孕妇吃什么对 胎儿 智力好?
孕早期是决定宝宝智力高低的关键期之一。但遗憾的是这个关键时刻，不少孕妈妈会遭遇到早孕反应这只拦路虎。不过，有两大策略可将此干扰减少到最轻的程度。
1.从孕前6个月起，即在三餐食谱上下工夫，注重蛋白质等养分，尤其是叶酸等维生素的摄取，在体内作好一定量的营养储备，可以弥补早孕反应带来的营养亏空。
2.为了孩子的 健康 ，孕妈妈应尽量发挥主观能动性克服早孕反应。如采取少吃多餐、吐了再吃的办法，经常变换烹调花样，多选择智力食品，以尽量保持正常的营养摄取量。
多食补充促进胎脑速增配线的食物。从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等，在这方面都很有帮助。
铁质不足会导致胎儿智商低，因此要多食补铁的食物。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。
儿童的健康成长需要保证每天摄入一定的营养，只是很大孩子脾胃脆弱，身体抵抗力有一些差，饮食不当就会导致肠胃出现问题。而且秋季天气开始变凉，很多孩子遇到秋季腹泻的情况，宝妈也不必太担心，只是要更注意宝宝日常饮食，那么儿童秋季腹泻吃什么食物好得快，宝宝秋季腹泻怎么护理呢？
儿童秋季腹泻需要进行补液，可以让宝宝多喝温开水，这样做是为了防止腹泻引发脱水的问题，而宝宝饮食也需要做出一定的调整，如果儿童秋季腹泻伴随着严重呕吐症状，需要禁食几小时，等到宝宝呕吐症状减轻后再给宝宝喂食，只是饮食上要清淡好消化为主，可以让孩子喝白粥、吃点米糊等，给宝宝补充体力，可以帮助病情的好转。
宝宝秋季腹泻其实并没有特效药，需要父母用心护理让宝宝好得快一些，合理的饮食可以维持宝宝健康，不让宝宝腹泻症状加重。秋季腹泻的宝宝除了注意饮食，还应该注意腹部保暖，这时候肚子受凉会加重腹泻，适当给宝宝增添衣物。
另外，秋季腹泻常常伴随着呕吐反应，宝妈需要注意宝宝口腔的清洁，以免宝宝患上口腔方面的疾病，如鹅口疮。在这里需要注意是宝宝秋季腹泻比较严重，除了注意日常护理，还要用药治疗，只是不建议家长们私自给宝宝乱用药，建议先去看医生，听从医嘱服用药物。
人工流产后不能吃什么
患者在流产后，应禁忌辛辣等刺激性强的食物，比如辣椒、姜、大葱等。月经期紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因为这类食物能够刺激性器官充血，增加月经量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食
人工流产后，患者要尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强抵抗力，促进受损器官的修复。多吃些鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物以及富含各种维生素的新鲜蔬菜。至少卧床休息2-3天的时间，半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物等剧烈运动。
人工流产后的饮食调整
患者在人工流产以后，身体往往会变得非常虚弱，那么，人工流产后的患者该如何调整自己的饮食呢？
1、患者在人工流产后半个月之内，根据自身体重计算，每公斤体重应供给1.5到2克蛋白质。所以，患者可以多吃一些鸡肉、蛋类、豆类、豆类制品等蛋白质含量丰富的食物。
2、人工流产后，患者身体比较虚弱，容易出汗，所以需要注意补充水分，应宜少量多次，一次不要喝太多水。从汗液中可以排出多种水溶性维生素，比如维生素c、维生素b1、b2等。所以，患者还应该多吃新鲜蔬菜、水果。同时这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入。术后一星期内，脂肪含量应该控制在每日80克左右为最佳。月经期紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因为这类食物能够刺激性器官充血，增加月经量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食。
人工流产后的食谱
无论是自然流产还是人工流产对女性的伤害都非常大，所以在流产之后，一定注意补充营养，以促进身体和子宫尽快恢复正常。那么，人工流产后女性吃什么呢？
1、豆浆大米粥
材料：豆浆2碗、大米50克，适量白糖。
步骤：首先将大米淘干洗净，加入豆浆，煮成粥后加入适量白糖调服。
作用：每天早上，空腹服食，可当早餐。豆浆大米粥具有调和脾胃，清热润燥的作用，适用于女性人工流产后的调养。
2、鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
步骤：锅内的水煮沸以后，打入鸡蛋，水第二次沸腾时加入红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
作用：鸡蛋枣汤具有补中益气，养血的功效。适用于贫血、病后以及产后气血不足患者的调养。
3、参芪母鸡
