山药的功效与作用

1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2、滋肾益精。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

3、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4、降低血糖。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。

5、延年益寿。预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

6、抗肝昏迷。近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

延伸阅读

大解果有的功效与作用

1、增强肠道活力

相信不少人经常也会出现消化不良的症状，到饭点可是总是觉得肚子还胀胀的，这可能就是因为胃动力不足了。千万不要觉得这能够节约粮食，其实只会让你的饮食规律更不稳定，长此以往还会影响胃部功能，而大解果则能够增强胃动力，促进肠道蠕动，同时也能对肠道中的菌体有调节功能，使肠道环境处于一种平衡状态。

2、治便秘除口臭

大解果对于肠道还有另外一个作用，那就是润肠通便，便秘问题也是不少人的困扰，而大解果在促进肠道蠕动，消化吸收食物的同时，也能够加速食物残渣的排泄，避免残渣堆积形成便秘。而如果宿便长期堆积，还会发酵出气体，出现胀气甚至口臭等问题，所以大解果也能治疗宿便性口臭哦。

3、解酒护肝

肝脏对于酒精等有害物其实能够起到分解代谢的作用，但是过度饮酒也会给肝脏带来负担，因此在酒后食用一些大解果能够促进肝脏对于酒精的分解，从而起到养肝护肝的作用。此外大解果还能够调理治疗肝上的一些问题，比如说慢性肝炎。

4、清热去火

有一些人是属于阴虚体质，需要一些寒性药材来进行调理，而大结果就能够起到这样的作用，尤其是在夏天用大解果泡水饮用，简直就是清热去火的神器。

生核桃的功效作用及食用方法

1、核桃肉能补肾壮阳温补肾阳、润肺敛肺、促进消化。现代科学科学研究觉得，核桃仁中的大豆卵磷脂对中枢神经有优良的养生保健的功效，核桃油中带有不饱和脂肪，有预防动脉硬化的作用。鲜核桃因为带有的维生素e更为丰富多彩，因此滋补肾脏、防衰老的作用。

2、原材料：里脊1块、核桃肉适当、米酒、盐、木薯淀粉、黄豆酱、郫县豆瓣酱、蓝莓果酱、水、油、芝麻、葱段。

3、血压将里脊清洗。

4、血液切割成手指甲尺寸的肉粒，添加米酒、盐和木薯淀粉抓匀腌渍。

5、补充黄豆酱、郫县豆瓣酱、蓝莓果酱、水、木薯淀粉，调均匀预留。

6、负重取一个干净的锅，用文火翻炒核桃仁约10分钟上下后盛出。

7、足月另起一锅添加少量油烧开，倒进肉粒煸炒。

8、软管煸炒至烂熟后添加核桃肉。

9、软骨倒进事前调准的料汁，快速翻拌。

10、重组起锅后撒进少量芝麻和葱段，进行。

茶油的作用与功效

1、护肤保湿。早晚洗脸后用1-2滴茶油直接涂在脸上，可以使皮肤细嫩。用茶油做面膜，洗脸后用1-2滴茶油直接涂脸，轻轻的按摩，再用芦荟水或玫瑰露加珍珠粉，泡纸膜敷脸15-20分钟，皮肤可以细嫩美白，每周2-3次。

2、祛斑。睡前洗脸后，用2-3滴茶油直接涂在脸上，坚持20天左右，脸上黄褐斑、雀斑可以淡化。

3、消痘。洗脸后用1滴茶油直接涂在痘痘处，轻轻按摩一下，1-2次见效。

4、护发。洗发后用2-3滴茶油滴在水中，洗头，晾干即可，一次见效。

5、去皱。去细纹、鱼尾纹等可以用两滴茶油加上少许芦荟胶搅拌后涂抹于细纹处。