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菠菜。
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防 贫血 的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响 胎儿 的生长发育。
巧克力和山楂。
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对 子宫 有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
螃蟹：
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼：
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
猪肝。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素a便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
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多胎妊娠有什么危险
多胎妊娠不仅会给胎儿造成危险，还会给产妇造成危险。胎儿的存活率会不高，产妇在产后的病发率也会很高。所以都不是很提倡多胎妊娠，有的出现多胎妊娠会采用减胎的方式，来保证胎儿的健康成长。
1、多胎妊娠会使卵巢受到过度刺激造成黄体的分泌不足，就会导致子宫内膜发育不足，出现受精卵着床失败的情况。多胎妊娠造成的流产率会比单胎的大，所以一般对于多胎妊娠不是很提倡，双胎还是可行。
2、多胎妊娠太人数较多时，早产的可能性就会越大，生长迟缓的程度也会越高。因为是多胎妊娠，所以营养跟不上，就会导致胎儿生长发育缓慢，出现早产情况。
3、多胎妊娠羊水会比单胎的高，那么，在生产的时候，就会出现各种并发症，对胎儿的生长情况不是很有利，所以一般情况下，都不会提倡多胎妊娠，会出现期胎盘前置的情况，就会增加生产时的难度，也会延迟产程，给产妇带来巨大痛苦。
4、多胎妊娠会导致妊娠高血压综合征。而且发生的时间会很早，程度也会很重，会严重危害产妇还有胎儿的身体健康。在分娩的过程中，胎儿会出现胎位异常现象。当一个胎儿出生后，空间就会变大，剩下的胎儿就会容易发生位置变换的现象。多胎生产会给产妇带来危害，使产妇在生产时，容易出现宫缩乏力的情况，就容易出现产后出血现象。
影响多胎妊娠的因素
我们正常情况下，女性在进行怀孕时，都会一次孕育一胎的情况，有很少一部分出现双生胎，最难见的就是多胎的现象。那么，出现多胎妊娠到底和什么因素有关？我们可以来具体了解一下。
1、多胎妊娠会出现遗传因素。如果夫妇中有一方家中出现多胎分娩情况，那么多胎的发生率就会有所增加。单生胎是与遗产因素没有关系。如果妇女本身就为双生胎的其中一个，出现多胎妊娠的可能性就会比较高，因为母亲的基因会比父亲的基因影响大。
2、出现多胎妊娠与年龄和产次有关系，年龄对单卵双胎影响不明显，在20岁以下的妇女出现单卵双胎为3而40岁出现这种情况的为4.5，所以随着年龄增长双卵双胎的发生显著升高。
3、出现多胎妊娠的情况，多与体内促卵泡激素水平高有关系。妇女在停止服用避孕药一个月后，若是怀孕了，就会有双卵双胎的情况发生，同时可能也是促性腺激素的增加，使多个卵泡发育成熟。
4、有的发生多胎妊娠可能会与促排卵药物有关，如果用量太多，就会有这样的情况发生，有的还会有个体差异的情况。
多胎妊娠的症状
多胎妊娠大多是会出在危险的情况。它不同于单胎妊娠，危险程度比单胎妊娠高很多，所以不要觉得多胎妊娠是一件很好的事情，那么出现多胎妊娠都有什么特点呢？
