当人体缺乏维生素a时吃猪肝具有“明目”的功效。
吃猪肝具有“明目”的功效主要是因为猪肝含有丰富的维生素a、b等，人体可以从中摄入少量的维生素a。
当人体维生素a略微不足时便会影响视力，导致视力下降。当维生素a严重缺乏时，除了疲劳之外，还会有灼热、发痒、发炎、眼球疼痛、眼屎增加、角膜炎等症状。
猪肝和菠菜能一起吃吗
1、对于猪肝和菠菜这两种食物来说，这是完全可以搭配在一起吃的。
2、首先对于菠菜来说，由于茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，同时其中还含有丰富维生素c、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
3、同时大家在吃猪肝的时候还要注意，由于猪肝中还含有丰富的营养物质，其营养含量是猪肉的10多倍，铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼等食品。其维生素a更是高得惊人，每100克中含有1万微克左右。
4、而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质，对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助，是可以帮助我们养生的，特别是补血益气的效果很不错。
西红柿猪肝能一起吃吗
西红柿猪肝是不能一起吃的。西红柿与猪肝相克，西红柿富含维生素c，猪肝使维生素c氧化脱氧，使其失去原来的功能，动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食，因为常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影响药效。
一般人吃的猪肝怎么做
1、新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量、料酒一勺、盐适量、生抽一勺、糖适量、醋适量、味精适量、淀粉适量。
2、葱姜切末，木耳掰成小朵，青椒、胡萝卜切片，猪肝切薄片；胡萝卜开水焯过备用；
3、切好的猪肝在开水中焯一下，变色后捞出；
4、起油锅，油热后，爆香葱姜末；
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟；
6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀；
7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟，调入适量盐和味精调味；
8、淋入勾好的薄芡，待汤汁粘稠即可关火。
