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菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。另外，对眼部进行一些简单的按摩，也可以减轻不适症状：
1.用拇指从颧骨的下缘向上按压，找到能够使 眼睛 有轻微痛感的地方重点按摩。
2.轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。
3.用力按压内眼角3至5分钟。
电脑放低点眼睛不易累
对于天天盯着电脑的上班族孕妇妈咪，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合症”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健的方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。
操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深;而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。
电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症;另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。
座椅的高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。座椅过高，腿部悬垂，会压迫血液循环;而座椅过低，使腿部蜷曲，压迫内脏，则影响胃肠功能。靠背应该向前倾，使脊柱挺直，否则长期弓着腰不仅压迫内脏，还会使人过早出现驼背。建议大家最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。
孕妇服装常见类型
孕期是一个非常特殊的时期，孕妈妈们不仅要在饮食营养、休息养生方面特别注意，穿着也不应该马虎。孕妇服装是专门为孕妇设计的服饰，以宽松、舒适的棉织品为主。孕妇服装的类型也五花八门，比如家居服、休闲服、背带装等，孕妈妈们可以根据自己的需要、爱好选择不同的服装类型。下面给大家简单介绍几种常见的孕妇服装：
1、短裤。短裤最好不要选三角形有松紧带的紧身内裤，可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。这些内裤前面一般都是用弹性纤维制成的饰料，有一定的伸缩性，以满足不断变大的腹部。
2、弹力袜和长筒袜。弹力袜可消除疲劳、腿痒，防止脚踝肿胀和静脉曲张，尤其是你如果在孕期仍需坚持工作的话，其妙用会更为明显。
3、宽松的上衣。宽松下垂的ｔ恤、圆领长袖运动衫以及无袖套领恤衫，这些上衣看上去很好，而且分娩后仍旧能穿，不过上衣要保证宽大且长。
4、背带装。孕妇背带装或裙或裤质地、造型、款式正适合，并从视觉效果上修饰了孕妇日渐臃肿的体型。腹部和胯部的设计尤为宽松流畅，背带长度可自行调节，穿着它，四肢伸展自如。它们可以和衬衫搭配，也可以和毛衣搭配，里面穿多或穿少都既不显肥大又不显紧巴，适合在春秋季穿着，即使到了隆多也只需在外加件大衣就足以御寒了。
孕妇服装品牌有哪些
年轻的准妈妈们对孕妇装的要求越来越高，虽说整个孕程只有短短的十个月，但孕妈妈们都希望自己能做最漂亮、最有个性的女人，能够以独特的孕味展示于职场与生活中，所以对孕妇装的挑选也要追求时尚漂亮。如今，随着母婴行业的快速发展，孕妇服装市场也得到了不断的扩大，广大加盟商纷纷加盟孕妇服装品牌，那么孕妇服装品牌有哪些呢？
1、gennie’s奇妮孕妇服装品牌。奇妮服装（上海）有限公司旗下孕妇装品牌，致力于为妈咪提供安心、健康的孕期生活，给妈咪带去时尚与自信，让准妈妈们都散发出迷人的孕味。
