洋山药有什么功效

洋山药的功效是可以降血糖，而且常吃洋姜可以促进胃肠蠕动，可以排便通畅，防止便秘，可以保持身材并有利于身体健康。洋山药有称洋姜，是一种多年宿根性草本植物。高1-3米，有块状的地下茎及纤维状根。茎直立，有分枝，被白色短糙毛或刚毛。叶通常对生，有叶柄，但上部叶互生；下部叶卵圆形或卵状椭圆形。头状花序较大，少数或多数，单生于枝端，有1-2个线状披针形的苞叶，直立，舌状花通常12-20个，舌片黄色，开展，长椭圆形，管状花花冠黄色，长6毫米。瘦果小，楔形，上端有2-4个有毛的锥状扁芒。

延伸阅读

怀山药粉功效和作用

1、能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲淮山药粉性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻的人，如果适当食用淮山药粉，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃的作用。

2、能够固肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲淮山药粉也入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、尿频、尿急、尿痛的人，如果适当食用淮山药粉有很好的固肾益精、缓解症状的作用。

糯米山药功效

1、有食用营养价值，用于消化不良。

2、防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症。

3、具有清热泻火、凉血解毒作用帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

铁棍山药泥功效

1、铁棍山药是不错的山药，山药具有多种维生素与氨基酸，是不可多得的好药。人们可以使用该山药起到保健的作用、补钙与养颜的作用。

2、保健的作用是因为该山药具有多种维生素，可以防治人体脂质代谢异常，对体内的垃圾等有加速排除的作用，因此该药物是不错的药物，比如加强免疫力、预防疾病等都有很多描述。

3、补钙的作用，主要是因为该山药具有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。因此不仅有补钙的作用，还有补铁、补锌的作用。

4、养颜的作用，主要是因为该山药具有多种氨基酸等物质，比如，自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素c、碘质、16种氨基酸。氨基酸具有可以修复破损细胞、破损因子等，因此具有养颜的作用。