黑色优生禁忌1、孕妇缺铜可能导致流产
孕妇缺铜可能影响胚胎和 胎儿 正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。
黑色优生禁忌2、 女性 痛经 会影响怀孕
痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有： 子宫 或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等，应尽早治疗，以免影响正常怀孕。 》》 孕前必须改掉的 8 大恶习 这 10 个时间内千万别受孕
黑色优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形
科学家们通过三种统计学方法分析，排除了母亲的年龄和种族因素的影响，对美国6000余例先天异常的 婴儿 ，以及30万名正常活产儿的资料进行分析，结果表明：婴儿出生时，父亲的年龄超过40岁者，孩子有先天性异常的机会，比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出，有几种重要的先天异常发生机会，与父亲的年龄超过35岁有明显关系。
在很多人眼中，女人只有经过了恋爱、婚姻、生育后，才算完成了一生的责任，是一个完整的女人。美国《悦己》（self）杂志6月29日报道，很多 疾病 对女性的生育能力“虎视眈眈”，但如果了解以下症状，就能及早抓出这些可能威胁生育的“危险分子”。
黑色优生禁忌4、高龄产妇比一般产妇的 早产 率要高
根据母子卫生实态调查报告，20多岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常（ 兔唇 、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等）的发生率平均为2.0%，而40多岁则为7.0%。同时，根据身体残障者时态调查报告，残障儿93800人的生母，平均生产年龄为29.1岁，而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。
黑色优生禁忌1、孕妇缺铜可能导致流产
孕妇缺铜可能影响胚胎和 胎儿 正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。
黑色优生禁忌2、 女性 痛经 会影响怀孕
痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有： 子宫 或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等，应尽早治疗，以免影响正常怀孕。 》》 孕前必须改掉的 8 大恶习 这 10 个时间内千万别受孕
黑色优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形
科学家们通过三种统计学方法分析，排除了母亲的年龄和种族因素的影响，对美国6000余例先天异常的 婴儿 ，以及30万名正常活产儿的资料进行分析，结果表明：婴儿出生时，父亲的年龄超过40岁者，孩子有先天性异常的机会，比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出，有几种重要的先天异常发生机会，与父亲的年龄超过35岁有明显关系。
在很多人眼中，女人只有经过了恋爱、婚姻、生育后，才算完成了一生的责任，是一个完整的女人。美国《悦己》（self）杂志6月29日报道，很多 疾病 对女性的生育能力“虎视眈眈”，但如果了解以下症状，就能及早抓出这些可能威胁生育的“危险分子”。
黑色优生禁忌4、高龄产妇比一般产妇的 早产 率要高
根据母子卫生实态调查报告，20多岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常（ 兔唇 、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等）的发生率平均为2.0%，而40多岁则为7.0%。同时，根据身体残障者时态调查报告，残障儿93800人的生母，平均生产年龄为29.1岁，而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。
黑色优生禁忌5、孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育
孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育，但是孕妇如果不注意饮食均衡，长期吃豆制品，体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸，从而损伤动脉管壁内皮细胞，促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中，极易造成动脉硬化。 》》 怀孕前应终止的不良嗜好
黑色优生禁忌6、情绪波动时受孕，可导致胎儿发育迟缓
在这种情况下孕育的婴儿容易形成体重轻、早产，甚至畸形。因此，准备受孕的妇女如有情绪波动，心情不愉快时，最好是推迟受孕。
黑色优生禁忌7、孕期下肢痉挛是缺钙的表现
怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因。
一般在妊娠早期较轻，随着妊娠月份的增加而逐渐加重，多在晚上或睡觉期间频繁发作。久坐、受寒、疲劳也可以诱发。妊娠后期，子宫增大，下肢血液循环运行不畅也可以引起下肢痉挛。影响钙质吸收的主要因素是维生素d，若维生素d供应充足，通常不至于发生钙的缺乏。因此应早期预防和治疗。营养学家建议，孕期钙的供给量在4-6个月为0.8克，7-9个月为1.5克。要补充钙，可以适当多吃含钙高、含维生素d较多的食物，如奶类、鱼肝油、豆类制品、青菜等，也可以多晒太阳，经日光照射自己产生维生素d。另外，也可以选用药物补充，如乳酸钙0.6克，每日3次；葡萄糖酸钙0.3-0.5克，每日3次。其他还可以多吃些杂粮和水果等以保持孕妇 健康 及胎儿良好的发育。
黑色优生禁忌8、未生育过的女性要比生育过的女性的子宫肌瘤发生率高
有关研究文献表明，女性一生中如果有一次完全的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科大夫还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症。
黑色优生禁忌9、剖宫产后再怀孕最安全的时间是两年以后
剖宫产后再生育，两年后最安全。因为剖宫产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后为好。 》》 孕期前三个月吃什么好 怀孕吃什么水果最好
黑色优生禁忌10、孕妇吃鱼越多怀孕越足月
丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。调查还发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。
黑色优生禁忌11、孕期多保健宝宝少弱视
临床发现先天不足的小孩中弱视的发病率较高。弱视眼的发生与先天体质有着密切关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起：
1、调整情绪，保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起食欲不振，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视发生。因此，孕妇要注意调节情志，做到心情舒畅，保持良好的心理状态，避免不良情绪对机体功能的影响。
2、调节饮食，保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
3、戒烟酒，养成良好的生活习惯酒精可消耗大量的锌，常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏，使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。研究证实，烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。
4、预防疾病、保健康孕妇感染某些病毒，可直接影响胎儿视觉器官的发育，造成婴儿弱视。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所，避免感染。
黑色优生禁忌12、孕妇太紧张 胎儿血压高
澳大利亚墨尔本大学科学家在母绵羊身上进行的一项研究表明，在受孕早期，即使是短短2天的精神紧张，也会引起胎儿动脉血压升高和胎儿肾脏功能紊乱。科学家认为，绵羊身上这一发现可能与人遇到精神紧张时的情况相似，因此，对孕妇的胎儿影响也一样，并且会影响人以后的生活。