材料：老母鸡1只、党参50克、淮山药50克、黄芪50克、大枣50克、黄酒适量。
步骤：将老母鸡去毛去除内脏后加黄酒淹浸，其它四味中药放在鸡的周围，然后隔水蒸熟即可，分数次服食。
作用：具有益气补血的作用，多适用于流产后患者的调养滋补。
人工流产后如何护理
首先，在做完人流手术后，患者需要留在医院观察2个小时以上，主要是观察阴道流血和腹部疼痛的情况。人工流产时，胎盘从子宫被剥离开来，所以子宫壁上的创面会有少量出血。随着患者子宫收缩和创面修复，3-5天阴道流血就可以渐渐停止，最多不会不超过10-15天。但是如果阴道流血量超过了月经血量，而且持续时间过长，这时就需要及时就诊进行治疗了。人工流产后，多数患者在1个月左右的设计，卵巢就可以恢复正常排卵，随后月经来潮。
其次，在做完人工流产手术之后，要注意术后休息与个人卫生。一般手术后前3天，患者最好卧床休息，这是因为在人工流产后，子宫内膜留下了创面，如果过早活动会延长阴道出血的时间。在半个月之内，应避免从事重体力活和体育锻炼。
同时，做完人流后子宫内膜留下创面，阴道分泌物会因此增多，机体抵抗力也随之下降，容易变成细菌大量感染繁殖的温床。因此，尤其需要注意保持外阴清洁，半个月内最好使用淋雨，不要盆浴，并且勤换洗内裤。一个月之内，绝对禁止同房，以免造成细菌感染。
还应该要注意阴道分泌物的情况，一般情况下，在一周内会有红色以及淡红色分泌物，分泌量由多到少，没有明显气味。如果一周后，还是有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味而且还伴有发烧、腹痛等症状时，一定要及时去医院检查和治疗。
人工流产后的日常护理
人工流产后的日常护理十分重要，这关系着患者身体的恢复情况。
1、保持乳腺经络通畅：流产时，刚刚开始发育的乳腺停止生长，腺泡逐渐变小以至消失，乳腺复原。然而这种复原一般并不完全，而且容易诱发乳腺小叶增生，引起乳腺肿块以及乳房疼痛。如果流产后，能够在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血重新运行起来，就可以有效避免坐小月子不当带来的不良影响。
2、精心呵护子宫：流产时，母体子宫颈和内膜都不可避免地受到严重损伤，宫颈上的伤口会导致子宫的抵抗力下降。所以在做小月子的时候，要对进行子宫全面保护，增加抵抗力、促进快速修复，彻底排出淤血。
3、多加休息、合理膳食: 堕胎或者流产比正常生产对女性的伤害更大，所以一定要注意调养。
湿疹是一种冬春季节常见的过敏性皮肤病。主要表现为皮肤上出现红色点状豆疹，粟粒样皮疹或疱疹，伴有渗出液，干燥后形成灰色或黄色痂皮。痂皮脱落后露出红色潮湿的表皮，剧烈搔痒，易于发生感染，婴幼儿易于罹患。
皮疹好发于四肢屈侧、面颈、手足背、阴囊、常对称分布。分急性湿疹和慢性湿疹两大类。急性湿疹常急性发作，皮疹呈多形性，边界不清楚，搔痒剧烈可有红斑、丘疹、水疱、脓疮、糜烂渗液、结痂等临床表现，慢性湿疹多由急性湿疹演变而来。皮疹是皮肤增厚而粗糙，苔癣样变化，脱屑、色素沉着，皮疹边界清楚，自觉剧痒。常可急性反复发作。
为了防治湿疹，在饮食上应注意以下几点：
1、尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。
2、添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。
3、已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。
4、给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
5、避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。
6、应根据室温增减衣物。孩子吃奶、玩闹时应适当减少衣物，穿着过多衣物和室内过于干燥都容易使湿疹加重。
7、有些幼儿皮肤干燥，在冬季尤其严重，对于此类幼儿应注意皮肤的保湿护理，应尽量减少洗澡次数和时间，避免使用碱性皂液，浴后应全身擦护肤保湿乳液，对皮肤特别干燥的幼儿可选用油性较大的乳液，但不应直接檫油剂。
8、对于轻度湿疹，没必要让孩子.忌吃这个或.忌吃那个，应注意膳食平衡，但对于哪些病情严重反复发作，已影响到日常睡眠生活的患儿，应尽量寻找过敏原。在严重湿疹发作时，即使对虾、蟹等蛋白质食物不过敏也应少食，以免刺激加重病情。
9、轻抓、摩擦、肥皂洗、热水烫及不适当的外用药物等刺激使湿疹加重，应予避免。
10、治疗湿疹的外用药物较多，如含氧化锌的药膏或市场上售的一些中药膏。这些药物长期使用一般无副作用。但疗效相对缓慢。对含有皮质类醇激素有效成份的外用药物，治疗湿疹起效较快。一般连用不能超过一周，如需数周用药，可停用几天，再使用。另外使用时也可以在这些含皮质类固醇激素的软膏中加一些护肤油或护肤乳，起到稀释的作用。
总之，只要合理安排小儿的饮食，要配合必要的药物治疗，湿疹是可以控制的控制。即使一时控制不满意，随着断奶时间的延长，湿疹也会逐渐消失。
