怎么煮有营养的虾仁粥

1、选购新鲜的基围虾，洗净。

2、取一只洗净的虾去头，去虾壳去虾线。

3、处理好十只虾仁备用。

4、用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉。

5、在虾蓉里加少许盐和姜末用手抓匀。

6、将事先准备好的白粥加热至滚开。

7、加入调好的虾蓉。

8、 用筷子将虾蓉搅匀，待虾仁变色关火。

9、盛盘享用。

延伸阅读

母爱如粥的含义是什么

粥养生，养人。粥是人必不可少的。母亲育人，与粥有共性，虽然平凡但伟大，意义在于孩子饥饿和穷困的时候，只有母爱才会给孩子力量和生存的勇气。母爱如粥是对子女无私的爱，理解粥的含义，就不难理解母爱了，母爱的博大和平凡正如那粥一样，吃到嘴里香甜到心里，绵绵不绝。

牛乳白粥怎样做

原料：

大米100克，牛乳500克，水300克，陈皮50克。

制作：

1、大米拣去杂物，淘洗干净；

2、锅置火上，放入米、水和陈皮，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛入搅匀，继续用小火熬煮10-20分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成；

3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。

四岁宝宝营养粥

当你的宝宝长到四岁的时候，很多食物基本都能够接受，也能够很好地消化了。做了很多的宝宝营养粥，随着孩子长大了，你是不是也有点“巧妇难为无米之炊”的感觉，不知道要做什么给宝宝吃更有营养了？那么，接下来就跟小编一起看看还有哪些营养粥你可以get！

1、牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加进3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

2、蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放进锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加进粥中混杂均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

3、青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。

做法：米洗净，用水泡1～2小时，放进锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放进开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，进锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加进煮好的粥中。

4、腊八粥

原料：花生、黄豆、红豆、糯米、红枣、莲子、桂圆肉各10克，薏米仁50克，糖适量，水10杯。

做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加进糯米和红枣，持续煮25分钟。最后加进桂圆肉，煮20分钟。加糖煮开即可。

5、海鲜粥

原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。

做法：米加进高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放进粥内，加进少许盐，熬5分钟。芹菜末加进粥内即可。