到了育龄阶段的男女们，要一个 健康 活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年 男性 精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了 精子 质量。
备孕期间应少食炸鸡和啤酒
一、炸鸡
爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少 弱精症 患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
贴心提醒：在 疾病 方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
小编总结：其实，小编觉得并不是说以上的炸鸡和啤酒都不能吃了，只是提醒未准爸爸妈妈：为了将来宝宝的健康，在备孕期间记得要适当地忌口。
孕妇可以吃腐乳吗
腐乳是我们经常能够吃到的一种小菜，并且有的时候孕妇也是非常爱吃的，我们都知道，制作好的腐乳中含有非常丰富的蛋白质，钙质以及非常丰富的维生素等各种各样的营养。
腐乳中的蛋白质含量是我们一般的豆腐的两倍，而且更容易吸收，所以，单纯的从功效上来看，腐乳具有很好的开胃消食，健脾养胃，还可以很好的促进孕妇的食欲，由于以上的这一些原因，所以，孕妇是可以吃腐乳的，而且还有一定的好处。
另外，我们都知道腐乳的制作过程是需要霉菌的发酵，所以它能够使蛋白质的消化吸收率非常的高，而且，它的维生素含量更丰富。经过发酵后的腐乳，更容易被人体吸收其中的铁和锌，所以，经常吃腐乳的人可以预防恶性的贫血。
更为重要的是，腐乳中含有蛋白质、碳水化合物等物质，还有人体不能合成的八种必需氨基酸。所以他有润燥除湿的功效，经常吃还可以预防高血压，动脉硬化，风湿也有一定的作用。
孕妇吃腐乳的危害
我们都知道，豆腐乳是一种发酵的食品，作为一种发酵的食品，它的盐分含量就会非常的高，如果多吃了就会容易导致食盐摄取过剩，现在大家的生活水平都提高了，不再是以温饱为主题。
现在的生活主题是健康饮食，对于我们平常人来说都不能高盐，所以对于孕妇来说更不能摄取更多的盐分，摄入更多的盐分，还会让孕妇有可能产生孕产期血压增高的情况。
如果多吃盐分很高的食品会导致食盐摄入过量，不仅对孕妇不好，而且对产妇的恢复也非常的不利，产妇在产后还会存在一定程度的水钠滞留，所以如果摄入盐多，就会过多的摄入钠离子，这样就增加了，无形之中增加了肾脏的负担，有可能引起水肿，所以不论是孕妇还是产妇，还是不要吃味道过咸的食品，尤其是像豆腐乳这样的腌制食品。
此外，腐乳中毕竟含有防腐剂和亚硝酸盐，虽然不会引起胎儿崎型，但是对于胎儿的生长是有影响的。
孕妇吃豆腐乳的注意事项
孕妇是可以少量的吃豆腐乳的，只是在吃的时候，一定要非常注意，因为豆腐乳并不是什么新鲜的食物，所以是不能多吃的，孕妇吃豆腐乳一定要适量，一次一小块就好了。
第一，因为豆腐乳的含盐量比较高，所以有的准妈妈如果患有高血压或者是心血管病，以及消化道溃烂等患者最好不要吃，这样会加重病情，而且会引起孕期浮肿以及妊辰高血压症，这样对宝宝以及对自己的健康都是不利的。
第二，豆腐乳中富含有嘌呤 ，而这个物质对于那些有妊高症的孕妇来说，是相当危险的，容易加重病情。
第三，豆腐乳在打开之后，很容易被污染。孕妇长期服用的话，会影响自身的健康。间接的也会影响到宝宝的正常发育。
第四，豆腐乳属于腌渍类的食物。盐分就比较多，如果说孕妇，正好处在身体比较弱的时候，吃了豆腐乳，很容易引起自体的咽喉肿痛或者嗓子发炎等症状，孕期又不能服用药物，所以对于个体来说会比较的痛苦。
产妇可不可以吃豆腐乳
豆腐乳的香味特别的独特。并且也非常的适合下饭。如果说遇到胃口不好的时候，来一块豆腐乳是一个不错的选择，但是，作为一种腌制的食品来说，豆腐乳，是不是适合产妇来使用呢?跟随小编一块来看一下。
首先，产妇是不太适合吃腐乳的。因为产妇在坐月子的这个期间应该，谨慎一点，不要过多的食用豆腐乳。上面有提到，豆腐乳中的防腐剂再加上亚硝酸盐，对于婴幼儿来说，有着不好的影响。