白带拉丝是排卵期的症状之一。对于 女性 来说，排卵期同房受孕率高。不过，很多人都存在这样的疑问，白带拉丝在排卵期前出现还是排卵期后出现？白带拉丝后多久同房？一起来了解下吧。
白带拉丝，自我观察法
如果处于正处于备孕阶段，需要了解排卵的明显症状之一—白带拉丝。白带拉丝需要观察才能发现。那怎么自我观察呢？下面分享两个小方法：
1、白带拉丝在排卵期出现。当症状出现时，你可以把手洗干净，一根手指插入阴道，沾取少许液体，然后用杯子装水，再把手放进水杯中，如果液体溶解了，就不是白带拉丝，反之，则为白带拉丝。此时，受孕几率大大提高。
2、如果想观察白带拉丝情况，还可以用阴道收缩法。先排出阴道分泌物，形态如面霜，虽然拉丝状态不明显，但很粘稠，滑滑的，应该是排卵期。一天至少检查三次，才能得出准确的结果。通常都能自我观察出。
没有白带拉丝≠没排卵
虽然白带拉丝是排卵期的症状，但没有拉丝绝对不是没有排卵，因为每个人身体情况是不一样的。排卵期症状也有其他，比如体温上升、性欲增强等。你可以在靠近排卵期的时候观察一下，看自己是否排卵。排卵日通常在下次月经来潮前14天左右。
白带拉丝后多久同房
如果女性出现白带拉丝的情况，通常从白带最多、最淡薄、拉丝最强的那一天开始同房，
很有可能会受孕。排卵期共为10天。排卵日则是一天。很多人白带拉丝有一个过程，但并非每一天同房，都能成功受孕。在排卵日，受孕的几率最高，而这一天，白带拉丝最长，白带像手霜一样。
其实，日常自己可以记录排卵期的情况，了解排卵日，并观察白带拉丝。等白带拉丝后，1-2天内同房。因为排卵并不会持续很久，卵子存活时间也不会很长。
女性想要备孕，就要把握时机，做好功课，与丈夫一起努力。在白带拉丝后同房，这样才容易造人成功。备孕对很多女性来说都是大事，选择一个恰当的时机又恰恰能帮助自己。所以，千万别忽视白带拉丝后同房时间的重要性。
在没有准备怀孕前，很多女性都不知道白带拉丝究竟是怎么回事。但想快速受孕的人，就会了解它。白带拉丝能增加受孕几率，对女性来说尤为重要。除了白带拉丝，女性也可以通过其他方式了解到排卵期，比如利用基础体温曲线来监测。通常，体温曲线的峰值就是排卵日。在这一天同房，受孕几率也会增高。
不过值得提醒的是，女性要注意自己身体 健康 ，做好备孕工作，再监测排卵期，等待白带拉丝出现。如果身体有恙，即使白带拉丝出现，同房也不利于生出健康的宝宝。所以，在最佳状态下同房，才更有利。
孕吐，作为怀孕的典型代表，可是折磨过不少的孕妈。不过也有些孕妈怀孕后没有孕吐反应。那么问题来了，孕期能不能缓解孕吐？一起来看看吧。
大半数的孕妈妈在孕早期都会由于孕激素水平的增高而产生早孕反应，而“孕吐”就是其中的一种，轻微的孕吐是一种正常的孕期反应，一般不会影响孕妈妈的健康，但有少数孕吐严重的孕妈妈，甚至无法进食或造成脱水、电解质失衡，最终影响到孕妈妈和胎宝宝的身体健康，这就需要看医生了。
孕吐小科普1引起孕吐的原因
孕期引起孕吐的原因很复杂，可能是由于以下原因：
可能和人绒毛膜促性腺激素（hcg）有关：这是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，没有怀孕的女性身体内是不存在的。
验孕棒测试怀孕也正是利用这种激素，才能显示两道杠。
怀孕后，孕妈妈特有的这种激素在体内上升的速度非常快，以至于不可避免地会给母体带来种种反应，孕吐就是其中最明显的一种。
再就是，孕吐也可能和孕酮的增加有关，因为孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多。
除了生理上的直接影响，孕期心理及生活环境也可能是造成孕妈妈是否孕吐的关键因素。
2孕吐发生的时间
一般在怀孕8~10周时雌激素水平达到高峰，之后逐渐下降，所以，一般孕吐在孕早期最强烈，之后逐渐好转。
不过，每位孕妈妈的体质不一样，有些人在整个孕期都无法舒缓此现象，直到产后才停止孕吐；有一部分的孕妈妈则是完全没有孕吐的烦恼。
缓解孕吐饮食小建议
少食多餐
少吃多餐是缓解孕吐最有效的方法，可以减轻胃的负担，还有助于食物的消化、吸收。
尽量避免可能会觉得恶心的食物或气味
如果孕妈妈觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，可以吃些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能达到营养均衡也没关系。
选择合适的烹调方式
