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宝宝营养辅食制作

2023-10-13 16:16:01人气:85

1、牛奶香蕉糊

准备材料:香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水适量。

做法:将香蕉去皮后,用勺子研碎,将牛奶倒入锅中;加入玉米面,边煮边搅均匀,注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉,调匀即可喂食。

2、花生紫米糊

准备材料:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法:先将食材全部洗干净;把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚;将全部材料倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。

3、冬瓜面条

准备材料:冬瓜20g、专属宝宝面40g、猪肉汤或鸡汤适量。

做法:冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出。将冬瓜块及面条加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

宝宝营养辅食制作

延伸阅读

宝宝营养辅食蒸糕

1、菠菜洗净沥干,与鸡蛋、低筋粉、细砂糖以及1勺清水,一起放进果汁机里。

2、搅拌成浓稠的面糊,用筛网过滤掉残渣和浮沫。

3、面糊均匀地倒进模具里。

4、放入蒸烤箱,设置纯蒸模式,110度,蒸20分钟。

5、出炉后脱模即可。

宝宝营养辅食大全两岁

1、鸡蛋粥,材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干,将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

2、蔬菜牛肉粥,材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干,准备牛肉精肉并磨碎,将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎,将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

3、彩色蔬菜串,材料:黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个,排骨汤1碗,葱、姜、盐各少许,将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净,切成小块,把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮,加热后,倒入蔬菜煮熟,把蔬菜捞起入盘,用签子将蔬菜按色彩串上,放入盘中,蘸酱油吃或者直接吃均可。

宝宝辅食营养表

1、米粉,1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤,将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

3、蛋黄粉,新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好。

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