男人可以吃燕窝吗

男人可以食用燕窝。

1、男人食用燕窝对调理身体，改善病后虚弱等症状有良好的效果。

2、减少皱纹，燕窝含有多种营养物质，长期服用可以使人的皮肤光滑，富有弹性和光泽，从而减少皱纹。

3、防癌抗癌，燕窝中含有多种氨基酸，对多种癌症都有抑制和预防的作用。

4、强心、降压作用，燕窝的提取物具有降血压的作用。

延伸阅读

男人滋补吃什么好

1、韭菜。有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素c以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷疼，遗精梦泄。韭菜里面所含有的锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。

2、枸杞。宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。一般来说每天吃十颗左右就可以，坚持一周就能看到效果。

3、花椒。花椒的用途很广泛的，除了能健脾开胃以外，花椒中还可以消炎杀菌，花椒的功效是很广泛。花椒是热性的，具有温阳散寒的作用，在一定程度上也可以温补肾阳。一般来说，就是口服，应该吃干的花椒效果才好。

男人可以天天吃当归炖鸡吗

男人可以天天吃当归炖鸡，当归炖鸡是一种营养价值比较高的滋补汤品，它不仅对女性适用，相反当归炖鸡具有一定养血。保肝的功效，男性食用是还没有女性那么多禁忌，适量食用对男性健康具有帮助，所以当归炖鸡男人是可以吃的。

男人吃什么能持久

现如今，虽然经济发展十分的迅速，但是人们的生活压力也是与日俱增。生活的压力导致男人的身体像被掏空了一般，力不从心。那么吃什么能有效的增加男人的持久力呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、多吃鳕鱼提高生育能力

研究发现，男性要增加生育的机会可以多吃鱼类，其中鳕鱼对增强他们生育功能的影响最为显着。鳕鱼中含有丰富的锌元素，锌元素又被认为能增强生育功能。研究发现，与很少吃鳕鱼的男性相比，每隔一天至少吃一份鳕鱼（或是每天吃半份鳕鱼）的男性其精子质量要明显优于前者，生育能力自然更胜一筹。

2、西红柿帮减少精子畸形

西红柿中所含有的番茄红素可以提高精子的数量和质量，从而有助于男性不育症的治疗，提高受孕几率。补充番茄红素后男性的精子数量可以增加70%，还可以提高精子的游动速度，减少畸形精子的数量。另外，番茄红素的抗氧化剂能杀灭有害化学物质，保护前列腺和生殖系统。

3、胡萝卜能提高精子活力

胡萝卜有助于全面提高精子质量，尤其是在提高精子活力方面表现最突出。研究发现，黄色橙色食物可增强精子活力，因为这些食物含有胡萝卜素，人体可将部分胡萝卜素转化为促进健康的抗氧化剂。其中包括可在人体内转化成维生素a的β胡萝卜素，抗氧化剂可中和人体内自由基，防止dna的受损。

4、多吃核桃精子游得更快

核桃富含高质量的多不饱和脂肪酸以及omega-3和omega-6。这些物质都被认为是有益精子发育，然而在西方的日常饮食中，人们能摄入的并不多。有研究发现，有食用核桃的试验男性的精子的游泳速度较没有食用的对照组的精子的速度快了3%,增加生育的成功率。

影响男人持久的因素很多，除性反映各阶段外，良好的生活习惯、烟酒、饮食等都影响男性在房事中的持久问题。从营养学和中医食疗保健的角度出发，食用维他命b、食用维他命e食物、以及海产品、鸡蛋、芹菜等可以提高男人的性功能，让男人的性爱更加持久。