可以按照孕妈妈的口味选择烹调方式，主要以清淡合口为主。
用冷的食物代替热的食物
孕妈妈可以尝试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
多喝水
呕吐会让孕妈妈身体的水分流失，但是孕妈妈在补水的时候也要注意，不要“牛”饮，也不要干稀食物一起吃，否则胃容易突然膨胀，反而会加重呕吐，孕妈妈可以先吃干的，半小时后再喝水。
准备夜晚小零食
孕妈妈可以在床头放点饼干等简单的小零食。当醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20～30分钟，再起床。
保持愉快的进食心情
孕吐发生的原因，有时候可能是因为心情不好或过分在意造成的。
孕吐，四种营养素少不了1叶酸
叶酸直接关系到胎宝宝的神经系统发育，一般胎宝宝的神经发育是在孕早期，如果此时缺乏叶酸，可能会引起胎宝宝的神经系统发育异常。
2b族维生素
维生素b1的缺乏会导致胃肠道功能的下降；维生素b6有一定的止吐作用，所以，建议孕妈妈多食用b族维生素丰富的食物，以助于缓解早孕反应。
不过孕妈妈要切记，维生素b6摄入要适量，以免发生副作用。
3碳水化合物
由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求，在分解过程中会产生酮体，从而导致孕妈妈出现酮症或酮症酸中毒现象，所以，孕吐妈妈必须保证每天摄入不少于150g碳水化合物。
4蛋白质
如果在孕早期蛋白质摄入不足，则容易影响胎宝宝的身体和大脑发育，也会增加妊娠贫血、营养不良性水肿、妊娠高血压疾病的发生率。
一般情况下，孕早期的孕妈妈每天应摄入60~70g蛋白质，豆类、瘦肉、坚果类、鲜奶、蛋类等都含有丰富的优质蛋白质。
快乐孕育小贴士：关于孕吐q&a
早上孕吐特别厉害，可以午餐和晚餐再吃吗？
早上完全不进食，精神反而会更不好。孕妈妈不妨利用健康零食来补充流失的体力。
孕吐期没有食欲，会加速营养流失，影响胎宝宝的健康吗？
孕早期是胎宝宝器官的形成期，比起孕中、晚期，此段时间的营养需求并不是很高，孕妈妈可以本着“想吃就吃，能吃就吃”的原则，其他就不用过多考虑啦。如果是剧烈呕吐，就需要孕妈妈尽早去看医生，以免引起电解质失衡
宝宝的智力发育，从孕妈肚子里就开始了，想胎儿出生后聪明，孕期这几件事多注意。
1、多吃深海鱼
深海鱼生活在海平面下深水位置，污染小，含有丰富的dha和不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。而且深海鱼里面游离的钙离子比较容易被身体吸收。深海鱼里面的优质蛋白含量高。孕期多吃深海鱼，对宝宝的视力和智力发育都有益，东西虽好，但别贪多。
深海鱼：黄花鱼，带鱼，沙丁鱼，三文鱼，金枪鱼，鳕鱼等。
2、保证经常吃点坚果
坚果里含有大量的不饱和脂肪酸，亚油酸，亚麻酸等对胎儿的大脑发育有益。坚果里微量元素含量相对较高，种类齐全，满足胎儿对微量元素的需求。坚果里丰富的维生素含量，对胎儿的视力发育也有益。每500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4500克牛奶所含的营养价值，坚果虽好，但也不能贪多。
坚果类：核桃，瓜子，松子，开心果，花生，腰果等。
3、多听轻音乐，做胎教
轻音乐能让人心情放松，利于营养物质的消化吸收，更容易满足胎儿对营养的需求，益于胎儿大脑发育。当孕妇心情愉悦时，也相当于在给胎儿做音乐胎教和良好的情绪胎教。胎儿在24周后听力基本达到正常人水平，声波的传导，能让胎儿的听觉神经通路产生电脉冲，促进大脑细胞的发育，脑细胞的数量和质量决定了宝宝的智商。
4、保持大便通畅
孕妇便秘时，体内会聚积一些毒素，这些毒素会随血液循环，通过胎盘进入到胎儿体内，对宝宝的神经系统发育起到破坏作用，胎儿的智力会受到一定的影响。宿便长时间堆积在孕妇体内，胎儿周围的环境也会出现窘迫状态，对胎儿的生长发育也不利，而且宿便堆积会阻碍胎儿下降，给分娩也增加困难，容易使产程加长，甚至引发难产危险。
5、坚持适量运动
运动时血液循环加快，新陈代谢旺盛，血液中的含氧量丰富，胎儿生长发育所需要的养分和氧气从而也能得到更好的满足，益于宝宝的大脑发育。运动后身体处于兴奋状态，心情舒畅，胎儿的情绪也处于愉悦状态，是一种良好的胎教形式。但孕期前三个月不适合过多运动，孕中期和孕晚期可以适量运动。
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