2、38周孕妇服装品牌。深圳市乐町服装有限公司孕妇服装品牌加盟，38周一个闪亮的名字，一个注入爱心的孕妇时装品牌。自进入国内市场以来，深受孕妈妈的青睐，还品牌孕妇服装产品洋溢着日、韩的异国风情，给孕妈们时尚，自由的全新孕期体验，让每位孕妈妈都充分展示自己独特的自我风格与动人魅力。
3、孕之彩孕妇服装品牌。杭州形尚众至服饰有限公司是一家孕妇时装设计、生产、销售的专业公司。公司旗下“孕之彩”品牌孕妇服饰系列分明，结构完整，其新潮时尚的特色，专业的销售和优质的服务，在业内赢得出色的业绩，也收获了不少消费者的赞誉。
4、今生宝贝.准妈咪kissbb孕装。广州市今生宝贝服装实业有限公司是一家以孕婴童服装为主导，以孕婴童系列用品为配套，集设计、开发、生产、销售于一体的实业公司。旗下孕妇服装品牌——今生宝贝.准妈咪，该孕妇装产品是以欧、韩流行趋势为引导，结合中国国情而精心打造的孕妇时装品牌，主要以时尚、休闲、运动、为核心创作理念，配以鲜亮的色彩，是该孕妇装茶农内敛中不失俏丽活泼，其自由多变的搭配方式，迎合大部份的消费者的品味。
如何挑选孕妇服装
中晚期妊娠的孕妇在生理和体形上发生了明显变化，腹部日趋增大，30周以后出现不同程度的下肢浮肿，饮食增加会导致全身肥胖。由于以上各种原因，平时的衣服则不能再穿，孕妈妈需要制作或购买孕妇服装了。孕妇服装的挑选也是有科学讲究的，应以不妨碍胎儿的生长发育为前提，以宽大舒适、透气良好、吸汗力强、防署保暖与穿脱方便为原则，结合个人的爱好选择衣服的颜色和款式。那么如何挑选孕妇服装呢？
1、色彩明艳的衣服穿起来显得精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康。
2、款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。如上小下大的“a”字型，或者上面再加些褶折，下摆宽大能够很好的显示立体感。裤子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子。
3、面料宜选用纯棉或丝绸织品，内衣必须选用纯棉针织品，以防引起皮肤过敏或乳汁分泌不足。日本东京谷西光教授对150例缺奶或乳少的哺乳妇女以按摩取其乳汁，用现代化的电子扫描显微镜进行分析，发现80％以上的受检人乳汁中有极细的羊毛或化学纤维。因此分析穿化纤内衣是现代城市妇女乳汁分泌不足的原因之一。
4、孕妇不要贴身穿羊毛、羽绒或腈纶等化纤类衣服。另有一些孕妇怕胎儿过大影响美观，穿瘦小的衣服或束胸包扎腹部，这些做法对胎儿生长发育很不利，应加以避免。
孕妇服装搭配技巧
在人们的传统观念里，孕妇装就是腹部宽松的衣服。随着人们生活水平的提高，现在对孕妇服装的要求远不止宽大这一点，不仅面料是全棉的，款式也变得多种多样。孕妇服装搭配是有技巧的，孕妈妈们可以穿一些明亮色彩的孕妇装，搭配发夹、头箍、袜子、项链等配饰，做一个时尚美丽的准妈妈。
大家千万不要以为怀孕就没了扮靓的权利，比如用缎面马甲搭配个性与舒适兼具的棉质t恤，整体搭配会十分和谐，非常适合时尚辣妈；灰色、白色的针织衫搭配明黄色、桃红色等明亮的t恤也非常好看；抑或是白色裙子搭配明亮的针织外套同样美丽动人。孕妇还可以巧用一些配饰像发夹、头箍、袜子、项链等，这样可以起到画龙点睛的作用。比如穿深蓝色的裙子，再穿一对白色的袜子，头上戴一个黄色的发夹或头箍，整体就有了动感；或者浅绿色的t恤，搭配深绿色的背带裙及黄色中统袜，再用一条蓝粉相间项链作为点缀，易显可爱；灰色的裙子搭配长款的珍珠项链，大方有气质；橘红色的裙子搭配蓝绿相间的项链，充满了年轻活力。
孕妇穿衣的注意事项
孕妈妈们除了饮食和运动之外，穿衣也是准妈妈们特别关注的事情，尤其妈妈们爱穿紧身牛仔裤，这可以说对母婴健康是毫无好处，而且这种衣着方式可能导致多种妇科疾病。怀孕之后，孕妈妈的身形就会发生变化，孕妈妈们在孕妇服饰上的选择也就开始有了限制，那么孕妇穿衣的注意事项有哪些呢？
1、有的孕妈咪在孕期会容易过敏，所以，在条件许可的情况下，最好选择天然的面料来制作服装。由于体型会比平时丰满许多，所以你会有添置服装的需要，但是鉴于这些衣服在孕期结束后就没有用处了，所以最好不要盲目添置或买太昂贵的准妈妈装。