1、在早期的反应时，会比较严重，子宫增大程度很明显，而且体重的增加程度也是很快，会比停经时的体重增大很多，胎动也比较频繁。
2、当妊娠到了晚期的时候，就会出现呼吸困难的情况，还有下肢浮肿，还有静脉曲张的症状，还会有贫血的情况发生，经常会伴有贫血症状的发生。
3、父母不可以触及多个肢体，还有两个胎头，会听到不同速率的胎心音，而且会在每分钟相差10次左右，两个胎心间隔没有音区区别。
4、出现多胎妊娠的情况，除了肚子会比正常的孕妇对子大之外，胎儿是不能足月的，因为胎儿会使肚子子宫扩大太多，致使孩子有可能出现不足月就会出生的情况。
多胎妊娠的治疗
多胎妊娠不仅会给产妇带来危险，也会给产妇带来压力，因为多胎妊娠比较容易流产，所以会导致孕妇的压力过大，让孕妇的心里在极其紧张的状态，就不利于宝宝的生长。
1、减少使用促排卵药物，就会降低多胎妊娠的发生，会减少一些危害，让胎儿正常的生长，对产妇也是一个很好的保证。
2、确认是多胎妊娠还是单胎妊娠。在出现一些情况时，有必要进行减胎手术，避免孩子与产妇都会出现危险的情况。
3、确定多胎类型，对绒毛膜双羊膜进行严密监测，若发生一些输血综合症，要尽早的进行处理，要严格进行监护，减少一些并发症的发生。了解胎儿的生长情况，避免出现早产或者是推迟的现象发生。
4、根据孕妇的情况，还有胎儿的大小和他的胎位，用来选择最佳的分娩方式，以保证产妇和胎儿的生命健康。若出现早产儿和低重儿，一定要密切的进行监护和积极的处理。
多胎妊娠的饮食保健
因为是多胎妊娠，所以危险率极高。在平时不仅要密切注意产妇的情况，在饮食上也需要注意一些事项，因为产妇需要营养，胎儿也需要营养，又由于胎儿过多，如果产妇体重增加太多的话，也会使产妇的生命受到威胁。
1、在平时，孕妇要多注意防止贫血症状。多胎妊娠的妇女血容量会比单胎的要大得多。需要的铁量也会很多，而且在早期就会出现贫血症，以后还会有可能发生妊娠高血压综合征。为了能够防止贫血，孕妇是需要加强营养。
2、加强营养的情况下，可以多吃一些鸡蛋、鱼、动物肝脏、奶、新鲜的瘦肉还有蔬菜水果。在进入妊娠的后期后，每天要多补充铁剂或者是叶酸。
3、每日还要口服硫酸亚铁一到两片，还有维生素c300毫克，在服用铁剂的时候不能喝茶，这样会影响铁剂的吸收。在平时，多加强一孕妇的营养，还要多进行锻炼，防止孕妇体重增加过快，导致一些并发症。运动可以相应的减轻体重，防止这一现象的发生。
多胎妊娠一些注意事项就讲这么多。多胎妊娠是极其危险的，对胎儿和孕妇都不是很好。所以在出现多胎妊娠时一定要小心护理。希望能够帮到有多胎妊娠的产妇。
正在孕育着可爱宝宝的你们，一定不愿意做任何对宝宝可能产生伤害的事吧！我们对孕期“危险职业”进行了全方位搜索，如果你正从事着这样的工作，请立即停止，或换至其它岗位，并请备孕夫妇从现在开始回避那些可能对 胎儿 和自身造成危害的场所。
危险职业1：放射线领域
杀伤武器：电离辐射
杀伤方式：孕妇如果过量接受放射线，可能影响胚胎发育，增加流产的危险性。
黑名单：放射科医护人员、核能发电站、抗癌药物研究人员、电器制造业、程控操作人员、石材加工基地
提醒：不少电器都含有少量放射线、但积少成多，不得不防、科学家对每周接近荧光屏20小时的70多位孕妇进行的调查结果表明，其中20%的孕妇发生自然流产、而且，长时间固定姿势的静坐，会影响心血管、 神经 系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因劳损影响正常的分娩过程、尤其是在怀孕初期，应尽量减少接触这些产品，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。
这些你知道吗？
1、无绳电话的电磁波辐射强度，比手机多一倍。
2、手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在铃声响过一两秒或两次铃声之间接听，并使用分离耳机。
