备孕禁忌1：避免在情绪压抑时受孕。
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响 精子 或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎宝宝不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。 》》 备孕期禁止做哪些事情 生男生女有什么技巧
因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
备孕禁忌2：避免在有太大压力时受孕。
若想孕育一个 健康 宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，改换压力较小的工作。
备孕禁忌3：避免在患病期间受孕。
因为 疾病 会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急 性病 时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。
备孕禁忌4：避免高龄受孕。
35岁以上孕妈妈发生染色体畸变而导致畸形胎宝宝的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势，所以一定要进行必要的检查后再怀孕。
当孕妈妈出现便秘的时候该怎么办呢？缓解孕期便秘有什么方法呢？出现便秘的情况，是非常难受的，想必这是很多人都深有体会的吧！接下来看看缓解孕期便秘的方法。
尤其是对于怀孕期间的女性朋友来说，出现便秘的时候不仅仅就是只有难受那么简单了，孕期便秘严重的话，对于胎儿以及孕妇自身来说都是有一定危害的。情况比较轻的话，会导致怀孕女性出现腹痛，腹胀的情况，情况要是很严重的话，那么就可能会引发早产，危及到胎儿及孕妈妈们的生命安全哦！
但是，对于怀孕女性，特别是怀孕中后期的女性朋友们来说，又事非常容易出现便秘的情况的。就算是做好预防工作的，也不能保证就不会出现便秘的情况出现。
那么当出现便秘的情况的时候该怎么来缓解呢？下面，小编就来为你们推荐一款缓解孕期便秘的食谱吧！希望可以帮助到你们哦！
南瓜杂粮粥
制作这款食谱需要准备，八十克大米，二十克玉米粒，二十克的南瓜，十克麦仁，以及一千毫升的水。
制作这款食谱之前，要先将麦仁用清水浸泡半个小时。
大米清洗干净之后，将南瓜去皮切成小块，玉米粒也要记得清洗干净。
等麦仁浸泡好之后就可以将这些材料全部一起放入到锅里面，加入清水煮成糊状就可以了。
另外这里小编有必要提醒准妈妈们的是，孕期出现便秘情况的时候，你们千万不要乱用泻药哦！否则后果可是不堪设想的。
缓解孕期避免的情况，最好的解决办法除了通过食疗的方法之外，你们也要做好下面这几点！
1，要适当的运动，不要怀孕了就不爱运动了，这样是不可以的，适当的运动是可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助排便的。
2，保持心情的愉悦，以及保证充足的睡眠，好的心情和好的睡眠在怀孕期间都是非常重要的，而且这也是帮助缓解孕期便秘比较关键的哦！
3，多喝水，这个作用小编就没有必要再说了吧！
女性在怀孕前，乳头和乳晕一般都是比较鲜红的，可是在怀孕后我们会发现，乳晕和乳头会变黑。这是困扰着每一个怀孕女性的问题，那么这种黑到底是由什么原因造成的呢？下面就由小编给准妈妈们解答这个困惑。
根据人体的生理性变化，女性之黄体激素每逢生理期均会大量分泌，而黑色素细胞由于受到黄体激素的刺激也会促使黑色素大量分泌，所以乳晕和乳头会因生理期变黑而加深。但这属于一种正常的孕期变化，大家无需担心，产后就会逐渐消退。
不但女性在怀孕后会出现乳头和乳晕变黑的现象，其实在女性怀孕期间还有其他部位明显变黑的现象。例如我们常说的黄褐斑，这是困扰每一个女性的问题。女性在怀孕3至5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退；如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会是黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。
女性在怀孕期间之所以会出现这种情况，是因为皮肤下有能产生黑色素的黑色体细胞存在，黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞的数量会大量增加，因此，随着怀孕的时间增加，色斑和雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。同时黑色素比较集中的地方，会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围会出现黑色素的现象也不少见。
出现这种现象也是一种正常的现象，大家不必担心，但是这也是影响美观的一件事。孕妇可以采取以下方法进行解决：
怀孕后，孕妈们就会被各种产检给包围。对此孕妈们也是有苦说不出，那么问题来了，孕期必做的产检有哪些项目？一起来看看吧。
怀孕之后，各位准妈妈们除了要补充充足的营养之外，还要注意孕期的十几次产检。现在很多的孕妇都很重视孕期的产检，一方面是能检查出胎儿这一阶段的发育状况，孕妇不至于整天提心吊胆、胡思乱想；另一方面，通过产检也能检查出孕妇是否存在不利于胎儿发育的状况，有的话可以及时采取相应的措施。一般在在孕期，这4个产检项目过关的话，那孕妇就不用担心了，就等着胎儿的健康出生吧。
1. b超检查
b超检查可以说是产检中做的次数最多的一种检查了，一般是会做4-5次，其中每次b超检查的意义都不一样。通过超声检查，医生能够全面的了解胎儿的发育状况，例如是否是宫外孕，有没有畸形，羊水和胎盘的情况等等。到了孕晚期，医生通过b超检查可以确认胎位正不正，这直接关系到孕妇能否顺产。所以每次的b超检查，孕妇都要按时去做，不要偷懒。
2. 唐氏筛查
在怀孕20周左右的时候，有一项重要的产检项目就是唐氏筛查。唐筛主要是通过抽取孕妇的静脉血来检测胎儿否是有唐氏儿的可能。大多数人都清楚，唐氏儿的智力低下，生活不能自理，需要时刻有人陪在身边。如果孩子患有唐氏综合症的话，对孩子一生都是影响的，同时会加重家庭的负担。如果在孕期检查出胎儿有唐氏儿的可能，就会根据情况做出终止妊娠的选择。而且现在很多地方都是免费做唐筛，所以孕妇一定要按时去检查。
3. 妊娠糖尿病
在怀孕5-6个月的时候，孕妇还要做妊娠糖尿病的检查，也叫糖筛。因为很多孕妇在孕期的血糖会发生变化，严重的话就会患上妊娠糖尿病。如果孕妇患有妊娠糖尿病的话，对自己和胎儿的健康都不利。
4. 大排畸
大排畸是孕期的另一项重要的排畸检查，主要是通过四维彩照，清楚的看到胎儿的五官、内脏等部位。然后医生会利用专业的知识来判断胎儿是否有畸形，如果有的话，也会采取相应的措施，必要的话需要引产。大排畸的最佳检查时间是22-28周，孕妇可不要记错时间了。
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