2、新买来的衣服尤其是内衣一定要清洗并用阳光暴晒之后再穿用，这样可以减少接触有害染料的机会，被细菌侵害的可能也会低得多。
3、春夏时节长裙较为合适，秋冬季节最好穿长裤。紧身裤不论什么季节都不合适穿着。背带裤不用束腰带，是许多准妈妈喜欢的一种裤装。内裤最好使用全棉制品，吸水性强，透气透汗。
4、鞋后跟只要超过4厘米就不合适准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的。同时，鞋子应当柔软舒适，弹性好。
在目前电磁辐射环境比较强的现在,不少孕妈在孕期都会穿上防辐射服,作为孕妈妈喜爱的一款孕期着装,孕妇防辐射服能洗吗?相信对这方面的知识很多孕妈都不太了解,下面我们来一探究竟。
孕妇防辐射服
孕妇防辐射服能洗吗
由于孕妇防辐射服是一种日常穿着的衣服,孕妇防辐射服会有脏的时候。那么孕妇防辐射服能洗吗?不论是金属纤维面料的孕妇防辐射服,还是银纤维面料的孕妇防辐射服,是可以用水洗的。但是清洗方法上有些不同。下面,就来具体分析一下着两种面料的孕妇防辐射服在清洗方式上有什么不同。另外,孕妈们也可以在婧麒官网上看到详细的防辐射服清洗方式。
1、金属纤维面料的孕妇防辐射服
金属纤维面料的孕妇防辐射服在水质的选择上,可以用自来水直接清洗。但是,在清洗的手法上,应该轻轻的揉洗,防止将面料中的金属纤维弄断,失去防辐射的效果。
不要使用洗衣机进行清洗、甩干和漂白,避免孕妇防辐射服被损坏。在洗涤剂的选择上,要使用中性的洗衣液或者洗衣粉;不要用肥皂等碱性较强的洗涤剂进行洗涤,防止金属纤维被腐蚀。
2、银纤维面料的孕妇防辐射服
银纤维面料的孕妇防辐射服对水质的要求会高一些,要用纯净水或者是凉开水进行清洗。而不能用自来水进行清洗,避免银离子和自来水中的氯离子结合形成氯化银。
在清洗手法上和金属纤维孕妇防辐射服是基本相同的,在洗涤剂的选择上,需要选择中性的洗衣液进行清洗,防止银纤维发生氧化反应或者是腐蚀。
孕妇防辐射服可以洗吗?答案是可以洗的。但是一定要按照正确的方式进行清洗,避免孕妇防辐射服被损坏。
二、孕妇防辐射服不小心机洗了还能用吗
不少孕妈在不了解防辐射的清洗方法之前,会认为防辐射服和普通衣服一样可以用洗衣机清洗,据婧麒防辐射专家研究结果显示:机洗和手洗会造成孕妇防辐射服之间的屏蔽效果存在差异。孕妇防辐射服在经过手洗之后要高于机洗之后的屏蔽效果。清洗方法不当会影响服装的屏蔽性。
使用洗衣机清洗一方面可能会造成面料的缩水,造成服装对人体的覆盖面积减少。另一方面,过度的洗涤有可能会造成面料中银离子的脱落,或金属纤维的断裂,造成面料屏蔽效能降低的现象。所以不小心机洗了之后最好用专业的检测方法检测一下在进行穿着。
孕妇防辐射服不能机洗
以上给各位孕妈介绍了孕妇防辐射服能洗吗?也详细的讲述了一下孕妇防辐射服的清洗方法,希望孕妈们看完这篇文章对防辐射服的清洗有一个了解。
育龄男女提前半年防辐射
著名医学专家、上海国际妇婴保健院程怀瑾和第一妇婴保健院邵敬於教授也指出，育龄青年男女对于电磁辐射的防护，需依据所受的轻重提前半年至两年，如果到怀孕以后再进行电磁辐射防护可能为时已晚，尤其是 男性 的防护更为重要。不过专家认为，通过日常饮食如多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、 维生素c 和蛋白质的食物，都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。如果孕妇想隔离电磁辐射，最好的办法就是远离辐射源。
电磁辐射影响生殖 健康
电子产品工作时会发出电磁波，也称电磁辐射。华东理工大学资源与环境学院陆柱教授指出，电磁辐射已成继水源污染、空气污染后的第三大“隐形杀手”。早在几年前，华东理工大学就与市人口计生委和上海计生所合作开展了“内分泌干扰素对生殖健康影响”的课题，结果发现除了环境的化学因素外，物理因素也是影响生殖健康的重要因素之一，电磁辐射污染就属物理因素范畴。
