燕窝需要嚼碎了吃。燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效。
吃燕窝到底有没有用
有用。目前国内外学者的研究表明燕窝具有以下生物活性:潜在促进细胞增生与表皮生长因子活性、改善肠胃功能、抗流感病毒与凝血抑制活性、凝集素结合特性、改善骨密度和表皮厚度、抗氧化作用、增强免疫、荷尔蒙激素、治疗气管炎、过敏反应以及其他活性。
燕窝一周吃几次
燕窝一周吃1-2次。燕窝是含有动物蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等。燕窝就是一种动物蛋白质，如果经济条件一般没有必要进食燕窝，进食其他动物蛋白质，比如牛奶、鸡蛋。燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种。
酵素可以和燕窝一个时间段吃吗
建议分开时间段吃，或者隔1-2小时再吃，保证每个食品都发挥其最大功效。
酵素对于人体的健康有非常重要的作用。一般人群空腹服用酵素，效果较好；有肠胃炎症的患者建议饭后服用酵素，起到最佳保健效果。生命体的存在，依赖酵素的作用。在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，如食物的消化，手脚的动作，头脑思考。
燕窝 ，为金丝燕的窝。燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺，养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
