1、冬虫夏草一般建议每次服用0.5克左右即可。
2、冬虫夏草是我过一种比较名贵的中药材，每根的大小都是不一样的，是能按照根来服用的，一般以克计算。但是在服用的过程中不能过量，一定要根据医生要求进行服用，以免出现药物副作用。不能缓解病情。
虫草哪些人不能吃
1、少年儿童。冬虫夏草并非完全像宣传的那样老少皆宜。因为它具有雄性激素样作用，对少年儿童可能导致早熟，因此儿童不宜服用。
2、婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用虫草。
3、热性体质的人，有实火或邪胜者不食用虫草。
4、体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃虫草。
5、高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用虫草。
6、风湿性关节炎患者应减量服用虫草。
虫草花煲鸭什么人不宜吃
1、虫草花不适宜人群有婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者。
2、针对社会上一些家长喜欢用虫草花给儿童进补的习惯，营养学专家解释称，虫草花对儿童不宜，一是可能引起直接的吞咽障碍，二是对少年儿童可能导致早熟，因此儿童不宜服用。
3、滋补身体是虫草花的重要功效之一，它不但含有丰富蛋白质和氨基酸，还含有大量的虫草素和虫草多糖以及甘露醇等多种对人体有益的营养成分，他们不但能维持人体内部酸碱平衡，还能提高人体内吞噬细胞的活性，并能加快人体组织细胞再生与代谢，能缓解人体虚弱，也能提高人体抗病能力。
4、虫草花的食用禁忌：平时很多人食用虫草花时，都会用清水反复冲洗，其实这样做是不对的，天然虫草花在15以前最好不要清洗，不然会让它表面的真菌孢子粉大量流失，会让它的食疗功效明显下降；用虫草花煲汤时，仅指长时间煮制，不然会让虫草花的香味流失，也会让虫草花中的营养大量流失，最好的做法是在汤品快要做好时，再把虫草花放到汤锅中，一起用小火煲至半小时左右就可以。
鲜虫草花可以炒着吃吗
1、准备新鲜虫草花、猪肉粒、盐、生粉、酱油、花生油；
2、将虫草花清洗干净；
3、猪肉粒用适量盐、生粉、酱油和花生油腌制10分钟左右；
4、将花生油放入锅中加热，放入猪肉粒，翻炒至变色；
5、倒入虫草花，翻炒均匀，加入半杯清水，煮4分钟；
6、汤汗收干，加入适量盐和酱油，翻炒均匀即可。