其次，豆腐乳由于暴露在室外，容易引起细菌的滋生。如果产妇一旦食用了有细菌的豆腐乳，就有可能把这种细菌传染给婴幼儿，导致婴幼儿生病。
最后，豆腐乳中的盐分，过于高，对于婴幼儿来说，虽然没有直接接触的豆腐乳，但是母乳喂养的婴儿，会通过母体吸收过多的盐分，从而造成了肾脏的负担，严重的话，还可能会影响到孩子味觉和脑部的发育。
哺乳期可以吃豆腐乳吗
女性在哺乳期的时候可以吃豆腐乳吗?相信有很大一部分的女性都想要知道这个，问题的确切答案。那么今天小编就给你讲一下这方面的知识。
产妇在哺乳期的时候，虽然可以适当的吃一些豆腐乳，这对于身体健康并没有什么多大影响，但是我们都知道，产妇在哺乳期的最重要工作就是吃一些下奶的食物，这样才能对宝宝的喂养有很好的帮助，所以吃一些鱼类的产品最好。
虽然吃豆腐乳是可以的，但是吃完豆腐乳会将大量的盐分通过乳汁传送给宝宝，我们都知道宝宝在一岁之内是不能够添加盐的，也不能摄入过咸的食物，如果宝宝吃了盐分过高的乳汁，就会影响宝宝口味的培养，而且对他的身体健康也非常的不利，所以妈妈们一定要记住。
另外，哺乳期的饮食以清淡为主，这样不仅对身体恢复好，而且对宝宝的健康发育是非常好的。
所以尽量的少吃一些辛辣酸的食物，而且哺乳期的时候，饮食一定要均衡恢复荤素搭配，一定得得当，千万不要挑食，而且那种没营养的垃圾食品就暂时放一下吧，我们一切都是为了宝宝。
在孕期任何一件小事都可能引发流产，所以准妈妈们要注意自己的身体状况，今天小编要讲的是孕期打喷嚏对胎儿有影响吗？
怀孕后的身子和之前不一样了，在有些事情上孕妈多注意些没坏处。比如下面这个动作，不少孕妈容易忽略，避免误伤到胎儿，准妈妈还需重视。
孕妈莉莉怀孕2个多月时，下体见红紧急赶去医院保胎。然而，结果并不理想，胎儿没保住。医生问起引起见红的原因，孕妈莉莉委屈的讲，自己并没做什么，只是在打了个喷嚏后，发现腹部疼痛不适，下体见了红。
打个喷嚏也能导致见红，引发胎儿流产。说起来悠悠也不能相信，也有的孕妈说了，我怀孕时都摔过跤，胎儿不还一样好好的。这位孕妈身体难免“太娇气”。其实，不信归不信，但这样的情况确实有发生过。每个孕妇的体质不同当然占主要原因。但，说起孕期打喷嚏这个动作，准妈妈们还真的需要多注意。为什么这么说呢？下面这几个原因，孕妈需做到心中有数。
1、打喷嚏时腹腔的压力增大，孕妈若打喷嚏时用力过度，有可能会引起腹部不适，甚至进一步影响到胎儿。当然，像上面孕妈莉莉这种情况虽然占少数，为了胎儿好孕妈多注意些没坏处。比如像一些体质弱的孕妈，患有胎盘前置的，有过流产史等情况的还需要多注意。
2、打喷嚏也是细菌传播的途径。当别人打喷嚏时，孕妈要有意识的躲避。喷嚏中携带大量的病菌，像感冒病菌，很容易通过喷嚏传播。尤其是流感病毒，对胎儿的威胁更大。孕妈处于怀孕的特殊时期，要保护好自己，整个孕期尽量不要因自己的大意而引起生病。
3、孕妈若频繁打喷嚏，要检查下自己周围是不是有引起打喷嚏的过敏源，孕妈偶尔打喷嚏没事，若频繁打喷嚏就不好了。另外，孕妈若患有鼻炎等也容易常打喷嚏，孕期被打喷嚏严重困扰的孕妈，该就医时要及时就医。
孕妇打喷嚏，会用正确的姿势更好，这样做益于健康。
孕妈打喷嚏时，尽量避开弯腰低头的动作，以免强烈的动作引发腹部不适，腰肌扭动，不协调的收缩导致腰肌损伤，椎间盘突出等。也不要把喷嚏憋回去，那样对身体不好。
打喷嚏时，坐姿和蹲姿要相对安全，若能将一只手放在后背或大腿位置更好，这样有利于对身体保护，预防一些意外状况，减小胸腹腔的压力，避免过度刺激腹部引起不适。
除此之外，孕妈们在大笑，伸懒腰，搬重物，突然弯腰，突然站立等动作上还需要多些的注意。
比如大笑时，交感神经过度兴奋，肾上腺激素分泌增多，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，易引发孕妈身体上的相关毛病，比如心脑血管疾病等，也容易导致胎儿缺氧。
伸懒腰，当然是可以的，不过孕妈们不要把幅度放的太大，孕妈伸懒腰太随意，自己倒是舒服了，腰腹部容易被拉伸，会影响到胎儿的。
