1、蔬菜水果零食。新鲜果蔬富含维生素c、维生素b、钾、镁、钙、膳食纤维等健康营养素。它们可以经常吃：新鲜蔬菜和新鲜水果。比如西红柿，黄瓜，香蕉，梨，桃子，苹果，橘子，西瓜，葡萄。适当食用：用糖或盐加工的干果和蔬菜。如海藻片、苹果干、葡萄干、香蕉干等。限量消费：罐头、腌制食品。比如水果罐头、蜜饯等零食，糖分含量较高，在生产过程中会损失一些营养成分，所以应该限量食用。
2.牛奶和牛奶食品。牛奶是钙含量最丰富的天然食品，也富含优质蛋白质和核黄素等重要营养物质。经常性消费：优质乳制品零食。比如纯鲜奶，酸奶等。可作为晚餐中牛奶食物摄入不足的重要补充。适量食用：奶酪、奶片等奶制品。限量食用：炼乳等通常含糖较多的食物。这里需要强调的是，乳饮料和乳酸饮料不同于牛奶，不能代替纯牛奶。
家里有小朋友适合养什么狗 这几种狗狗适合有宝宝家庭饲养
1.狮子狗是中国的土狗品种。它有着娇小可爱的外形，温柔温暖的性格，不咄咄逼人。它是孩子们非常好的玩伴。
2.金毛是世界上智商第四的狗。虽然平时不怎么喜欢表演，但其实很聪明。虽然体型不小，但作为众所周知的狗中暖男，其实很温柔，作为导盲犬，不仅智商最好，而且是猎犬中最有耐心的，对孩子有天然的亲和力。
3.贵宾的性格非常开朗活泼。孩子们在一起时经常被陶器弄脏。他们卷曲而美丽的头发看起来像一个洋娃娃，可以激发孩子的保护欲，让他们更加负责任。另外，贵宾犬很少掉毛，担心孩子老是蹭狗毛的朋友可以省心。
奶粉怎么选择对宝宝好 了解一下
1.每种类型的婴儿配方奶粉都从所附说明书上标注了适宜的年龄(或月龄)，营养成分有一定的差异。婴儿处于不同的年龄阶段，消化系统不断强化，所需的营养成分也不同。因此，婴儿配方奶粉的选择需要结合婴儿的实际年龄，不能出错。
2.母乳中含有蛋白质，其中含有27%的-乳清蛋白，而牛奶中只含有4%的总蛋白质。-乳清蛋白可以提供类似母乳的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，从而降低蛋白质总量，从而减轻婴儿的肾脏负荷。-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质，不仅能促进婴儿的睡眠，而且有利于他们的大脑发育。因此，家长在给婴儿购买奶粉时，要注意配方的含量，选择-乳清蛋白含量接近母乳的配方。
3.选择质量好、配方合理的婴儿配方奶粉：当部分婴儿配方奶粉在生产过程中添加了婴儿生长发育所必需的氨基酸、矿物质和维生素时，控制措施并不有效。即使这些营养素对婴儿的发育非常重要，也不应摄入过多，甚至滥用。过多的补充会给婴儿带来负担和伤害。可欣育儿表示，在选择婴幼儿配方奶粉时，要选择生产设备精良、管理水平高的企业。好的企业可以控制产品质量，让宝宝吃得放心，让父母放心喂养。
宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗 宝宝拉肚子期间应该怎么办
1.婴儿拉肚子了。这个时候，建议尽量不要吃鸡蛋。如果一定要吃，建议只吃一点。因为鸡蛋富含蛋白质、脂肪、胆固醇等。宝宝拉肚子，消化系统功能紊乱。这个时候喂高蛋白食物会增加消化系统的负担，不利于腹泻症状的尽快改善。
2.腹泻期间，建议喂一些清淡易消化的食物，少吃多餐，多喝水，多排尿，有利于疾病的快速恢复。腹泻改善1-2周后，慢慢吃一些高蛋白食物。
