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孕妇秋季为什么容易便秘

2023-02-25 19:50:24人气:47

一踏入秋季,体重在这一两个星期反而没怎么增加,倒连续两三天开始出现排便不畅,肚子胀胀的,偶然伴有 腹痛 的情况。如有你有这些症状的话,是时候要注意孕期保健了。

秋季是孕妇 便秘 的高峰期。在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下,孕妈特别容易出现连续几天排便不畅或者便秘的情况。

孕期便秘对孕妈和胎宝宝有什么影响呢?

孕妈便秘后,整天有排便感但却排不出来,很容易导致肠胃胀气,使身体很不舒服。这不仅影响情绪,孕妈的食欲也会随之受到很大的影响。严重便秘时会使便便中的一部分毒素重新回收到血液中,导致肠道堆积毒素。同时,也挤压着胎宝宝的生长空间。这会对正在发育的胎宝宝造成极为严重的影响,甚至导致胎宝宝畸形。

另外,孕妈便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使便便更为干燥。这样,在排便时就很容易导致孕妈肠黏膜受到损伤,发生便血,甚至引发或加重原有的痔疮。

孕妈妈秋季为什么容易便秘?

一般情况下,孕妈2天都没有便便的话就属于便秘了。但也需要根据个人情况来判断,有些孕妈可能1天不排便,也会觉得肚子胀得慌,很痛苦,也很担心会不会影响到胎宝宝。孕妈便秘的因素是很多的。那么,为什么孕妇秋季便秘出现更多呢?

1、孕激素的增加,降低了孕妈肠胃平滑肌的张力,引起排便困难。

怀孕后,尤其到了怀孕晚期,孕妈便秘的情况更常见。因为,在内分泌激素变化的影响下,胎盘会分泌大量的孕激素,使孕妈胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这会使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,便便变得干燥,不能像孕前那样正常排出体外。

2、孕妈的活动减少,影响结肠的蠕动。

大腹便便,我想孕妈即使想运动,也是有心无力,力不从心吧!运动量相对孕前时大大地减少,会影响肠胃的蠕动,减慢消化,导致排便时间增长。

除此以外,南方的秋季相对于春夏季而言是相对干燥的,而且昼夜的温差较大,很容易就引起了 感冒 、 发烧 等 疾病 。孕妈为了胎宝宝能 健康 发育,避免自己生病,常常减少户外的活动,或者是适当减少运动。加之干燥的天气,孕妈比平时更容易失去水分。这使得便秘的情况更加严重。

在这种种因素的影响下,孕妈在秋季就更容易便秘了。

孕妈便秘了怎么办?应该注意什么呢?

这时候,孕妈一定想问,我在秋季便秘了怎么办?小编给大家一些在生活上和饮食上的建议吧。

1、生活上要注意:

孕妈妈发现有便秘的情况时,要尽量保持放松的心态。即使未能排出,也不用过分担心和紧张。否则,精神压力过大,心情不好,也会使便秘更加严重喔。除此以外,建议孕妈妈在早晨和饭后的时候适当多散散步,活动一下,增强肠胃的蠕动。

晚上的时候,孕妈要睡眠充足,保证良好的睡眠质量。这都会对减轻便秘起到一定的作用的。

2、饮食上要注意:

孕妈出现便秘后,要注意合理安排饮食,多吃点富含纤维素的食物,例如燕麦片、红薯、土豆、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、扁豆、香菇、橘子、苹果等;并且要注意饮食的均衡,不要偏食,禁辛辣食物。

同时,孕妈要多喝水,补充水分,可以考虑多喝点蜂蜜水喔。因为孕妈秋季多喝蜂蜜水不仅能有助消化排毒,也有润喉、美容养颜的作用。我想,准妈妈们一定不会抗拒的吧?

孕妇秋季为什么容易便秘

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便秘的人怎么治疗

在日常生活中,人们会遇到很多问题,面对这些问题,人们一定要及时解决,不要拖拉,以免小问题变成大问题。便秘是很常见的肠胃疾病,只要人们积极治疗,很快就能治愈。那么,便秘的人怎么治疗好?

首先,很多人知道什么是便秘,但却很少会重视,以为只要吃点药,多休息几天,过几天便秘问题就能解决,这种想法是不对的。便秘问题的确不严重,但是不认真治疗便秘问题,会使得便秘情况加重,影响身体健康。

所以人们便秘后,初期便秘情况不严重时可以喝一些芦荟、决明子等通便茶水,而且平时要多吃润肠道的食物,比如香蕉、酸奶等,促进肠胃蠕动,加快排便。略微严重的便秘,则需要采取药物治疗,要适量食用泻药等泻剂,这可以起到润肠壁、软化大便等作用。

