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红糖馒头可以多吃吗

2023-08-28 21:48:10人气:89

红糖馒头适量食用,不可以多吃。红糖含有丰富的叶酸、氨基酸、纤维素等物质。而且性温。

主料:中筋粉500g、红糖250g、水150g、发面150g。

辅料:碱2g克。

红糖馒头的做法步骤:

1、老面放盆里;

2、红糖用水化开;

3、然后浇在老面上用手抓成糊状;

4、加入面粉;

5、和成面团;

6、面团至一倍大即可;

7、加碱用一点凉水化开;

8、把面揉与碱揉匀;

9、擀成长形;

10、切成梯形;

11、然后限一块同大头向小头方向卷;

12、最后小头边上抹点水让面粘合在一起;

13、最后成型;

14、上屉蒸30分钟;

15、出锅即可。

红糖馒头可以多吃吗

延伸阅读

常吃红糖有什么危害

红糖水较多的成分是葡萄糖,里面也有一定的氯化钠的成分,如果喝的太多了,很容易导致糖代谢异常,便会引起发胖和血糖过高,有的甚至会导致胃酸,胃粘膜的炎症。但是红糖水有温宫的作用,有补血的作用,如果是来月经期间,有肚子疼的话可以喝红糖水。

红糖和苹果一起吃有什么好处

1、红糖具有良好的补血效果,备受女性喜爱,很多女性经期因怕受寒而不敢吃苹果,有了红糖炖苹果就不用担心受寒痛经了,又可以起到暖胃缓解疼痛的作用。

2、健脾暖胃,苹果加热后,其中的纤维果胶变得软化细腻,可起到健脾暖胃的效果,也更容易被人体吸收利用,加上红糖从而使苹果中营养发挥得更完善。

3、驱风散寒,受寒着凉的病人更适合吃红糖炖苹果,红糖性温和,苹果营养价值高,可以为受寒病人带来身体所需的养分和水分,从而起到驱风散寒的作用。

4、活血化淤,红糖本身就有补血功能,能够帮助促进体内的血液循环,起到活血化瘀的作用,帮助身体恢复健康。

红糖大枣粥怎么做好吃

原料:红枣40克,大米25克,糯米25克;

辅料:红糖5克;

步骤如下:

1、红枣洗净用冷水泡好;

2、大米和糯米淘净用冷水泡上2小时以上,把红枣和米放到锅里,放比米多4至5倍的水,熬30分钟;

3、30分钟之后,加入适量的红糖熬3分钟左右即可。

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