孕期静脉曲张是怎么引起的

怀孕期间，孕妈们的身体会发生许多变化，也会引起很多不适。静脉曲张就是其中之一。那么孕期静脉曲张是怎么引起的？一起来看看吧。

孕妈妈怀胎十月，身体各项机能上或多或少都会发生一些变化，有些准妈妈孕期除了会长各种难看的妊娠纹，腿上、会阴等部位，还会有一些紫色或是蓝色的脉络，这些脉络到底是什么？对孕妈妈和胎宝宝有无影响呢？

其实，这些紫色或是蓝色的脉络是孕期静脉曲张的表现，孕妈妈不用过度担心，静脉曲张对孕妈和宝宝都没有较大影响，注意文中强调的这些细节，一般会有好转。

造成孕期静脉曲张的原因有：

孕期增加的黄体素致使血管壁扩张，而且怀孕时全身的血流量增加，使闭合的静脉瓣膜分开，导致血液逆流。

孕期时，胎宝宝和子宫逐渐变大，压迫了骨盆腔静脉和下腔静脉，血液回流受阻，静脉压升高，所以曲张的静脉会越来越明显。

孕期体重过重也是导致静脉曲张的一个重要原因。

家族遗传，有一些孕妈的静脉曲张是因为遗传原因。

孕妈妈在怀孕后，下肢和外阴部就容易出现静脉曲张，而且，这些静脉曲张会随着孕期的发展越来越严重，尤其是到了孕晚期，静脉曲张会非常严重。

孕期静脉曲张并发症有两种：一种是病理性的，由先天静脉管薄弱引起，也可能因为长期局部静脉压增高导致；另一种是继发性的，是由盆腔内妊娠、子宫等压迫骨骼外静脉引起的。但是，一般的孕期静脉曲张都是由第二种情况引起的。

孕期静脉曲张缓解办法：

孕妈们不要提重物，由此减轻身体对下肢的压力；

孕期不要穿紧身的衣物，也不能穿高跟鞋；

孕妈们不要长时间的站或坐，坐的时候避免两腿交叠，以免阻碍血液回流；

孕妈们睡觉时最好用左侧卧的姿势，或是在睡觉的时候用毛巾、被子垫在脚下，减小腿部压力，帮助血液回流，不仅可以减轻静脉曲张的情况，对胎宝宝的生长发育也有很大的好处；

孕妈们不要喝酒，酒精会加剧静脉曲张；

静脉曲张的孕妈们避免长期处于高温环境，高温会使血管扩张，加重病情。

孕妈们应每天坚持锻炼，控制自己的体重，就可以减少腿部的压力，缓解病情。

孕期进行适量运动时，孕妈一定要在安全的环境下进行，既不影响宝宝生长状况，还能控制体重，降低静脉曲张产生。

延伸阅读

【一】孕期乳房护理从什么时候开始-孕前准备

孕期乳头的护理方法

麻友ileiyu：我自从怀孕后买了不少书，上面都有讲。不过听说好像作用不大？也不知道哪种方法好些。对的，正确在孕期护理乳头，能营养母乳喂养！

孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。

1、清洁乳头

孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。

2、防皲裂护理

用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

3、穿合适的文胸

文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。

4、做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

受孕成功时的乳房护理

麻友jimbaby：受孕前就很注重乳房的护理，受孕后还需要吗？

其实，每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。

如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。

迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。

需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。

孕早期乳房护理

麻友soeychen：孕早期的乳房护理和孕前是一样的吗？有什么分别？

孕早期雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。

迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。

需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。

最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱，花的是值得的。

孕中期乳房护理

麻友玫瑰盛开着：从怀孕5个月起有些妈妈就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。我要怎么护理呢？

孕中期受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。

这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，乳房中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。

迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。

需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。

如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

孕晚期乳房护理

孕晚期乳头皮肤敏感易损，如果胸衣里面垫上乳垫不仅能够帮助吸收乳汁，使乳房清洁干爽，还可使乳头受到保护。

乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。

如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。

迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

需要做什么：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。

分娩及月子时乳房护理

分娩及月子时也需要注重乳房护理，不能忽视哦！

分娩乳房

当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。

通常在2～3天之后，乳汁才会有。在这期间，乳房会生产初初乳。

迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。

需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

月子乳房

由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

每次哺乳前或后不需要刻意清洁乳头，这样做既可以保护乳房皮肤，也可以让宝宝吃进一些有益菌，同时记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

