方法一:黄豆芽炒粉条。
1、 粉条入清水中浸泡至软,放入开水锅中煮熟,捞出沥干。
2、 蒜切片,姜切丝,干辣椒切段,黄豆芽洗净控干,韭菜洗净切段。
3、 锅中倒油,放入八角小火炒香,放入姜丝、辣椒继续炒出香味。
4、 倒入黄豆芽煸炒,加入料酒、生抽,煸炒均匀,倒入一小碗开水盖盖焖煮片刻,加入粉条,生抽、五香粉炒匀。
5、 加入盐、糖、蒜片煸炒,最后加入韭菜至变色即成。
方法二:素炒豆芽。
1、木耳和红萝卜切丝。放入蒜
黄豆泡好了怎么做好吃
泡好的黄豆,可以制作黄豆炖猪肉煲比较好吃,材料,做法如下:
材料:黄豆半杯、猪肉、桂皮1块、八角1个、生抽、盐适量。
做法:
1、黄豆半杯,提前几个小时泡发,直到黄豆泡得很饱满为止。
2、猪肉切块,每块肉最好肥瘦均匀。
3、将黄豆、猪肉、桂皮和八角一起放入砂锅煲中,添水淹过食材。
4、加盖开始煲,沸腾后继续煲。
5、煲一段时间猪肉变色后,加入适量生抽和盐调味,继续加盖煲。
6、前后一直保持中小火,煲2至3小时后即可出锅。
黄豆把干磨成粉了怎么吃呢
黄豆磨成粉后的吃法如下:
炒熟的黄豆磨成粉可以直接用开水冲服。
好处:
1、黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育,亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用,是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。
2、黄豆内含有丰富的b族维生素和钙、磷、铁等无机盐,干黄豆内虽不含维生素c,但发芽后能产生维生素c,在蔬菜淡季,可补充食用。
3、生黄豆中,含有抗胰蛋白酶因子,影响人体对黄豆内营养成分的吸收,所以食用黄豆及豆制食品,烧煮时间应长于一般
黄豆腐怎么做好吃
做法步骤:
1、黄豆腐放菜板上切成片再切成豆腐条。
2、葱、姜、辣椒切成丝,青蒜洗好切小段备用。
3、取一小碗放入两匙凉白开,放入一匙生抽、一小匙鸡精、一小匙白糖、一小匙盐,两小匙淀粉,少许花椒油调成味汁。
4、热锅冷油,放入葱姜丝、辣椒丝煸出香味。
5、放入切好的黄豆腐翻炒一会。
6、把调好的味汁浇在豆腐上翻炒均匀。
7、放入青蒜翻炒两下即可关火装盘。
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