儿童便秘原因：对于儿童来说，多为功能性便秘。首先，对于吃牛奶的孩子来说，一般吃母乳的孩子便秘比较少，吃牛奶的孩子容易便秘。特别是食用配方奶粉时出现了很多便秘现象，也就是中医把便秘称为“食滞内热”，吃了食滞内热的孩子就会便秘。它们的特点是，一方面每隔几天排便一次，舌苔较厚。而且这样的孩子心烦哭哭，晚上睡不好觉。这种情况下，吃牛奶的孩子容易便秘。
2、
大一点的孩子大约一岁开始吃东西。我发现1岁到5岁的孩子便秘的发病率很高。为什么便秘在这个时候更容易发生？这个1-5岁的大孩子应该从吃牛奶变成吃食物了。该食品含有促进排便的纤维素。有些孩子总是想吃牛奶，吃太多牛奶容易引起便秘。这是你开始吃辅食的时候，尤其是吃蔬菜的时候，蔬菜中含有纤维素，可以通大便。有些孩子爱吃牛奶，吃肉，不喜欢蔬菜。不爱吃蔬菜的孩子容易便秘。中医说，不爱吃东西容易生气，生气就便秘。
3、
大一点的孩子也有便秘，当然大人大人老人也有。大一点的孩子也有多吃肉少吃蔬菜的习惯。这样的孩子容易便秘。还有一些顽固性便秘，经常每隔5、6天就有一次排便，称为习惯性便秘。因此，儿童各个年龄段都有便秘症状。
需要注意的事项
女性经常便秘怎么办？
最近很多女性朋友在网上问这个问题。如今，随着人们生活水平的提高，人们吃得越来越好，但为什么便秘还是会发生？这个问题困扰着很多便秘患者。
1、
注意饮食调节：首先要注意饮食的量，只有足够的量才能刺激肠道蠕动，使粪便正常通过和排泄。主食不宜过细过细，但要注意吃粗粮和杂粮，因为粗粮和杂粮消化后残留较多，可以增加对肠道的刺激，方便排便。多吃含纤维素多的蔬菜。还有一点就是要多喝水。早餐前或起床后喝一杯水有轻微的通便作用。喝足够的水可以使肠道得到足够的水分，有利于肠道内容物的通过。
2、
积极的体育锻炼：散步、跑步、做深呼吸练习、练气功、打太极拳、参加文体活动和体力劳动，可以加强胃肠活动，增加食欲，锻炼膈肌、腹肌和肛肌，提高排便动力，预防便秘。
3、
养成良好的排便习惯：如果经常拖延排便时间，破坏良好的排便习惯，会削弱排便反射，造成便秘，不要人为控制排便感觉。对于经常便秘的人，一定要注意合理安排排便时间。
4、
其他疾病的及时治疗：相关疾病的治疗对预防便秘也有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠狭窄、甲状腺功能减退、糖尿病、结肠肿瘤、子宫肌瘤等金属中毒。
需要注意的事项
长期便秘会导致有害物质和毒素再次被吸收到血液中，导致皮肤粗糙暗沉、肤色暗沉、色素沉着，出现色斑、痤疮等皮肤问题。天生丽质的人，如果长时间便秘，也会引起面部皮肤以外的皮肤问题。而且便秘会带来口臭和狐臭，给人留下不好的印象。
减肥期间便秘怎么办?
我是一个又长又胖的女孩。这个暑假我下定决心要减肥。我每天锻炼，拒绝吃荤菜。我的三餐主要是一点点水果蔬菜。前段时间还可以，但是真的瘦了几斤。但是最近几天，我感觉不舒服。后来有朋友说我便秘了，给我讲了一些方法。减肥便秘的话可以试试我的方法。
1、
多吃高纤维食物：粗粮、蔬菜、水果、豆制品等高纤维食物能促进胃肠蠕动，增加消化功能，其中以红薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麦、海藻最多，既不会增加体重，又能促进排便。
2、
运动是身体健康最重要的调节，对促进消化和增加胃肠动力有很大贡献。每周规律运动，不仅能促进脂肪燃烧，还能有效改善便秘。
3、
每天早睡早起，养成定时排便的习惯。每天早上5: 00-7: 00是大肠排毒时间。如果这个时候定时排便，可以减少便秘。多喝水可以加快新陈代谢，排除体内毒素。每天早上空腹喝2杯水或蜂蜜水，别忘了在桌上放一杯水。
需要注意的事项
便秘发生时，需要多喝水，多吃易消化的食物，多吃蔬菜和含纤维素的食物，养成每天排便的习惯，不吃辛辣食物。只有各方面配合，才能获得治疗无尽大便的最佳效果。除了平时的饮食治疗，还要坚持按摩，这样才能保持阴阳平衡协调，营养和肠道通畅。
