什么米的营养价值比较高

小米，富含蛋白质，每100克小米中含脂肪约1、7克，碳水化合物76、1克，每100克小米中胡萝卜素的含量高达0.12毫克，小米中还富含维生素b1。小米不仅可供食用，入药有清热、清渴、滋阴、利小便、治水泻等功效，还可用于酿酒。黑米，富含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，具有补中益气、健脾养胃、止

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六个宝宝头围标准是多少厘米

男宝宝六个月的时候头围平均在41-45.7cm左右。女宝宝的话，头围发育标准大概在39.8-44-7cm左右。当然这只是一个预估的平均数值范围，并不是绝对的。通常来说如果检查结果与数值范围差别太大的话可能代表着宝宝的脑部发育异常，家长应特别注意。如果自测发现差距过大，应及时去医院做相关详细检查，以确保宝宝正常健康长大。

头围反映了脑部和颅骨的发育情况，虽然一般来说头围发育快的宝宝都比较聪明健康，但是，宝宝的头围的大小与宝宝的身高及父母的遗传也有很大的关系，所以家长们不可以简单的以头围大小判断宝宝是否聪明。

酸奶紫米露谁知道怎么做

材料：黑糯米100克，酸奶150克，冰糖30克。

做酸奶紫米露的做法如下：

1、先将黑糯米洗干净，再用清水泡三小时；

2、将黑糯米放入锅中，慢火煮熟；

3、然后拌入冰糖煮化；

4、最后用模具将煮好的黑糯米摆成可爱的形状，浇上酸奶即可。

玄米茶怎么制作

玄米茶制作步骤如下：

1、选择糙米200克，将米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，滤干水份，将米摊开在一个大篾子上，在太阳下晒干，没有太阳只需滤干就行。

2、取一不粘的锅，将米倒入锅内，先用大火炒干水分，再改小火用锅铲将米一粒粒拍散，最后再改大火将米炒至膨胀，颜色变成焦黄色时，即可关火。

玄米茶是日韩风味绿茶饮品，极具特色，既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香，茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料，玄米茶在日本和韩国受上班族的青睐。