炒菜、煎炸、煲汤都离不开食用油，怀孕期间在食物食材上需要精挑细选，对于食用油也是如此。孕妈妈适合吃什么油呢？我们来分析分析。
首先，动物油含有胆固醇，所以孕妈妈首选是植物油。不同的植物油，功效也不一样。
花生油：降低血浆中胆固醇含量。
花生油的脂肪酸结构比较好，不饱和脂肪酸含量达到80%以上，比较容易为人体消化。花生油中的其他微量营养素能够使人体内胆固醇分解排除体外，从而降低血浆中的胆固醇含量。
芝麻油：润肠道，预防 便秘
芝麻油香味浓郁，不饱和脂肪酸比较多，还有润肠通便的作用，长期便秘的孕妈妈可以经常食用。
玉米油：增强抵抗力。
玉米油含有丰富的亚油酸、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇食用了不仅能增强人体肌肉和心脏、血管系统的机能，还能提高机体的抵抗能力！
葵花籽油：促进 胎儿 智力发育。
含丰富的亚油酸、α-亚麻酸，二者在体内可合成与脑营养有关的dha，有利于胎儿智力发育。
大豆油：有益于脑部发育。
含有亚油酸、维生素e和维生素d等，有益于胎儿 神经 、血管、大脑的发育生长。
橄榄油：促进胎儿发育。
橄榄油有“液体黄金”之称，含单不饱和脂肪酸最高，可降低胆固醇，预防心脑血管病等。同时含维生素a、维生素d、维生素e、维生素k和胡萝卜素，能改善消化功能、增强钙在骨骼中沉着，促进胎儿的发育。
亚麻籽油：预防智力低下，保护视力。
富含α-亚麻酸，能在人体中转化为dha，有益胎儿大脑神经系统发育，对预防智力低下、保证视力发育也有帮助。
“液体黄金”橄榄油是孕妈妈最好的选择吗？
橄榄油是公认的 健康 油，很多孕妈妈都会挑选价格相对比较贵的橄榄油，希望吃的放心。橄榄油含有80%以上的不饱和脂肪酸，其中70%为单不饱和脂肪酸，还有丰富的脂溶性维生素。但是，它含的不饱和脂肪酸基本都是单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸很少。
营养专家推荐的脂肪酸摄入比例，饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸=1:1：1，但实际上没有这样的油。胎宝宝发育需要全面的营养，所以橄榄油不是孕期最理想的长期用油。
孕期怎么吃油更健康？
no.1 油，换着吃更营养
每种食用油所含营养和稳定性均不同，因此最好不要只选一种油吃，可以交替食用，这样才能使孕妇体内所吸收的脂肪酸种类丰富、营养均衡。
no.2 炒菜油温别太高
单不饱和脂肪酸在高温下会变成饱和脂肪酸和其他有害物质，油中营养也会损失。炒菜建议先把锅烧热，再倒油，随后就下菜，别等到油冒烟才炒菜。像大豆油、玉米油、葵花籽油之类耐热性能差，最好不要高温炒菜。
no.3 反复煎炸过的油不要吃
不要为了节约，用食用油来反复煎炸食品，更不能用煎炸多次的油来炒菜。因为反复用过的油，营养成分丧失多，还会产生诸多有害物质，食用对母体和胎儿健康不利。
no.4 买油，小瓶装是首选
不少家庭会购买大瓶装食用油，方便又实惠。不过如果在家做饭的频率比较低，最好购买小瓶装的食用油。这是因为脂肪酸容易发生氧化，用小瓶装油，在短时间容易吃完，油吃得新鲜。而大瓶装食用油久用不完，剩下食用油的营养成分容易遭受破坏，甚至变质。
自从11月8日末次例假，13日结束，我们就开始要猴宝，20日下午出现小腹疼晚上乳房胀，以为是排卵了，爱爱一次后，21日中午才测第一次排卵试纸，弱阳！以为排卵过了，就顺其自然。没想到23日下午测排卵是否过去的时候惊讶发现强阳，当天下午和晚上同房，隔天25日再次下午测排卵已经弱阳不明显了，最后补了一次爱爱，这个经验就是不能套排卵期的身体症状，因为不想给自己太多压力，我就没刻意频繁测排卵！
随后我分享了我三甲 医院 妇产科主任姑姑的近三十多年男宝温补方法给姐妹们，和很多备孕男宝的交流调理，弱精，畸形，质量不高的方法！和四五百个姐妹一一分享，交流，还收到一百多个花花，我的目的只是想为我的猴男宝积累福气好孕，并且做一些有意义的事情让我好孕，毕竟第一次怀孕就因为大意不检查，孕酮低胎停了，谁让我们一家向善，虔诚供奉菩萨呢。
我一方面高兴的分享经验，另一方面开始了自己的开奖，12月2日测验孕棒无任何反应，哪怕是水印都没，心凉凉准备姨妈巾，无任何身体反应，可老公却梦到男宝躺在我们中间，12月5日姨妈日没有来，感觉正常，自从吃叶酸后毕竟上个月推迟两天，8日还没有来，感觉不科学了，因为我从来没有推迟过三天！老公看了看我的身体，说我乳头好像大了点，这两天除了 感冒 没有任何身体反应，不像上次乳头腾小腹胀什么的，9日今天早上用晨尿测了一次，竟然双杠第二道印却不是特别显，毕竟一个月了，上次怀的一个月已经双杠红透透的，心理担心，可是没有多余验孕棒，就过了两小时用排卵试纸测了测，没有一分钟就两道红红得杠，见下图！。。
