便秘 可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外 疾病 压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。
孕妇便秘的原因主要有6个：
（1） 缺乏运动孕妇由于平时活动较少，肠道蠕动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，水分被吸收，导致便秘。
（2） 排便动力不足随着 胎儿 的日益成熟， 子宫 不断增大压迫肠道、月扇肌，腹肌运动受到限制，排便动力缺乏。
（3） 不良的饮食习惯为了增加营养，孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品，而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食中缺乏b族维生素、钾或铁。有些孕妇喜欢吃辛辣食物，也易导致便秘。
（4） 病患原因怀孕期间，孕妇易患痔疮。由于惧怕疼痛而不敢及时排便，也是造成便秘的一个因素。另外，发热也可导致便秘。
（5） 激素分泌增加怀孕期间由于黄体素的分泌增加，使得消化道的肌肉松弛，肠道蠕动减缓及大肠对水分的吸收增加，致使粪便较硬，而导致排便不畅。
（6） 饮水过少怀孕时由于孕妇体内激素分泌改变，血流量增加，以及羊水的补充，都使得身体对于水的需求增加。饮水不足，极易造成便秘。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。
宝宝便秘能吃苹果吗
宝宝便秘是能吃苹果缓解便秘症状的，但是，要看苹果怎么吃，如果吃的方法不对，则会加重便秘症状，如果吃对了方法，那么，苹果则能缓解宝宝便秘的症状。
1、 生吃苹果或者喝苹果汁能缓解便秘
因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果泥含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。所以，吃新鲜的苹果或者苹果汁能缓解便秘症状。
2、吃煮熟的苹果会加重宝宝便秘
由于苹果泥里面含有鞣酸，煮熟食用有着减慢胃肠道蠕动的作用，从而起到止泻的效果。转而言之，如果便秘宝宝吃熟苹果则会加重病情，所以不能吃熟苹果。
建议：
1、 由于宝宝消化功能尚未完善，容易出现便秘等现象。纠正的最好办法是给宝宝多喝水，不要专给宝宝喝果汁。
2、 饮食结构不合理，过高蛋白质和膳食纤维缺乏也会大便干。保证质量的膳食纤维切切不可忽视。平时增加膳食纤维摄入,以改善大便症状,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶。
宝宝便秘还可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉属于热带、亚热带水果。香蕉含有的膳食纤维非常丰富，每百克中就含有膳食纤维约3.1克。膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能这个效果，没有熟透的香蕉反而会加重便秘。
2、猕猴桃
据相关研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘者食用。
宝宝便秘饮食注意事项
1、选择容易消化的配方奶
母乳是宝宝最好的食物。通常，母乳喂养的宝宝发生便秘的机会很低，这是因为母乳的脂肪种类、脂肪结构(opo结构脂)、蛋白质等多种营养成分更容易被宝宝吸收。尤其是母乳中富含的多种“低聚糖”，可以促进肠道及全身免疫系统的成熟，帮助软化大便，让宝宝不易产生上火、便秘问题。但如果因为母乳真的不足，影响了宝宝的正常生长发育，建议家长给宝宝添加婴儿配方奶粉，采用混合喂养和人工喂养的方式哺喂宝宝。婴儿配方奶粉的标准是在不断接近母乳的过程中逐渐得到改进的。金领冠珍护含有opo结构脂，并添加了α+β专利蛋白组合，脂肪和蛋白质双重贴合人体，利于宝宝消化吸收，告别上火、便秘。
2、注意日常饮食
宝宝的日常饮食应以清淡为主，多吃粗粮和绿色蔬菜，如全麦面包、玉米粥、卷心菜、芹菜等。因为蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，帮助大便通畅。少吃红肉类、巧克力等热量高的食物。适当给宝宝吃些鸭肉或鱼肉制品，有清热的作用，且不油不腻，可以为身体补充蛋白质。
3、合理补充水分
培养宝宝喝白开水的习惯。宝宝早上起来就喝白开水，可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。
特别是很多吃辅食之后的宝宝，经常便秘已经是家常便饭的事情了。不少家长都遇到过宝宝不拉大便、拉大便的时候小脸涨的红红的，有的时候看大便还想羊粪球一样。
这样的情况就说明宝宝的便秘已经很严重了，必须要找到合适的治疗方法来帮助和缓解宝宝的便秘。而开塞露的作用就是针对便秘的，那么宝宝便秘了开塞露要怎么用呢？下面，我们就一起来了解一下吧！
宝宝便秘开塞露怎么用
如果家里宝宝便秘很严重的话，可以给宝宝用开塞露缓解。开塞露是我们生活中一种很常见的润滑剂，常用的人群一般就成年人，而宝宝便秘开塞露用法也和成年人的不一样，具体的用法是这样的：
1.让宝宝趴在床上，或者用枕头垫高宝宝的屁屁，脱下宝宝的裤子；
2.减掉开塞露的顶部，挤一点点液体出来，润滑一下再剪开，这样做的好处就是为了避免擦伤宝宝肛门；
3.将开塞露轻轻塞进宝宝的肛门，挤出大概20ml的药液就可以；
4.让宝宝安静躺在床上，等待10分钟左右，一般就会有便意了。如果是很严重的便秘的话，一般会等30分钟左右，但是都不会超过这个时间的。
