主料:魔芋粉;
辅料:油、盐、香油、大蒜、香菜、葱、红辣椒、酱油、白芝麻。
凉拌魔芋粉的做法:
1、魔芋粉先过清水洗净;
2、加一点盐用开水焯一下,再过凉水沥干;
3、准备蒜末、香菜、葱花、红辣椒等配料;
4、把配料跟魔芋粉放在一起,淋一点酱油,撒上炒香的白芝麻和一点香油;
5、锅里烧热油,淋在配料上以出香味;
6、最后拌匀,即可食用。
魔芋可以多吃吗
魔芋,别名蒟蒻、蒟芋、蒟头、磨芋、蛇头草、花杆莲、麻芋子。原产于东印度及斯里兰卡,东印度的热带森林中尚有原始种。热带及亚热带的亚洲国家普遍栽培。中国以云南和四川两省及长江中下游栽培较多。魔芋属天南星科魔芋属中多年生草本植物的栽培种群。魔芋块茎富含淀粉及果胶,有毒,须经石灰水漂煮后才可食用或酿酒,常用以制魔芋豆腐。还具有降血脂、血清胆醇及消肿攻毒之药效,也是重要的添加剂和化工原料。
易经学有言,物极必反,相还相用,要注意自己的条理饮食,营养搭配好,不是说好就要多吃。
魔芋片怎么做好吃魔芋片的吃法
魔芋是低脂、低热量、低糖,高膳食纤维、含多种维生素和矿物质,能够美容养颜、减肥的高营养价值的食材。
素炒魔芋
主料:魔芋、黄瓜、胡萝卜。
辅料:酱油、醋、糖、盐、土豆淀粉、烹调油。
步骤:
1、魔芋洗净切成片,黄瓜、胡萝卜切菱形片;
2、酱油、醋、糖、盐和淀粉兑成碗汁;
3、葱姜炝锅后,放入魔芋和胡萝卜翻炒。炒至胡萝卜变软放入黄瓜一起翻炒;
4、倒入碗汁,翻炒至开锅即可。
酸辣魔芋
主料:魔芋、青椒、泡椒、泡萝卜。
辅料:蒜、油、盐、酱油 。
步骤:
1、将青椒、泡椒、蒜切丁,泡萝卜切片;
2、魔芋煮熟后捞出沥干;
3、锅里放油,爆香青椒、泡椒和蒜,放入魔芋翻炒两分钟;
4、加入酱油、盐炒匀后加水;
5、大火收汁即可。
魔芋和羊肉能一起吃吗
魔芋和羊肉一起吃营养丰富,魔芋和羊肉都含有人体所需的多种营养成分。
羊肉炒魔芋的做法:
用料:羊肉200克、魔芋300克、葱适量、盐适量、味精适量、孜然适量、食用油适量。
步骤:
1、将羊肉、魔芋、葱清洗干净;
2、羊肉切小片,魔芋切丝,葱切碎备用;
3、锅内加水,烧热,锅中放入魔芋丝焯水;
4、锅内热油,放入葱花爆香;
5、放入羊肉,煸炒8分钟,加入魔芋丝,继续翻炒5分钟,加盐、味精、孜然搅拌均匀即可。