孕妈咪防辐射的3要素——饮食篇
1、能量供给要充足
足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。
谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳， 葡萄 糖次之而后是蔗糖。
蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高，准妈妈要注意摄入数量充足的优质蛋白质。
2、脂类摄入不宜高
人体受辐射后易食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。
3、多补充维生素
一些天然食物对辐射损伤组织的修复及辐射损伤的预防和治疗具有显着的效果，应注意在膳食中适当供给，如卷心菜、豆类、海带、紫菜等。
孕妇防辐射食谱1：小油菜面饼
防辐射能量：★★★★★
原料：小油菜、卤猪肉、甜面酱、葱花、香菜、盐、白糖、酱油。
制作方法：
1、将小油菜焯熟，捞出沥水。
2、待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上。
3、再将发面饼横向剖开，把剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后，放入剖开的圆烙饼中。
小提示：小油菜还具有抗辐射的功能，从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。
孕妇防辐射食谱2：凉拌胡萝卜丝
防辐射能量：★★★★★★
原料：胡萝卜、橄榄油、盐。
制作方法：
1、将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝。
2、再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。
小提示：经常食用胡萝卜，能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。
孕妇防辐射妙招——居家篇
1、保持安全距离。
家电用品所产生的电磁波无处不在，使用者必须非常小心。
孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。
孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。
研究显示，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。
电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离。
若屋外有输电缆线通过，要尽量将床放在距离输电缆线最远的地方。
2、减少使用时间。
一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。
手机每天通话不可超过30分钟。
尽量少看电视，少打电动玩具，尤其是孕妇、儿童，如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害 眼睛 ，更会因此而减少活动量，有碍 健康 。
3、不使用电器产品的时候要拔掉电器产品的插头。
当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。
随着央视《原来如此》节目与央视3•15特别节目对防辐射服不会导致辐射增强谣言的澄清，很多人对防辐射服的实用性已经有了科学理解。不过，近日“防辐射服”这个焦点话题再次出现在人们的视线中，但与往常不同的是，此次防辐射服成为话题焦点，是因为婧麒防辐射服受人追捧，成为防辐射服行业的璀璨明星，于是很多新生代准妈妈在圈里纷纷讨论婧麒防辐射服好吗?婧麒防辐射服质量怎么样之类的话题。(兰子)
婧麒防辐射服好吗
一、婧麒概况
婧麒防辐射服由意大利引进中国，秉承了意大利的艺术设计风格在款式上时尚、优雅大方，摆脱了传统孕妇服臃肿、呆板的风格。婧麒防辐射服采用独家深海沉淀面料技术，使防辐射服防辐射功效高达99.9999%。据调查，婧麒防辐射服采用互联网销售为主，节约了销售成本，价格亲民，在同行中性价比较高。
其实，婧麒防辐射服自上市以来广受孕妈们的认可和青睐，这主要得益于婧麒孕妇防辐射服高效的防辐射服效果，以及时尚、大方、优雅的设计风格。婧麒防辐射服自入驻中国以来，就连续销量领先。2011年11月11日，婧麒防辐射服在防辐射行业中销量排行第一，证明了其强大的实力，随后的2012、2013、2014、2015双十一，婧麒凭借优秀的品质优势，及优秀的运营团队，连续5年蝉联防辐射服行业销量第一。
根据婧麒概况，我们可以给婧麒防辐射服下一结论，那就是婧麒防辐射服真的不错!