如果这些方法都不能解决便秘,那么就需要去医院看医生,采取生物方面的反馈疗法,这种方法多是用于肠胃功能混乱的便秘患者。不过有些便秘特别严重的患者可以采取手术治疗,但这种方法有点风险,不要万不得已时不建议采用。

新生儿几天不大便不一定是便秘

新生儿便秘的原因

奶量不足:如果吃奶吃得少,或呕吐较多,或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外,新生儿的消化道肌层发育尚不完全,这样易引起便秘。

人工喂养:牛奶经消化所含的皂钙较多,容易引起大便干结,从而便秘。

疾病:一些新生儿疾病也可能会引起宝宝便秘,包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等,这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象,需及时诊治。

新生儿几天不大便不一定是便秘

新生儿由于解便机制未发育成熟,所以无法定时解便,常常要大便积多,直肠壁的神经感受到膨胀压力,引发反射性的解出,这就是有些婴儿几天才解一次大便的原因,用温度计刺激,因为可引发反射,所以也可以使其解便。吃母奶的小孩,由于母奶吸收较完全,大便量较少,有些婴儿反而会好几天才解一次便,不一定随吃随解。所以,新生儿几天不大便不一定是便秘,判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状,如果性状正常,几天不大便也属正常。

正常新生儿的大便什么样

母乳喂养的小宝宝的大便是黄色或金黄的,稠度均匀,药膏状,可有小颗粒,偶尔稍稀薄,可以带少量绿色。如果奶中所含的碳水化合物较多,即我们平时所说的糖类较多,在肠道中发酵,使得大便柔软,并且含有很多的泡沫,可以使大便的次数增多。

人工喂养的新生儿,若以牛奶喂养为主,大便为淡黄,质地可以较干燥,可有明显的臭味,这是因为牛奶中含有高蛋白,分解时较臭。大便中可有白色奶块,这是因为牛奶中含大量络蛋白,消化时易于与钙结合形成皂钙的缘故。

新生儿便秘吃什么

新生儿宝宝便秘时首先要找出便秘的原因,因为不同的便秘症状解决方式不一样。对于母乳喂养的新生儿来说,如果是因为进食太少,消化后余渣少,从而导致大便也少。而奶中糖量不足,可以便大便干燥,妈妈可以适当增加喂奶量。对于人工喂养和混合喂养的新生儿而言,可以让宝宝多喝点温开水,刺激肠蠕动,有一定导泻作用。

新生儿便秘该怎么办

1.妈妈要营养均衡

如果母乳喂养的宝宝便秘,一般有两个原因:一是母乳不足,这时妈妈就要多吃些催奶的食物,如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等,或者为宝宝及时补充配方奶;另一个原因是母乳中蛋白质含量过多,妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,控制蛋白质的含量,宝宝的便秘情况就会马上好转。

2.多喝水

人工喂养的宝宝比较容易引起便秘,因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高,不易消化;并且添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应,引起便秘。针对这种情况,妈妈注意不要把奶粉冲得太浓;可以在两顿奶间给宝宝喝些水缓解便秘。

3.适当运动

适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动,防止便秘。

4.按摩腹部

妈妈手掌向下,按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部,可以加快宝宝肠道蠕动,促进排便,也可以按摩宝宝的肛门四周,引起生理发射,从而促进排便。

5.帮助宝宝通便

可以利用一些“道具”帮宝宝通便,如将肥皂、萝卜削成细细的条状,分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门,可以促进排便。

如何预防新生儿便秘

哺乳期便秘能喝蜂蜜水吗

产后便秘是一件痛苦的事情,大便干燥、僵硬都会使排便艰难,而且便秘还容易导致腹胀、痔疮等情况出现。在哺乳期也是容易出现便秘的情况,那么哺乳期便秘能喝蜂蜜水吗,哺乳期吃什么治便秘?

哺乳期因为要喂养宝宝,所以为了不影响宝宝的口粮,那么进行膳食调理是最好的方法。在哺乳期是可以喝蜂蜜水进行通便的,因为蜂蜜水有润肠通便的功效,对于便秘是有缓解作用的,而且对宝宝来说,影响是不大的。除此之外,哺乳期孕妈还可以吃一些高蛋白、高纤维的食物,比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、以及水果粗粮等,多吃一些植物油也是可以滋润肠胃的,可以刺激肠道蠕动等,对于治疗便秘是有很大作用的。

哺乳期除了喝蜂蜜水外,还可以喝一些水果蔬菜汁的,比如青瓜汁、玉米汁、柠檬水等,这些汁水营养是非常丰富的,对治疗便秘是有很大帮助的,而且也利于乳汁的分泌。当然,饮食调理便秘外,还是要多运动的,比如多走动走动,不要长时间坐着或者躺着,这样才有利于肠道的蠕动。如果哺乳期便秘比较严重的话,长期不排便对于肠胃来说,是不行的,那么是可以利于开塞露来帮助排便的。

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