材料：麦片适量、红枣6例、豆浆500毫升、红糖适量。
做法：
1、将红枣洗净去籽；
2、将豆浆和红枣一起放入锅里，煮沸后，转小火煮10分钟；
3、加入麦片，煮熟后，加入适量红糖，搅拌均匀即可出锅。
红糖肉怎么做好吃
食材用料：五花肉一斤、红糖、酱油、白芝麻少许、盐、红枣、生姜。
红糖肉的做法：
1、把五花肉切块，生姜切末，锅中放少许油，烧热，五花肉下锅。
2、待五花肉稍微缩小，下姜末，继续翻炒至五花肉。
3、加酱油上色。
4、加入红枣翻炒均匀。
5、关火，加红糖，再加入白芝麻。
6、开火，把红糖炒化加一小半勺盐，快速翻炒均匀起锅。
古法红糖怎么吃
1、红糖直接泡水喝。
取一块糖缘古法红糖，放到杯子里，直接倒入200毫升左右白开水即可，待稍微冷却，趁热喝，补充能量，补充气血，浑身暖暖的，充满能量，简单方便。还有不少朋友偷懒直接当糖块吃，不推荐了。
娇姐一直主张红糖姜枣茶+揉脐+拍打拉筋，揉脐拍打拉筋都是外在的，揉脐，喝姜枣汤的话是内在的，这样就可以内外起功效的。内外一起来，可以彻底的对我们的身体进行治疗的。但是我在这里要提醒的是，姜和枣的量是需要根据个人的体质和喜好而定的，可以根据自己的口味来分配姜和枣的分量。
2、制作经典的姜枣茶
下面我就来说说红糖姜枣汤（姜枣茶）一个人量的做法。（姜枣均为食材，具体可以根据个人口感略作调整了，）
古法手工红糖：20克-40克（可以根据个人口感略作调整），鲜姜：50克，红枣：50克。（这个是加量版了，实践证明这个效果更佳）
以老姜为益，50克老姜切片，红枣需切开，煮开，再继续煮5-10分钟即可，把姜枣有效成分煮出来，加入古法红糖，关火，稍微冷却，趁热喝了。
功效：补充气血，有温宫祛寒的功效，对寒凝胞宫导致的痛经很有效。另外还有治疗驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等症状。
红糖不能与什么水果同吃
红糖可以和水果同吃，但不能和以下几种食物同吃。
红糖与豆浆相克，红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。
红糖与竹笋相克，形成赖氨酸糖基，对人体不利。
红糖与牛奶相克，使牛奶的营养价值大大降低。
红糖与生鸡蛋相克，同食会引起中毒。
红糖与皮蛋相克，同食会引起中毒。
