妊娠高血压 在我国的发病率为9.4%，近年来发病率也有所上升，其主要原因可能与目前快节奏的生活造成孕产妇的精神压力大，怀孕后营养摄入不均衡，以及高龄孕妇数量增多等有关。秋冬季的初春寒冷季节及气压高的情况下易发生此病。发病时间一般多见于20周以后，特别是孕32周后为多见。
冬季是妊娠高血压综合症（妊高症）的高发季节。妊高症的三大 临床 表现：高血压、蛋白尿、水肿，严重时还可能出现抽搐等。
诱发妊娠高血压的因素：
1、精神过分紧张或受刺激致使中枢 神经 系统功能紊乱者；
2、寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时；
3、年轻初孕妇或高龄初产妇；
4、有慢性高血压，慢性肾炎，糖尿病等病史的孕妇；
5、营养不良，如 贫血 ，低蛋白血症者；
6、体型矮胖者；
7、 子宫 张力过高的孕妇，如：羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿及 葡萄 胎等；
8、家族中有高血压史，尤其是孕妇之母有重度妊高症史者。
在孕妇如何预防冬季高血压的问题上，小编给孕妈们以下建议，希望可以给你们带来一定的帮助。
宝宝冬季保暖误区
误区1：“里三层外三层”
冬天担心宝宝受寒，粑粑麻麻你们是否习惯里三层外三层将宝宝紧紧包裹住，生怕不暖和？但其实冬天过度保暖可不是一件好事情，穿太多裹太严不仅限制了宝宝的活动，影响了机体散热，很容易对宝宝的胸廓造成压迫，限制呼吸，缺乏新鲜空气会使宝宝发生捂热综合征，分分钟会有窒息的危险。
误区2：靠手温判断冷不冷
不少粑粑麻麻都习惯靠摸摸宝宝的小手冷暖来判断宝宝穿衣是否合适，但其实光摸小手来判断冷热可不靠谱，如果宝宝的手长期暴露在外的，自然就冷，即使你给孩子里三层外三层地加衣服，孩子身上都出汗了，小手也可能是冰凉的。
误区3：室内空调温度过高
一到冬天，有些粑粑麻麻会将空调室温调到30℃左右，然而室外温度往往只有几度。如此巨大温差下，当宝宝进出室内外时，就很容易生病。因此，主播要提醒各位家长，在宝宝穿得很暖和的情况下，建议将空调温度控制在20℃左右，同时也不要忘了定时通风。
如何判断宝宝是否暖和
怎么判断自家宝宝穿的衣服够不够呢？
在这里，主播要告诉各位粑粑麻麻，一般判断宝宝穿多少衣服合适，可以摸摸他们的额头、颈部和脊背等部位感知，如果这些部位是干爽温热的，那说明衣服穿得刚刚好；若是温热却有点潮湿，这说明孩子出汗了，需要减少衣服了。
宝宝冬季洋葱式穿衣法
冬天要保暖，加衣服是最基本的，但对于处于生长发育阶段的宝宝来说，正是代谢旺盛的时候，家长们可不能一味加衣服或者提高室内温度，那么寒冷的冬天应该怎么给孩子穿衣服呢？网络上爆红的洋葱穿衣法不妨可以参考一下！
什么是洋葱穿衣法？
是指像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。内层穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。洋葱穿衣法一是足够温暖，二是方便穿脱，它可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。
宝宝的上身可以这么穿：
棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）
宝宝的下身可以这么穿：
秋裤+内里加绒的休闲裤/棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）
温馨小贴士：
宝宝从户外回到室内，要及时解开厚实的外套，把衣服放松些。如果宝宝出汗过多，要及时补充水分。每个人存在个体差异，活动量大小也不同，粑粑麻麻们要根据自家宝宝的身体素质，摸索着找到最合适宝宝的穿衣方法。
冬季宝宝穿保暖内衣好吗
全国开始大范围的强降温，不少家长都担心宝宝穿得不够暖会感冒，会给宝宝穿上保暖内衣来御寒。但有专家指出，其实宝宝并不适合穿保暖内衣！
这又是为什么呢？
这是因为市面上的保暖内衣多是采用复合夹层材料制作而成，能有效阻止衣服内的空气与室外寒冷的空气进行交换，从而起到较好的保暖作用。但是宝宝的体温调节能力不成熟，很容易出汗，保暖内衣的透气性欠佳，如果汗水湿透了衣服包裹着身体很容易导致着凉感冒。
另外，保暖内衣面料未必全部是棉的，有可能是涤纶，含有的化纤成分，很容易因为与人体、衣物等摩擦产生静电，造成人体皮肤水分减少、皮屑增多，冬季原本就皮肤干燥，如果贴身穿保暖内衣，会加剧这种瘙痒感。
因此，冬季给宝宝保暖应多选择透气性好、保暖的纯棉内衣。如果一定要选择保暖内衣，不要选择夹层材料，尽量不贴身穿着，可以在里面套一个纯棉的秋衣，避免摩擦皮肤。
无论是隆冬到来时，百花即已绝。还是乱云低薄暮，急雪舞回风。诗人对冬天的描述永远是气候寒冷，生命沉寂的。面对寒冬，加强对娇嫩宝宝的护理显得尤为重要。家长采取什么措施才能让孩子避开寒冷气候，补充足够的能量，调整身体的正常机能呢？就让我们手把手教您冬季幼儿的保健。
冬季幼儿保健小常识一：
温度上室温要相宜，穿衣重保温
创造适宜的温度、湿润程度，时常透风，室温不能过高，让新的空气进来，避免形成过大温差，防止幼儿出汗后感染风寒，伤风。孩子冬天要穿着棉质防御寒冷的服装，防风头巾以及宽松鞋子也必不可少。
冬季幼儿保健小常识二：
饮食上口腹须均衡，服药要慎行
小孩“脏腑娇嫩，形体未充”要想小儿安，三分饥与寒，不能让他过饱，以至肠胃承担太重，冬天不必给孩子“药补”，蔬菜、生果、含蛋白质较多的奶、豆类、肉、蛋、粮食这三类食品都常给孩子吃，多喝白水，才有帮助于康健。不可给孩子经常服用抗生素或药性苦寒等药物，需医生确诊，方可服用。以免长时间后对幼儿产生刺激。
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龙眼干
龙眼干不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的 女性 保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
黑豆
黑豆含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备 便秘 。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。
鳖甲
鳖甲可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用，减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用，从而可有效防治肝病所致的 贫血 。
阿胶
阿胶有促成康健人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的。
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鳖甲
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百合
百合有多种品种，大大都品种均可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果。百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力。
龟甲
龟甲性甘味寒，中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。
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海参
研究表白，海参可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
何首乌
何首乌通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。
黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝 肾虚 弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
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