炖燕窝几天吃一次

燕窝几天吃一次？

初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。

建议每日干品燕窝用量为1g~5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。

延伸阅读

空腹吃燕窝吃多少合适

空腹吃燕窝吃1到5克合适。如果燕窝为100%纯天然的燕窝,每日空腹干品用量为1g到5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果,高于5g则超过身体每日的饱和吸收量。燕窝，中药名。为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。分布于东南亚及太平洋各岛屿上。我国华中及西南一带也有分布。具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效。常用于养阴润燥，益气补中，化痰止咳。

燕窝一周吃几次

燕窝一周吃1-2次。燕窝是含有动物蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等。燕窝就是一种动物蛋白质，如果经济条件一般没有必要进食燕窝，进食其他动物蛋白质，比如牛奶、鸡蛋。燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种。

男人可以吃燕窝吗

男人可以食用燕窝。

1、男人食用燕窝对调理身体，改善病后虚弱等症状有良好的效果。

2、减少皱纹，燕窝含有多种营养物质，长期服用可以使人的皮肤光滑，富有弹性和光泽，从而减少皱纹。

3、防癌抗癌，燕窝中含有多种氨基酸，对多种癌症都有抑制和预防的作用。

4、强心、降压作用，燕窝的提取物具有降血压的作用。