近年来，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为，电磁辐射是影响因素之一。
不少防辐射服作用不大
为了对抗辐射保护 胎儿 健康，不少孕妇开始忙着购买防辐射服装。在选购时均发现销售人员采用衣服包裹手机的方法，以手机信号不好来证明防辐射服确实是保护胎儿的“铁布衫”。
但与会专家指出，这个鉴定方法并不科学。辐射所包括的种类很广，有核辐射、x射线辐射、电磁辐射等，而手机电磁辐射只是其中一种。也就是说，屏蔽手机辐射信号不能等同于防辐射。
上海质监局环境保护产品质量监督检验总站常务副站长华元钦指出，电磁辐射对日常生活的影响，在我国研究还不成熟，这方面的市场监管也不是很多，给商家炒作以可乘之机。
有专家认为，日常生活中的电磁波辐射方向往往杂乱无章，屏蔽布料一旦被加工成服装，衣领、袖口等处都有可能成为电磁波辐射的入口。因此，如要选择防辐射服装，也要选择有权威认定的知名品牌，最好能像内衣一样穿在里面的。
育龄男女提前半年防辐射
著名医学专家、上海国际妇婴保健院程怀瑾和第一妇婴保健院邵敬於教授也指出，育龄青年男女对于电磁辐射的防护，需依据所受的轻重提前半年至两年，如果到怀孕以后再进行电磁辐射防护可能为时已晚，尤其是 男性 的防护更为重要。不过专家认为，通过日常饮食如多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、 维生素c 和蛋白质的食物，都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。如果孕妇想隔离电磁辐射，最好的办法就是远离辐射源。
电磁辐射影响生殖 健康
电子产品工作时会发出电磁波，也称电磁辐射。华东理工大学资源与环境学院陆柱教授指出，电磁辐射已成继水源污染、空气污染后的第三大“隐形杀手”。早在几年前，华东理工大学就与市人口计生委和上海计生所合作开展了“内分泌干扰素对生殖健康影响”的课题，结果发现除了环境的化学因素外，物理因素也是影响生殖健康的重要因素之一，电磁辐射污染就属物理因素范畴。
近年来，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为，电磁辐射是影响因素之一。
不少防辐射服作用不大
为了对抗辐射保护 胎儿 健康，不少孕妇开始忙着购买防辐射服装。在选购时均发现销售人员采用衣服包裹手机的方法，以手机信号不好来证明防辐射服确实是保护胎儿的“铁布衫”。
但与会专家指出，这个鉴定方法并不科学。辐射所包括的种类很广，有核辐射、x射线辐射、电磁辐射等，而手机电磁辐射只是其中一种。也就是说，屏蔽手机辐射信号不能等同于防辐射。
上海质监局环境保护产品质量监督检验总站常务副站长华元钦指出，电磁辐射对日常生活的影响，在我国研究还不成熟，这方面的市场监管也不是很多，给商家炒作以可乘之机。
有专家认为，日常生活中的电磁波辐射方向往往杂乱无章，屏蔽布料一旦被加工成服装，衣领、袖口等处都有可能成为电磁波辐射的入口。因此，如要选择防辐射服装，也要选择有权威认定的知名品牌，最好能像内衣一样穿在里面的。
防辐射：1个橘子2杯绿茶
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。
对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对 眼睛 也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻， 血液 病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的 维生素a ，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素a和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的 皮肤 。
