材料:冬瓜皮适量、青椒适量、肥肉适量、盐适量、生抽适量。做法:1、青椒、冬瓜皮洗净备用。
2、青椒切成长条,冬瓜皮切成条形,肥肉切片。
3、锅中到少许油,下入肥肉煸炒出油,金黄盛出。
4、倒入青椒煸炒至软,盛出备用。
5、倒入冬瓜皮煸炒一会儿,加点水炒至七成熟。
6、倒入青椒和油渣,加入盐,生抽炒几下即可出锅。
冬瓜怎么做好吃又简单
好吃又简单的冬瓜做法如下。
1、冬瓜洗净切片,大蒜切末。
2、锅中放入适量油,油温烧至七成热,放入蒜末炒香,放入冬瓜翻炒至变软。
3、放入剁椒1勺,继续翻炒一分钟,加入盐一勺,鸡精一勺即可,味道清新爽口。
吃冬瓜要注意什么
1、吃冬瓜时要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让冬瓜的营养被吸收得更彻底,冬瓜的味道也会更好;而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。
2、冬瓜的食材搭配:冬瓜和鲫鱼搭配虽然能起到催乳的效果,但会使产妇尿量增多,产妇要考虑自己身体情况后决定是否进食。醋和冬瓜搭配烹饪,冬瓜中的营养成分会被醋破坏,降低营养价值。建议煮冬瓜的时候不要放醋,菜肴口味清淡就好。
回锅冬瓜怎么做好吃
1、材料:冬瓜一斤;青、红辣椒各两个;豆瓣酱一大匙;酱油两大匙;白糖半咖啡匙;香葱三棵;盐、味精适量。
2、冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。
3、锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。
4、炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。
5、再下味料炒约半钟。
6、倒入冬瓜片、盐、味精。
7、炒约半分钟后起锅装盘即成。