宝宝便秘使用开塞露的注意事项
1.很多小宝宝的皮肤很娇嫩，直接使用开塞露的话可能会挫伤宝宝肛门皮肤，继而出现红肿和疼痛，尤其是年龄越小的宝宝他们就会越抗拒、不配合。
因此使用开塞露的话可以选择20ml的注射器，吸入开塞露在稍稍剪短一下头皮针的长度，然后在配合润滑油轻轻插入宝宝的肛门，太长的话宝宝在抗拒的时候可能会伤害到宝宝。
2.如果宝宝的便秘情况不严重的话，最好还是不要使用开塞露比较好。就算是要使用开塞露都必须要谨遵医嘱，采取合适的方法给宝宝用药。另外开塞露使用不能够太频繁，不然宝宝很容易产生依赖性，这样下去是会增加便秘的严重程度的。
香蕉
秋季宝宝便秘吃什么水果好：香蕉。
具体分析：
1、香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。
2、香蕉由内至外都有着十分富厚的养分，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用；
3、最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，医治皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
需要注意的是：
1、喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。
2、在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。
3、每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
柿子
秋季宝宝便秘吃什么水果好：柿子。
具体分析：
1、柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。
2、柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素c及钙、磷、铁及多种胶质物。
3、如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
注意：
1、不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
2、因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
火龙果
秋季宝宝便秘吃什么水果好：火龙果。
具体分析：
1、火龙果富含美白皮肤的维生素c及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
2、宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
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荸荠
秋季宝宝便秘吃什么水果好：荸荠。
具体分析：
荸荠有清肺热和解毒的功效，秋季宝宝便秘大多是上火造成的，所以，家长可以给宝宝煲一些荸荠排骨汤喝，来缓解宝宝便秘的症状。
》》》》相关文章推荐：秋季宝宝便秘怎么治疗
猕猴桃
秋季宝宝便秘吃什么水果好：猕猴桃。
具体分析：
1、猴桃含有富厚的维他命c和维他命e，不仅能缓解便秘，还能提高肌肤的抗氧化本领；
2、在有用增白皮肤，消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈本领。
葡萄
秋季宝宝便秘吃什么水果好：葡萄。
具体分析：
1、葡萄补气养血，健脾养胃，养分代价高，清甜的味道很让人喜好，并且一直以果实累累的样子成为了吉祥的意味。
2、秋日的葡萄虽然糖分含量高，但倒是容易被人体吸收的葡萄糖，得当食用不会形成太大的包袱。
3、此外，葡萄籽身分近期反复在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养成果可见一斑。
苹果
秋季宝宝便秘吃什么水果好：苹果。
具体分析：
1、苹果中所含的大量水分和种种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。
2、另外，苹果中所含的富厚果酸身分可以使毛孔迟滞，有祛痘作用。
秋季宝宝宝宝便秘吃什么
宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。
宝宝积热便秘：
特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。
3、番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
4、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
宝宝虚证便秘：
特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
2、新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
3、萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。
4、黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。
5、地瓜煮食。
6、杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
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