孕妇做家务 早产 几率增25%
研究显示，“枯燥乏味和重复性”的家务活会增加 婴儿 早产的风险。但是，运动对妈妈和未来的宝宝均有好处。
研究人员询问了1.2万名新妈妈在孕期包括做家务活在内的运动量。他们还问及这些新妈妈的工作、婴儿的体重和婴儿是否早产。结果发现，包括每天做家务在内的无需刺激脑力的工作会增加婴儿早产至少三周的概率达25%。
虽然准确原因尚不明确，但是，研究人员认为，可能是枯燥的家务增加了引起分娩的应激激素的水平。这一研究报告发表在《产期流行病学》杂志上，该研究还得出了一些其他的有趣结论。例如，上夜班的妈妈生下的宝宝似乎更重一些。虽然原因依旧不明确，但可能是孕期一直工作的女人普遍较为 健康 。
研究还显示，久坐不动的生活方式会增加生产重量不足的婴儿的概率，与此同时积极 锻炼 对妈妈和婴儿均没有害处。鹿特丹伊拉兹马斯大学的研究人员哈加?韦德查特说：“怀孕不是 疾病 。
事实上，大多数孕妇是健康的，她们大多数人会生出非常健康的婴儿。那些身体健康而且未患孕期并发症的女人不应该为了追求更好的孕期效果而限制她们的活动量。或许她们能安全地继续自己以往的日常锻炼，包括诸如慢跑、壁球和举动等适度运动，甚至一直持续到孕后期。”
特别提示：孕妇做家务也要有所选择
孕妇不宜拖地，因为地滑的话孕妇容易摔倒而造成严重后果；而容易磕碰到肚子的活孕妇也不适合做。孕妇可以用洗衣机洗衣服，但尽量不要往高处够着晾晒，因为孕妇不宜做往高处挂东西或从高处拿东西这类过于伸展的活。
此外，孕妇也不宜抬重物(尤其不能压着肚子)、提拉重物或者弯腰拿东西，如果要拿低处的东西，最好是先蹲下来，再侧身拿。除了一些简单的家务外，孕妇还可以适量做一些运动，如散步、慢骑自行车、游泳(怀孕晚期不适合)。
可可在一家游戏公司上班，工作环境相对比较好，氛围也很轻松愉悦，她的工作内容就是在网上玩玩游戏、做一做游戏测评。但正是因为工作的特殊性，熬夜和加班就是家常便饭了。自从她怀孕起，因为担心电子辐射，可可就提前休了6个月产假，可是晚上熬夜的习惯却依然在，因为可可生物钟已经养成了，所以自身没有什么大的感觉和变化。
前段时间一家人围在一起吃西瓜，可可帮家里人把半个西瓜从冰箱里拿到客厅，结果竟然就早产了。事实上，这也就是可可天天熬夜的后果，自己的身体免疫力变差，整个身体素质低，所以孩子7个月就早产。可可自然是非常悔恨的，因为孩子营养不良，直接被送到了保温箱里，可可和老公都只能远远地在外面看一眼，心情非常低落。
其实在怀孕期间，习惯熬夜的母亲，自己的身体可能没有什么感觉，但是会对孩子产生非常大的影响。因此在怀孕的时候，想要做一个合格的孕妈，生出一个健健康康的宝宝，有哪些事情是一定要注意的呢？
1.孕妈避免事宜
人工流产、 早产 的妇女应在至少3个月后才可以 再次怀孕
因为人工流产或早 产后 子宫 的恢复最少约需3个月，而有些器官的完全恢复时间还要更长一些，因此在1年后怀孕最好。
无论 人流 或早产，都已经进入了一个妊娠的过程，只要一开始妊娠，身体各器官都会为适应怀孕而发生一系列相应的变化，如子宫逐渐增大变薄；子宫峡部逐渐伸展拉长变薄，扩张成为子宫的一部分；卵巢增大，停止排卵；乳房增大，腺管发育；心肺负担和功能增强，心血排出量增加，血压变化，循环血容量增加；内分泌系统发生变化等。这一系列变化的完全恢复，机体需要长时间的调整。