孕妈们，怀孕后还要多细心些，多注意些没坏处，尤其是一些体质偏弱的孕妈，凡事以胎儿的健康为重，做个细心的孕妈咪。
在孕期需要注意的事情多了，为了确保肚子里宝宝的安全，我相信很多准妈妈都知道有些气味是不能闻得，有些东西是不能吃的。
准妈妈孕期需要注意的事情是很多的，因为怀着小宝宝，无论是生理还是心态上和正常情况都有很大的不同，在这段时间更需要格外注意不要接触有害物质。
那么孕期有哪些不可接触的东西呢，下面小编列举了一些，请孕妈妈们切记注意，对于肚子里的孩子老说这些东西可以毫不夸张的说是毒药：
1，指甲油
爱美之心人皆有之，就像在没有怀孕的时候总是喜欢涂点五颜六色的指甲油，这样看上去时髦、美丽。相信很多妈妈们也都知道，指甲油里面普遍含有钛酸酯，而这种东西很涂在妈妈指甲上很容易造成流产或婴儿畸形。
不仅仅是孕期，宝妈们在哺乳期的时候也应该尽量避免涂指甲油，为了宝宝的健康，爱美的妈妈们一定要注意了。
2，空气清新剂或厕所清洁剂
这类东西是通过芳香烃类似的成分挥发带来香味，而芳香烃在化学结构上与苯相似，都属致癌物一类。虽然这种物质不是属特别严重的致癌物一类，但因为我们每时每刻都在呼吸，也就是说这些挥发的芳香烃无时无刻不在进入人体，每时每刻都在伤害我们的宝宝。
任何致癌物引发癌症都是一个长期的过程，不是偶然接触就一定会造成很大的危害。而这种我们每时每刻都在接触的轻微致癌物长期下来对孕妇和孩子的影响是很大的。
3，新家具
在孕期请宝妈们切记不要新添大型家具，甲醛对孕妈妈和孩子的危害相信大家都知道了。现在的家具很多都打着“无甲醛”标签，但实际情况却让人堪忧：所谓的“无甲醛”、“无公害”等噱头，实际上只是减少了甲醛的含量，在真正意义上没有完全避免。
就像木质家具所有的黏合胶水，这里面一般都含有甲醛，而这种只是相对添加少量甲醛的胶水就被宣称为“无甲醛”。在感叹厂商不负责任的同时我们应该避免自己和我们的孩子置身于这种环境，也就是说在孕期干脆不添置新家具。
4，农药等挥发性化学药品
一般城市家庭很少有这样的情况，农药挥发危害孕妈妈的情况很多发生在农村。特别是在夏季，这种有毒气体容易挥发的季节，在农村的宝妈很容易就会吸入有毒的农药挥发物。当然，这种挥发性有毒气体吸入不过量人体是很难感觉出来，孩子就不一样了，大人感觉不到宝宝却已经受伤。
在农村的孕妈妈在温度较高的时候应该尽量少出门，城市里的准妈妈在夏季为了孩子应该尽量减少回老家或接触这种有毒物质的可能性。
5，孕妇禁忌中药
在当下的知识环境下孕期少服西药这是大家都知道的，也会尽力避免。小编要说的是，有些孕妇禁用的中药也请睁大双眼。我们普遍存在这样的误解，认为中药是天然成分，对人体就不会造成危害。其实不然，就如我们治疗扁桃体炎的清热散结胶囊，虽然是纯中药成分，但其成分中的“千里光”孕妇一旦服用就很可能会导致胎儿发育异常。
这仅仅是其中一个例子，很多中药都是孕妇不宜服用的如：巴豆、土鳖虫、乌头、轻粉、牵牛子等，在购买中药的时候请宝妈们切记注意。
6，孕期禁忌食物
虽说每种食物都有自己固有的营养成分，存在其自身价值，但有些食物一旦不新鲜或者没煮熟，就会有毒素。小编的建议是，对于这些存在风险的食物在孕期应该远离。下面例举一些：
(1)生豆类：四季豆、扁豆、白腰豆等在不加热完全的情况下很容易中毒。豆浆也是一样，生豆制成的豆浆在未煮熟的情况下很容易伤害到宝宝。
(2)马铃薯：发芽的马铃薯有毒，对胎儿危害很大，在我们购买马铃薯的时候如果没注意挑选很容易买到发芽的马铃薯。
(3)腐烂的生姜：腐烂的生姜含黄樟素，这是一种肝细胞毒素，对胎儿也有一定危害。且生姜的腐烂不容易鉴别。
(4)甲鱼：甲鱼是大补之物，但不适用于孕妇，其堕胎的功效相信很多老人都知道。
(5)热性调味品：桂皮、八角等都属于热性调味品，这些东西很容易消耗肠道的水分，造成肠道干燥，容易引发便秘，建议孕妇不要食用。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