二、婧麒优势
防辐射服作为一种功能性服装，科技是保障防辐射服品质的核心竞争力，而婧麒防辐射服之所以广受消费者好评，与防辐射服得天独厚的优势以及后天的努力分不开。
1、婧麒防辐射服得天独厚的优势
(1)科研实力强劲
婧麒秉承“天衣无缝”的设计理念，先后研发出深海沉淀技术和纳米银离子真空高能束流电镀技术。2013年2月25日，国际防辐射防静电材料技术委员会在全球市场中30000多家新材料和高科技公司首次评选出21世纪防辐射服行业的七大创新中，其中婧麒研发的“纳米银离子真空高能束流电镀技术”和“深海沉淀技术”分别排在了首位和第二名。
(2)媒体便利，推广“如鱼得水”
婧麒防辐射服自入驻中国之后，借助中国市场媒体影响力，加强其外围推广宣传，营造了一个非常有利的条件，使得公司在百度的搜索排名中处于较为有利的位置。
2、婧麒防辐射服后天自身努力
(1)完善销售模式
在销售模式上，婧麒摒弃了传统的销售模式，建立了一套完整的、集研发—设计—生产—营销—物流—售后的体系，开拓网销平台，一切以市场需求为主要切合点，并且逐渐形成了以营销为中心，生产与推广并进的经营模式。
(2)重视员工技能培训
网销平台最大的特点就是与顾客友好地交流，了解顾客需求。因此，因店铺客服人员的营销能力和服务质量的好坏直接关系着店铺转化率的高低。为此，公司建立了完善的客服体系，会定期为每位客服人员提供专业系统培训，这大力提升了客服人员的接待质量，并努力促成合作。
所以，看到这里，准妈妈们对婧麒防辐射服好吗还存在质疑吗?(兰子)
一直有着这样的说法：在 医院 放射科工作的人，大多生的是女儿，有的人认为经常接触射线辐射的 男性 ，导致生命力不强的y 精子 先行死掉，造成生女孩的机会特别多。事情真的是这样吗？
记者采访了多个医院的放射科医生和多位专家，他们都说这样的说法没有科学依据。一家大医院影像中心的专家说：“可能是某一个时间段或者某一地域，有过生女孩或者生 男孩 比较多的现象，但从整体上来看，我们科工作人员的孩子中，男孩女孩的比例还是均衡的，根本没有大多生的是女儿的这种现象。”
专家介绍，如果防护不当，x光射线等会对人体的免疫系统、血液系统等方面带来损害，但并不会对生男生女带来影响。徐友娣也说，她并没有听说过这样的事情，也没有发现医院放射科工作人员生的多为女孩这个现象。该给电脑“平反”了 很多孕妇选择防辐射服，一个重要的原因就是害怕电脑辐射。
电脑辐射对 胎儿 真的有影响吗？其他的家用电器对胎儿就没有损害呢？ 其实，这样的担心是多余的。北京大学生育 健康 研究所多年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中，个别电脑操作人员发生流产或生出畸形儿是偶然现象，不能因此给电脑“定罪”。
该研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪研究，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。专家们尚未发现孕妇使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。
怀孕前后正常使用电脑，不会影响小宝宝。电脑运行时在其周围产生的x光射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。
世界卫生组织的专家们也认为，电脑操作影响妇女妊娠结局的原因很多，主要因素是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。
目前已被证实的可能导致新生儿出生缺陷的高危因素有：“准妈妈”年龄在35岁以上者；孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者；孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者；孕早期接触过x光射线或苯、铅、汞等有害物质者；孕早期未在医生指导下用药者。
南京市第一医院妇产科主任徐友娣说，电磁辐射影响胎儿发育，但我们平常使用的手机、电视、其他家用电器等物品，所产生的电磁辐射，对人体的伤害程度目前还没有定论，只要孕妇适当远离这些家用电器，不过度使用具有辐射的产品，就应该比较安全。
比如，看电视时要与电视机保持1米以上的距离，远离正在使用的微波炉等。只要做到这些，准妈妈们就不需要“全副武装”来防护，更不必害怕辐射到了成天提心吊胆的地步。
时代在进步，现在家里基本上都有了电视、电脑、手机等电子物品，这些东西虽然对大家来说有很大的帮助，但是辐射是很大的，好多孕妈妈也经常面对这些电子产品。那么孕妇穿的防辐射服有用吗？
其实防辐射服是非常有用的，只要把手机放到衣服里面就没有信号了，它能阻止辐射的进入，可以将电磁辐射有效隔离。但是建议不要穿一些二手的防辐射服，因为这个衣服是要定期更换的，建议怀孕的女性去买一些正规厂家出售的。
其实辐射并不罕见。太阳也是有辐射的，大家都知道辐射对于人体来说是非常有害的。在孕早期胎儿还没有成形的时候，过多的辐射会导致胎儿畸形。在孕晚期过多的辐射对宝宝的伤害是非常大的它能导致胎儿大脑发育不良，从而影响宝宝的智力。
现在有许多白领经常面对电脑，这时候可以在办公桌上去摆上几盆绿植，因为绿植可以帮助吸收身边的辐射，平时多吃一些胡萝卜、多喝一点水，还有豆芽、西红柿等富含维生素的食物、做好室内的通风，有辐射的地方最好安装一个排风扇。
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