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专家提示，在整个妊娠期中，其后期的营养最为重要。
在孕期的后三个月中，由于 胎儿 的迅速生长，其体重的一半几乎在此时期增加，所以从孕妇的体型可看出，腹部隆起的速度特别快。
多吃酸性食物
由于酸味能刺激胃酸分泌，还能提高消化酶的活性，促进胃肠的蠕动，并增加食欲，可减轻孕妇恶心呕吐的反应。孕妇怀孕二至三个月后，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但是，要使钙沉淀下来形成骨质，必须有酸味物质参与，故孕妇吃些酸味食物能帮助胎儿骨骼生长发育。酸味食物中大多含有孕妇和胎儿不可缺少的营养物质——维生素c。
补铁
在孕后期补充铁更重要。孕后期铁需要量猛增，由于母体血容量逐渐增大，特别是孕晚期约增加1300毫升，需额外补铁650毫克。同时胎儿、胎盘、脐带的生长也需要铁，若不及时补铁，增加膳食中含铁量高的食物，有可能发生孕妇 贫血 。做好孕后期贫血的防治对母子两代人均有益。此时应当多吃些含铁量丰富的食物。
女性 朋友在怀孕期间，应摄入足够的营养，补充人体所需的各种元素，但是如果不当饮食，反而会对自己或者 胎儿 产生不良影响、甚至会引起自然流产。那么哪些食物容易造成流产？下面我们就看看哪些食物容易造成女性流产。 》》 孕妇产前怎么预防早产
对于哪些食物容易造成流产， 妇科 专家指出下面几种食物容易引起流产，孕妇不宜吃：
1、螃蟹：味道鲜美，经验丰富，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇非常不利，尤其是蟹爪，有明显的作用。
2、甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而有一定作用，尤其是鳖甲的之力比鳖肉更强。
3、薏米：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。但药理实验证明，薏仁对 子宫 平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：马齿苋既是草药又可以作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，非常容易造成流产。
以上这些就是介绍的哪些食物容易造成流产，希望能够对怀孕的女性朋友有些帮助，怀孕的女性如果不慎使用了这些食物，出现了一些不良的症状，应该及时的到正规的 医院 做检查就诊，避免真的出现流产的情况。
慢性荨麻疹是一种特殊的皮肤病，是由于和种因素导致皮肤发生了炎症。一般情况下，六周以上称之为慢性荨麻疹。慢性荨麻疹不可以吃鸡蛋，鱼虾等发物。不可食用麻椒花椒等调料。
举措建议
慢性荨麻疹必须在医生的指导下通过药物治疗，平时要注意保暖，减少运动，减少外出，不可见风。
注意事项
口味以清淡为主，禁油腻，辛辣的食物，多吃蔬菜，水果补充维生素。荨麻疹会伴随瘙痒，不要用手直接抓挠，勤清洁身体。
中医认为动物类食品为血肉有情之品，能起到填精的作用。如鹿鞭、猪心、猪肝、猪脑及羊心、肝、脊髓等等。
含精氨酸食物。主要有山药、鳝鱼、银杏、海参、墨鱼、冻豆腐、豆腐皮等。这类食物含有较多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是 精子 生成的主要成分，摄取的精氨酸多了，制造精子的原料就充足，自然促进精子的生长，有利于改善性功能。
含锌的食物。由于锌对男子生殖系统正常的结构和功能的维持有着重要的作用， 男孩 生长缺锌时，发育便会停滞，还可导致睾丸萎缩。成人体内缺锌则可出现性机能降低，影响性欲。为此多食～些含锌的食物如牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肉、花生米等，可以增强性欲，提高性能力。
其他如核桃、鸽蛋等食品具有纳肾气的作用；羊肉、狗肉、蚕蛹、韭菜、麻雀等食品性多温，能发动肾中元阳；牛奶、黑木耳、红枣、桂圆、莲子、阿胶、蜂蜜、桑葚、菠菜、 葡萄 等食品能补气养血，使气血充盈，循环不息，性功能自然会旺盛。
