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孕妇吃什么补血药好

2023-08-06 19:06:01人气:99

服用阿胶是比较传统的补血方法,因此孕妇补血药建议服用一些阿胶类的,可以服用阿胶颗粒或者阿胶血膏,一次20ml,早晚各一次就可以了。因为阿胶补血颗粒和阿胶补血膏配方一样,只是剂型不同,因此两者均可。当然,选择一些驴胶补血颗粒也是可以的。

孕妇补血药品一定要选择正规厂家生产的,并且仔细阅读说明说,确定孕妇可以服用。

孕妇 贫血 除服用专门的孕妇补血药之外,还可以选择食疗。如金针菜,其含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素 a、b1、c,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用;

胡萝卜:胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素b、c,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。除此之外,龙眼肉,黑豆都是适合于孕妇补血很好的食物。

总而言之,在孕期有点轻度贫血是很正常的,但如果是之前就有贫血的毛病,而孕期反而加重的,就需要在医生的指导下选择以上孕妇补血药了。

孕妇吃什么补血药好

延伸阅读

孕妇吃什么补铁补血

如果想要达到补血补铁的目的,在日常的生活中,可以多进食一些动物血制品、紫菜、动物肝脏、海带、豆类、蛋类食品等,这类食品不仅含有丰富的铁质,而且容易被人体吸收利用。

举措建议

要注意养成良好的进食习惯,不要偏食食、挑食,不要过多进食速食食品、腌制食品、油炸食品。

注意事项

如果食物补充效果不满意,可以考虑药物补充,在补充铁的同时,需要适当补充维生素c,因为维生素c可以帮助铁吸收,蔬菜水果中含有的维c比较丰富。

20种补血食物吃出好气色

富含铁的食品

动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫 葡萄 、红果等含铁都比较丰富。

金针菜

金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

萝卜干

萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素b极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素b、c,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

龙眼肉

味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。

富含铁的食品

动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫 葡萄 、红果等含铁都比较丰富。

金针菜

金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

萝卜干

萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素b极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素b、c,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

龙眼肉

味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。

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黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的 女性 来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。

红枣

红枣可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种 贫血 和气血不足,有非常好的功效。

莲藕

莲藕煮熟后吃可以有效补血,莲藕还有润肺的功效,多吃对人体非常有利。

猪肝

猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维生素b,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。

乌贼(墨鱼)

味咸、性平,归肝、肾经。作用:养血滋阴。宜于 胃病 吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

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味甘、性平。作用:滋补,润肠。宜于肠燥 便秘 。 腹泻 便溏者忌食。

荔枝

味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛, 腹痛 、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

黑木耳

黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的好食材。

发菜

发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

花生

味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

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这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧!

黑豆

我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随个人喜好,如果是在 产后 ,建议用黑豆煮乌骨鸡。

乌鸡

乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。

红糖

红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼。

葡萄

味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

怀孕贫血吃什么补血最快

孕妇贫血吃什么补血最快:红枣

红枣中含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素c,可促进孕妇对铁质的吸收,是补血的圣品。

此外,红枣还含有丰富的叶酸和维生素物质,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,能提高孕妇免疫能力,促进胎儿系统和智力的发育。

提醒:红枣虽好,但孕妇要注意有节制的吃,每天最多吃7颗,否则会肚子胀气,不利于消化。

孕妇贫血吃什么补血最快:阿胶

阿胶的主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙,可以促进红细胞和血红蛋白的形成,改善血钙平衡和骨骼的造血功能,孕妇吃了有补血安胎的效果。

此外,长期服用阿胶还有美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力的功效,是传统的滋补上品。

提醒:孕妇吃阿胶要注意服用的时间,因为阿胶活血,孕早期不能吃,阿胶还会引起宫缩,孕晚期也不能吃。

孕妇贫血吃什么补血最快:猪肝

猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料,可以改善和纠正缺铁性贫血,是孕期的补血佳品。

此外,猪肝还含有丰富的维生素a,还可以改善孕妇因肝血不足造成的视力模糊,眼睛干燥等症状。

提醒:孕妇吃猪肝要适量,每周最多2次。

孕妇贫血吃什么补血最快:黑木耳

黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,能有效防止孕妇的缺铁性贫血,是补血佳品。

此外,黑木耳可稀释血液,降低血液黏度,患有输尿管结石的孕妇多吃有助于溶解和排出结石。

提醒:黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕早期的孕妇不宜食用。

孕妇贫血吃什么补血最快:红豆

红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。

此外,红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压,降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

提醒:胃肠较弱的孕妇不宜多食红豆,因为会容易胀气,影响消化。

健康小贴士

贫血是孕期常见的并发症,孕妇可以通过饮食来调节,保证供给充足的热能和蛋白质,提供充分的铁、维生素c,就能有效地预防和纠正孕妇贫血。

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