你知道花生的营养价值吗

花生别名:长生果、长寿果、落花生、生花生等。

适用人群:花生一般人均可食用，尤其是女性在经期，孕期，产后乳汁不足的时候，适量的吃花生，不但能补血通乳，还能乌发润肤，保护胃部。

禁忌人群:1、高蛋白和高脂肪食物对于胆囊有很大刺激，而且会加大胆汁排放，所以做过胆囊切除手术的人不适宜吃花生，会影响消化，导致胆汁无法贮存，影响病情恢复。2、痛风患者吃花生太多会引起高尿酸血症，导致病情加重，因此需要忌口，少吃花生。3、花生所含的蛋白质和脂肪含量比较高，很难被肠胃不好的人吸收利用，所以患有胃溃疡，慢性胃炎，慢性肠炎的患者要忌吃花生。

花生功效与作用:

1、延缓衰老；

2、防止脱发；

3、护肤；

4、促进骨骼发育；

5、提高记忆力；

6、润肺止咳；

7、止血造血；

8、降低胆固醇；

9、抗抑郁。

延伸阅读

花生酱里的乳化剂471是什么

是食品添加剂，单双甘油脂肪酸酯的国际编码。

单双甘油脂肪酸酯是白色或淡黄色固体粉末，无刺激性气味。易溶于油脂、酒精等有机溶剂。能分散于热水中，形成均匀的乳浊液。

《食品添加剂使用卫生标准》中批准为食品乳化剂，可在各类食品中按生产需要适量使用；并可在原味发酵乳 ，稀奶油，黄油和浓缩黄油，生湿、生干面制品，糖浆，香辛料，咖啡饮料类等产品中使用。

花生和黄豆可以一起食用吗

花生属于蔷薇目、豆科，落花生属的一年生草本植物，富含大量脂肪性物质、蛋白质以及生物碱等，脂肪性物质中的油酸对人体心血管有益，同时对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用，食用花生还能补充人体所需氨基酸，而黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2、5倍，蛋白质的含量不仅高，而且质量好，大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收补充人体氨基酸，所以花生和黄豆可以一起食用。

食用花生油是有机物还是无机物

狭义上的有机化合物主要是由碳元素、氢元素组成，是一定含碳的化合物，但是不包括碳的氧化物一氧化碳、 二氧化碳，碳酸，碳酸盐、氰化物、硫氰化物、氰酸盐、金属碳化物、部分简单含碳化合物等物质。但广义有机化合物可以不含碳元素。有机物是生命产生的物质基础，所有的生命体都含有机化合物。脂肪、氨基酸，蛋白质、糖、血红素、叶绿素、酶，激素等。生物体内的新陈代谢和生物的遗传现象，都涉及到有机化合物的转变。此外，许多与人类生活有密切相关的物质，如石油，天然气、棉花、染料、化纤、塑料、有机玻璃、天然和合成药物等，均与有机化合物有着密切联系。而食用花生油属于脂肪类，所以是有机物。