妊娠是一个需要多方面、多系统协调和配合的复杂精密的生理过程，无论哪一方面准备的不协调，都会影响妊娠的过程及质量。在机体，尤其是在卵巢功能，子宫内膜，激素和内分泌调整好之前发生的妊娠，卵子质量、受精卵着床和胚胎的发育都有可能得不到很好的保障。
剖腹产后 的妇女至少需要两年以上才能怀孕
因为剖腹产给子宫造成创伤、损害，子宫切开后，子宫壁留下疤痕组织。不仅子宫内膜的功能恢复，疤痕组织修复需要较长时间，而且其弹性、韧性和厚度都与正常子宫肌肉有很大的差别。在子宫疤痕还没完全修复时怀孕，由于以上差别的存在使得子宫正常的收缩节律性失调，在子宫扩大和（或）收缩的过程中肌纤维容易发生断裂，有子宫破裂的危险。
同时，手术后的子宫功能及内膜的修复如不彻底就怀孕，将不能为受精卵的着床和 胎儿 的发育提供良好的生长环境。如果术后过早怀孕、分娩，极容易发生不协调性宫缩、子宫破裂、胎儿死亡等一系列严重并发症及后果，可威胁母婴生命。
由于早产儿的体重、健康等都不如足月宝宝，所需需要特别照顾，如果妈妈奶水不足的话，就需要给宝宝吃奶粉。但是，正常的奶粉对于早产儿来说营养是不足的，所以发选择早产儿专用奶粉。那么，早产儿吃什么奶粉好呢？给早产儿买奶粉应注意什么？
早产儿喝什么奶粉好？
通常情况下，早产儿要吃更专业的早产儿奶粉。早产儿奶粉是专门给早产宝宝准备的，它可以吃20-30天，吃专用的早产奶粉混合母乳喂养，对早产宝宝来说，更利于成长发育。如果妈妈无法进行母乳喂养时，就更需要让早产儿吃早产儿配方的专用奶粉。
早产儿奶粉是专门针对早产宝宝特殊体质生产的，对于原料的质量要求很高，不但含有丰富的营养成分，而且dha（二十二碳六烯酸）与ara（花生四烯酸，ara又叫aa）成分高，这些成分对早产儿的发育很有好处。
对于早产儿来说，营养管理目标不只是达到相同宝宝的体重增长速度，而是获得同孕周胎儿相似的体质结构。所以蛋白质的数量与质量对于早产儿体重增长来说，显得特别重要。
给早产儿买奶粉应注意什么？
1、成分越贴近母乳越好
很多宝宝奶粉配方都会根据母乳成分来调制，少数营养成分比例会有点不同。其中最重要的就是α-乳清蛋白。它在母乳蛋白质中含量占27%，已经超过了四分之一，而其在牛奶中却只点4%。α-乳清蛋白所占比例就是判断奶粉质量的重要标准。因为它和母乳蛋白的性质最相似，会保留母乳蛋白里的很多优点，而且易于吸收，减轻早产儿消化器官的负担。另外这种蛋白质还可以起到提高宝宝睡眠质量的作用。（如何选择奶粉？配方奶粉的储存方法有哪些？）
2、根据婴儿月龄选择
早产儿奶粉包装上会标有适用年龄说明，可以参照说明选择，可以通过下述几点判断是不是适合自家宝宝：
(1)出现消化不良，腹泻。
(2)发育异常，体重、身高增长慢。
(3)上火，有口臭，眼屎多。
(4)出现过敏。
(5)食欲不振。
如果没有上述症状，奶粉就可以放心吃。
3、根据婴儿健康状况选择
早产儿由于发育不完全，会出现胃肠问题。所以对于早产儿奶粉的选择，要根据不同病理按需购买，最好听医生的建议。
需要注意的是，早产儿奶粉虽然适合早产宝宝，但是却不能一直吃。当宝宝的体重达到2500克时，就需要更换婴儿配方奶粉，另外还要渐进式给宝宝添加奶粉与换奶。推荐家长阅读宝宝一天需要吃多少奶粉，另外平时多关注人工喂养专题。