【二】孕期出现前置胎盘怎么办-孕前准备

孕妈怀孕的时候去检查，最怕医生说是前置胎盘了，如果出现了前置胎盘孕妈妈平常做什么都得小心翼翼，一个不注意就会影响胎儿的发育。

但是，孕期的胎盘并不是一成不变，“前置胎盘”就是孕妈妈常见的的胎盘异常之一。

什么是前置胎盘？

怀孕28周后，胎盘附着于子宫的下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部，这就是前置胎盘。

胎盘位置低还能上去吗？

在孕中期或晚孕早期，随着孕周的增加，子宫下段拉长，胎盘会慢慢上移，但上移的程度因人而异，是否可以到正常位置，还需b超跟踪复查。

孕中期发现胎盘位置较低的，随着孕周增加，多数可以上移到正常位置，孕晚期或接近足月的胎盘位置低上移动的可能性就小了。

一般情况下，孕32周以前胎盘下缘位置都可以有不同程度的改变，因此，怀孕32周之前的孕妈妈发现胎盘位置低，不用过于担心，注意在医生的指导下跟踪观察。

胎盘位置一直低有什么危害？

如果到了怀孕28周，甚至是怀孕32周，胎盘位置仍处于较低状态，那就诊断为前置胎盘了。

在临床上会发生无诱因、无痛性反复阴道出血，这是因为怀孕晚期子宫下段逐渐伸展牵拉宫颈内口，附着于子宫下段及宫颈内口的胎盘前置部分不能相应伸展，而与其附着处分离，血窦破裂就形成出血。其次，孕期前置胎盘出血，多可致胎儿窘迫，甚至缺氧、胎死宫内。孕妈妈也可因反复失血，可致失血性贫血、休克、体质虚弱等。

为挽救孕妈妈及胎宝宝的生命，被迫提前终止妊娠，这样不仅增加剖宫产率，也增加早产儿发生率。同时，前置胎盘可引起产后出血、植入性胎盘、产褥感染等并发症。

前置胎盘以预防为主

孕妈妈在生活方式上应戒烟、戒毒、避免被动吸烟；避免做高龄初产妈妈；避免多产、多次刮宫或引产，预防感染，减少子宫内膜损伤和子宫内膜炎的发生；以便降低怀孕后前置胎盘的发生率。

前置胎盘需注意什么？

1、孕妈妈在妊娠早期发现胎盘前置不必太惊慌，因为有一部分可以随孕周增加，子宫下段形成，胎盘受牵拉上移，并不是真正的前置胎盘。

2、孕妈妈定期观察胎盘位置变化，注意不要剧烈活动、禁止性生活，一旦出现阴道流血，要立即送医院就诊。

3、如果出血停止，可允许走动，但不要太大的运动量，最好避免上下楼梯。

4、多吃一些补血的东西。

5、如果出血量多，不能控制，而胎儿已满34周，近足月，应终止妊娠。

【三】孕期不能穿两种鞋-孕前准备

闺蜜怀孕之后，很少出门了，我问她为什么不出来转转，对自己和胎儿都有些好处，闺蜜说不行，怀孕了之后，出门走了一会，脚都疼的受不了，我就问她平时穿什么鞋出的门，这才明白了她脚为什么会痛了，鞋子是内增的运动鞋，挺着这么大的肚子还穿这样的鞋子，不疼才奇怪了，我让她平时还是穿扁平拖鞋出门，对脚舒服，还减小了摔倒的可能性，她听了之后，才感觉原来怀孕之后，穿鞋都有讲究。

怀孕之后，孕妇的身体不能拿来和正常人比了，有事情就别做了，像是说走就走的旅行，或者是人很多的商场。甚至连自己的穿衣，都有了更严谨的选择，选的不好，孕妈长时间的行走或者平时穿着，都会很不舒服，自己脚疼就算了，有可能会影响胎儿的健康，下面这两种鞋子，孕期就不适合在穿了，孕妈妈还是忍一忍吧。

第一种鞋子就是女性让女性都没有抵抗力，及时脚被挤的很不舒服，也要去尝试的，高跟鞋。高跟鞋平时女性穿久了脚都会很疼，更不要说是孕妈去穿着它了，因为随着孕期一天比一天晚，上半身的重量也会随着胎儿的成长增加重量，脚上穿着高跟鞋，就像是用脚底和大头针相碰，不仅会很疼，还容易出现重心不稳而摔倒情况，一旦出现突发情况，给身体造成伤害，严重了可能会导致流产。

平底鞋也不能再穿了，有些孕妈就会说了，高跟鞋不能穿大家都可以理解，可是平底鞋又舒适又安全，为什么也不能穿呢？事实上，怀孕之后的孕妇的上半身和下半身的重量，都是没办法平衡的，大部分的重量都集中到了腹部，妈妈的重心变成了中心部位，看起来平底鞋是非常平稳的，可以很容易造成孕妇重心失衡，也容易造成摔倒。

怀孕之后，要以自己的身体为主，选择一个比较好的鞋子，像是那种易于穿上的鞋子，没有鞋带的鞋子，总不能孕期鞋带开了之后就弯腰去系鞋带。还要选择那种，能够让足部有足够的支撑面的鞋子，支撑力够的鞋子，穿起来才不会磨脚，并且可以自己在孕妇做弓步这类的动作时，减少关节的疼痛感。鞋子也可以选择更大的，鞋底的轮印也要有防滑的功能，像是那种带绒的大拖鞋也是不错选择。