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经期多吃什么可以排的干净一点

2023-11-02 11:48:03人气:12

经期多吃黑糖可以排的干净一点,糖属于温补食物,具有活血化瘀、补血益气的作用。还可以多吃一些红豆或者生姜,也能很好的促进血液循环,增加废血的排出,同时还能缓解痛经。而且,还可以吃一些紫米,紫米能够促进新陈代谢。

经期多吃什么可以排的干净一点

延伸阅读

灰枣要洗干净才能吃吗

1、开袋即食,枣香浓郁,甜味爽口。

2、可用开水稍稍浸泡几分钟,口感软糯,甜香可口。

3、煲汤、熬粥、泡茶。

4、每100克灰枣含钙100毫克、维生素31毫克、可溶性果糖85%、各种微量元素、氨基酸537毫克,可食率92.6,可溶性固形物含量为42%,中药为药引子。

5、灰枣不仅是“维生素丸”,而且是“矿物质元素库”,尤其富含锌,是其他食物无以伦比的!锌是多种生物催化剂酶的辅酶,承担着重要的生理活性功能,有养生保健的功效!

葡萄怎么吃怎么洗才最干净

1、洗葡萄妙招,把葡萄摘下后放在盆里加水,然后适当放一点盐,用手轻轻搓洗,最后用清水冲一下即可!盐有杀菌作用还可以起到摩擦葡萄表面的作用。

2、洗葡萄最好的办法就是在水中放上一些面粉,然后将葡萄浸泡几分钟后,再以清水稍微冲洗即可,一个个的很是光亮剔透,那种白色粉状的东西就彻底没有了。而且这种方法很安全,绝不会有化学污染,可以放心食用。

3、挤一些牙膏在手上,双手搓一搓,在轻轻搓洗葡萄。洗葡萄的过程一定要快(五分钟以内),免得葡萄吸水胀破,轻易烂掉。倒掉脏水,用净水冲洗干净。净水冲洗至没有泡沫为止。

生吃生菜要怎么洗才干净

方法一:

首先将生菜择好以后,在盆中放入清水。然后加入适量的食用盐,调匀以后,把生菜放在里面浸泡,泡制二十分钟以后取出。最后再用清水多冲洗几次,就能让生菜表面的农药残留全部去除,即可食用。方法二:

首先把生菜全部分成一片片的叶子,直接放在淘米水中。然后用手来回晃动,要让每一片叶子都与淘米水接触,把叶子表面的虫卵和一些杂质全部洗掉。最后再用淘米水浸泡一会,取出用清水洗净,即可食用。提示:生吃生菜时,不能用热水清洗生菜,不然会使生菜质地会变软,失去脆嫩的口感。炒制生菜时,可以直接把生菜用沸水焯一下,能让生菜表面的寄生物全部去掉。

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