3、避免同时启用多种家电、除了微波炉，吸尘器的电磁波辐射，也不可忽视哦！
4、防辐射食品：绿茶（不宜饮过量）、海带、猪血、绿豆、黑木耳等。
危险职业2：重金属领地
杀伤武器：铅、镉、汞等重金属元素
杀伤方式：和人体蛋白质相互作用，使其失去活性，影响机体新陈代谢，严重者致癌、可通过胎盘渗透，引起胎儿 早产 或发育畸形。
黑名单：化妆品研究、印刷业操作员、照明灯生产
提醒：为了保持“孕味”，孕妇偶尔化化淡妆倒也无妨，若是常常抹以浓妆，这是很不适宜的、各种化妆品，如口红、指甲油、染发剂、冷烫剂及各种定型剂等，母体吸收并通过胎盘进入胎儿体内，危害很大，是隐含铅、镍、汞等重金属的“杀手”、所以孕妇应注意和避免职业性铅接触、此外，还应注意应慎用化妆品。
这些你知道吗？
1、一只40w的普通荧光灯，打碎后挥发到空中的汞蒸气，高出安全最高值1000倍。
2、不是所有的鱼都利于我们的 健康 ，有些鱼，因为体内含汞量高，我们称之为“水银鱼”，如：金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、比目鱼等，而且重金属主要滞留于内脏如鱼头，鱼肠等部位。美白袪斑、香艳唇彩，对于孕妈咪来说，这些“美丽天使”的背后，或许是重金属魔鬼。
危险职业3：化工污染
杀伤武器：二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等化学物质
杀伤方式：通过吸收，进入孕妈咪中枢神经系统，可抑制造血功能，引起胎儿 贫血 ，造血功能障碍，引发畸形或流产。
黑名单：化工基地、化学实验员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产。
提醒：众多化学物质已被证实是可危害孕妈咪及胎儿健康的“最恐怖杀手”，它们的生命力极其顽强，通过呼吸道、 皮肤 、消化道进入人体，引起功能性或器质性改变，引发流产、早产，胎儿畸形、弱智等状况、因此孕妈咪一定要远离这些不安全的工作环境，少接触各类富含有害化学物质的东西，如劣质的塑料玩具、奶瓶等，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂和化妆品。
这些你知道吗？
1、一张桌子有可能引发白血病！散发异味的家具、皮革，“毒”你没商量！
2、市面上绘有各种图案的彩色陶瓷、餐具，不少都是有毒化学物质的宿营地。
3、不少餐厅里的免费茶水，化学物质含量严重超标，请用白开水。
4、一个孕妇平均每天收看电视156分钟，距电视2、2m远，一周可吸入含毒性物质的空气400多立方米，引起胎儿慢性中毒，妨碍发育。
危险职业4：物理污染
杀伤武器：高温、振动、噪音
杀伤方式：影响血液循环、造成脑部缺氧，而引起胎儿血供不足或缺氧。
黑名单：程控机房、纺织车间、服装车间、机场工作、俱乐部dj、夜店管理。
提醒：孕妇长期受噪音或其它物理刺激，会影响垂体-卵巢轴的正常功能，以至会影响胎儿及新生儿身体及神经系统发育、像住在延安高架旁边的小洁，在响声和振动的猛攻下，曾一度出现幻听、幻觉的现象！腹中的宝宝，自然也躁动不安、因此，为了保护孕妈咪和胎儿的健康，在怀孕期间应该尽量避免接触超过卫生标准（85～90分贝）的噪音。
这些你知道吗？
1、高温是引起胎宝宝畸变的因素之一，所以请忍住自己爱泡汤的习惯，桑拿、三温暖，还是等到宝宝出生之后吧。
2、一般有氧运动持续超过45分钟，体温可会升高到39℃，这个温度就会引起胎宝宝的不安。
3、长期受到躁音污染，可使胎宝宝发生先天性耳聋，并可经由内耳进入神经系统，引起智力发育问题。卡拉ok和舞厅，包括一些影院，请为自己设禁300天。
4、在莫扎特的优美旋律中，宝宝能很快安静下来。
危险职业5：宠物行业
杀伤武器：弓型虫
杀伤后果：通过胎盘到达胎儿体内，引起智力障碍、 癫痫 、失明等多种严重后果，甚至导致胚胎死亡而发生流产。
