可以将吃不完的桑葚放到食品密封袋中,然后放到冰箱冷冻室里保存,也可以将桑葚制成果酱或果酒,不仅增加了桑葚的风味,还可以延长保存期限,通常果酱可以保存1个月以上。
桑葚是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实,椭圆形,表面不平滑,未成熟时为绿色,逐渐成长变为白色、红色,成熟后为紫红色或紫黑色,味酸甜,桑椹中含有多种功能性成分,如芦丁、花青素、白黎芦醇等。
泡过酒的桑葚怎么吃
桑葚在泡过酒之后其中的药性已经渗出了一部分,其中还有比较多的营养成分仍然残留在桑葚渣中,为了避免造成浪费,建议可以将泡过酒的桑葚取出直接食用或者和酒水一同服下,若是觉得泡过酒的桑葚口感比较差的话,建议还可以将它发酵,做成桑葚果醋饮用。
桑葚怎么吃好
现在是桑葚上市的季节,桑葚除了生吃,还可以煮着吃,放入适量白糖,吃起来更好吃。
桑葚放入盆中,挑去杂质。
放入水中,冲洗干净。
用水冲干净的桑葚,控干水分。
桑葚放入锅中。
加入适量白糖,喜欢喝桑葚水的,可以多加一些水。
中火煮开锅,改小火煮15分钟,放凉,喜欢吃凉的,可以放入冰箱冷藏。
桑葚搭配什么一起吃
1、桑葚粳米同食增营养吸收:粳米中含有丰富的b族维生素,其他营养物质也较大米丰富,与同桑葚同食,可增进营养物质的吸收。
2、桑葚小米同食可保护心血管:小米具有很强的滋补作用,桑葚合有大量人体必需的多种氨基酸,和很容易被人体吸收的果糖和葡萄糖,具有预防动脉硬化、保护心脑血管的作用。两者搭配同食,可起到保护心血管的作用。
3、桑葚宜与何首乌、旱莲草同食:桑椹具有改善皮肤血液供应、美白皮肤及乌骏的功效,并能延缓衰老,是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。配以何首乌、旱莲草同食,其营养更丰富,对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定疗效。