1.菠菜——菠菜富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢，可以尝试把菠菜切碎，加入其他辅食中。菠菜含有草酸，影响钙的吸收。煮之前要用开水烫一下。
2.胡萝卜富含维生素a，可以帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整根胡萝卜，可以做不同的菜。比如你不喜欢胡萝卜汁，可以和苹果一起挤，中和胡萝卜的味道。此外，在烹饪鸡肉、猪肉和牛肉时，胡萝卜可以切成细丝，一起油炸，不仅可以调味，而且营养更丰富。
3.鸡蛋，尤其是蛋清，含有丰富的蛋白质，对婴儿的成长非常有益。有的妈妈担心蛋黄中的胆固醇对宝宝不好，但对于处于生长期的宝宝来说，不担心胆固醇值，每天或两天吃一个鸡蛋更合适。
4.黑豆——大豆是公认的高蛋白食物，其中黑豆蛋白质含量较高，是生长的好食物。煮饭的时候加入，或者磨成豆浆喝。
怎么挑选婴儿枕 婴儿枕头挑选的方法
1.婴儿应该从三个月开始睡在枕头上。枕头的长度等于婴儿的肩宽，宽度几乎是婴儿头部的高度。一般可以选择4 cm高的枕头，然后随着年龄的增长随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准是宝宝摔倒在枕头上后，头部和身体保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。
2.妈妈知道宝宝一眨眼就会长大很多。这是因为宝宝新陈代谢旺盛，所以头部出汗较多，睡觉时容易泡枕头。汗液和头皮屑混在一起，宝宝经常流口水，容易让病原微生物粘在枕头上。所以婴儿枕的材料一定要保证吸湿性好，透气性好，硬度适中，掌握“凉头暖脚”的原则，避免使用高于体温的性热物品，天然无毒，不宜有强烈的，特别是刺激性的味道。
婴儿睡姿怎样才正确 婴儿需要怎么睡觉
1.刚出生的宝宝建议仰卧睡觉，这样会帮助宝宝呼吸顺畅。宝宝长到一个月大后，可以改变姿势和侧卧位，但侧卧位两侧一定要平衡，可以有效防止头部变形。
2.宝宝在日常生活中睡觉一定要避免跪着睡觉。跪着睡觉会影响他们的呼吸，对婴儿造成很大伤害。所以宝宝在日常生活中睡眠姿势不好，家长一定要及时纠正。
3.婴儿睡觉时，必须保持室内通风，保持室内温度和湿度适宜。同时要注意避免强光刺激和噪音刺激，这样可以提高婴儿的睡眠质量，有效促进其更好的生长发育。
婴儿辅食可以做什么肉泥 什么肉泥可以做婴儿辅食？
1.可以做猪肉糊。猪里脊肉洗净，然后去脂去筋备用。将猪里脊肉切成小块，在搅拌机中加入一点水。盖上盖子，把猪肉弄碎。将碎猪肉放入碗中，盖上保鲜膜，用大火蒸10分钟左右。猪肉糊可以直接吃，也可以蒸后和米糊一起吃。
2.给你鱼。将鱼蒸熟，用勺子压成泥，放入米粉或其他食物中，一起喂宝宝。
3.尽量不要每次给宝宝吃太多的食物，否则可能会增加胃的负担。