黑名单：宠物 医院 、园艺人员、养殖业、动物园管理员、动物实验人员
提醒：世界上平均每两个人一生中会有一人感染弓形体病、“弓型虫”这种小虫，大多数寄生在动物和小鸟身上，偶尔在庭园土壤及新鲜蔬菜中也可查出、往往在不知不觉中，便被感染、健康状态下，往往并没什么大碍，但对于孕妈咪来说，可就不一样了、尤其是孕早期的妈咪，应避免与宠物接触，再喜欢的工作也要放一放，远离一段时间，交由他人打理吧。
这些你知道吗？
1、弓型虫并非只寄生在猫猫狗狗身上，它还可出现于潮湿土壤、蔬菜瓜果表皮、因此，如果你是孕妈咪，在你感受泥土的芬芳前，请带上手套、瓜果一定要洗净。
2、你喜欢生食吗？从今天开始，改掉这个习惯、生食和熟食的炊具请分开、冰箱储存时，也注意生、熟食“各就各位”。
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孕妇们对孕期 用药都有很大顾虑，特别是出现 感冒 的症状，大部分的孕妇宁可扛过去，也不愿去 医院 就医，更抗拒用药。随着甲型h1n1流感的肆虐，孕妇更成了甲流的高危人群和重点预防对象。有些已经怀孕的妇女在出现感冒症状后，甚至做出流产的决定。
很多 女性 也因此而推迟了怀孕计划。专家表示，孕妇由于身体的特殊原因，属于流感的高危人群，但是若能加强自我保护，就不需过度担心，不能“因噎废食”。
孕妇成甲流的高危人群
报道称，安徽报告首例甲流死亡病例的患者为孕妇。11月22日，中国之声《 新闻 纵横》也曾报道过，河北秦皇岛的马女士孕期感染甲流，后来顺利生下一名男婴，幸运的是，孩子并没有随母亲感染上甲流。然而，让人想不到的是，马女士 产后 却因甲流病情恶化，引发心肺衰竭，不治身亡。
事例 准妈妈患了感冒，竟想流产
因受一些新闻报道的影响，对甲流不甚了解的董女士，是一位已经怀孕两个多月的准妈妈，最近，她出现了 发烧 、 咳嗽 、流鼻涕等流感症状，因担心甲流对 胎儿 有不利影响，她和家人商量后，做出了终止妊娠的决定。“我担心自己染上甲流，更担心因为吃药而影响腹中的胎儿。”董女士说。
董女士还告诉记者，她的同事小马，本来计划今年要个宝宝，也因为担心怀孕后抵抗力下降，患上流感，因此推迟了怀孕时间。
记者调查发现，有不少有怀孕打算的育龄妇女，对甲流存在不同程度的担忧。
分析 准妈妈，不必过分担心甲流
“其实，这种担忧是多余的，关键是孕妇要增强自身的免疫功能，和正常人一样采取必要的预防措施，做好个人防护，就完全没有必要担心。”河南省人民医院妇产科主任医师张菊新说。
张菊新表示，有生育计划的育龄妇女，要把自己的身体调理好之后再怀孕。因为怀孕之后，免疫力下降，孕妇可能会成为甲流侵袭的高危人群，但只要在饮食上注意摄取充足的蛋白质和维生素，适当 锻炼 身体，并及时补充微量元素，就可以提高免疫力，增强抗病能力。
张菊新指出，怀孕期间，如果患上感冒等病症，不要拒绝吃药，更不要认为可以“扛”过去，也不要擅自购买和服用某些药品，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下服用一些药物，以便身体尽快康复。
提醒 增强个人防范意识，防止流感侵害
那么，怀孕中的准妈妈如何防止流感以及保护腹中的宝宝呢?
专家说：“首先要保证充足的睡眠、注意卫生，还要多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，保持良好的个人卫生习惯。孕妇更要尽可能地避免到人群密集的场所，最好避免外出，即使需要外出，也尽量避免乘坐公共交通工具，避免去人群密集的地方。”“孕妇周围的人在咳嗽、打喷嚏时，应用纸巾包裹口鼻。孕妇自己咳嗽、打喷嚏时，也应使用纸巾或手帕掩着口鼻，不要直接面对他人。”徐佩安提醒说。女性妊娠期间，预防流感最关键的还是提高自身的抵抗力，建议经常用热 水泡 脚，少吃肉食、生冷食物等。