我一个月不能排卵间隔那么大，还两次啊，因为排卵试纸在着床后前几天能测出hcg，超过一定数就不能了！自此我更改了自己为怀孕状态！准备周六再测一次验孕棒红通通后再去医院测孕酮和hcg！因为八月份八十多天时候胎停过，清宫后，我就开始调理血气，各种补汤乌鸡枸杞汤，阿胶块，黑豆黄豆红枣豆浆，补血，清宫后第一次例假恢复如周期28天一样，例假来前我去彩超没有发现大问题，姑姑说囊肿和积液可能例假后会消，例假来了后，由于拖沓九天不干净，去医院姑姑开了止血的药和归脾丸，隔几天又去复查，没有积液，囊肿小了！第二次例假后开始了备孕，这次吃的是含叶酸的复合维生素，不再单独叶酸了，同时复查黄体功能，激素， 精子 抗体什么都没问题，第三次十一月例假后就开始了试孕，期间没有间断我的复合维生素含叶酸，因为我体质差，只九十斤就全面补的维生素！毕竟经历一次同要学会成长，我又经常跟姑姑学习经验，方法，增加了一个碳酸氢钠片，俗称小苏打随着吃调理男宝，坚持了两个月了，姑姑让我老公一天两次碳酸氢钠片2片和 葡萄 糖酸锌片1片，说这是老方子，有良心的几十年调理坚持出来的高概率男宝方法，温补比洗的强，免得麻烦和 阴道炎 症了，再说第一胎坚持吃吃，别压力！饮食适当注意，别经常吃太酸性就好，我老公的精子由于复查不影响怀孕，有百分之六十多合格率，我姑姑就说可以也适当补充21金维他，不分每天几次，促进优生和精子质量，毕竟很多畸形和合格率低的都是因为乱吃，混吃中西医，身体紊乱了！殊不知多少人忘了查微量元素，为了优生去适当补充掉维生素，其他的不要吃中西药了！于是，就这样，我们这月第一次试孕就中标了，姑姑也是有良心的老医生，好口碑，经常手术，接生，看病，无私的帮助很多人，带来很多简单的，便宜的调理方法给病人，真心的感谢她，也很希望很多姐妹收益，不要小看这不足二十元的男宝方子，希望我的宝贝无论男女，我会经常拿我的结果和大家交流，也希望姐妹们一起加油，无压力，无负担，和我一样调动身体，和谐的，尽量***爱爱，有助于阴道碱性，早日心想事成，满满的好孕！我真心说了很多个重点！胎停过的姐妹们也一起努力吧！
很多大 医院 都有开展“优生四项”检查套餐，它可以检查母亲体内是否有风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒这四种病毒的感染现象。然而，这一检查套餐是否有必要，目前在医学界还存在一定争议，原因就是母亲在感染了这些病毒之后，并不一定会导致 胎儿 畸形或流产。
在北京和香港等地，妇产科医生一般不会主动建议准备怀孕及怀孕早期的妇女做这个检查。但本地产科专家认为“优生四项”是有必要的，因为母亲在怀孕期感染病毒，对孩子造成的影响可能在孩子出生时没有被发现，却在日后慢慢浮现出来。
“优生四项”主要检查母亲体内是否有弓形虫病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒这四种病毒的感染现象。
在英美医学界取这四种病毒的英文名称头一或两个字母组成torch这单词，因此这个检查在国外也被称为torch检查。
风疹病毒 育龄妇女感染率达84%
风疹病毒通过呼吸道传染，在广州地区，育龄妇女风疹病毒总体感染率高达84%，每年的孕妇感染率是3.6%。
大人感染风疹病毒，往往不会表现感觉不适，或者只有类似 感冒 的非特异性症状，比较隐蔽。而且，由于风疹病毒的感染更容易发生在感冒季节，即使出现了一些不适，也容易被当作是普通感冒。
如果胎儿被感染，可能导致先天白内障、眼部缺损、耳朵缺损、耳聋、小头畸形等先天发育畸形。
陈敦金介绍，美国曾经对3万多名被风疹病毒感染的孕妇进行追踪，发现其中两万名诞下了先天畸形儿。广州曾为一批初中女生注射风疹病毒 疫苗 ，希望她们在初次性生活前体内能产生免疫力，但发现保护率只有85%-90%，不能完全预防孕期再次感染。
单纯疱疹病毒 可诱发流产、 早产 、畸形
单纯疱疹分为i型和ii型，七八成的成年人曾经感染过单纯疱疹病毒。大部分人感染的都是i型，受影响部位在生殖器官以外，对胎儿的致畸作用很小;生殖器官感染的ii型单纯疱疹病毒对胎儿可能造成的影响则大得多，可诱发流产、早产、死胎、畸形。
新生儿单纯疱疹病毒感染死亡率高，幸存者也往往有后遗症。
巨细胞病毒 尿液、粪便均可传播
巨细胞病毒是人类发现的分子机构最复杂的病毒，至今还没有相应的疫苗，中国人的感染发生率高达95%， 临床 发现孕期巨细胞病毒活动性感染的比例在5%左右。
“这可能是和中国人只注意‘入口’不注意‘出口’有关。巨细胞病毒主要通过呼吸道传播，在受感染者的尿液和粪便中也会存在，如果接触了含有病毒的排泄物再摸口鼻，就可能被传染。”
临床发现孕妇巨细胞病毒活动性感染的比例在5%左右，其中1/3会造成新生儿感染，被感染的新生儿中又有1/3会出现脑部、中枢 神经 、视网膜等部位发育不良的情况。
很多大 医院 都有开展“优生四项”检查套餐，它可以检查母亲体内是否有风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒这四种病毒的感染现象。然而，这一检查套餐是否有必要，目前在医学界还存在一定争议，原因就是母亲在感染了这些病毒之后，并不一定会导致 胎儿 畸形或流产。
在北京和香港等地，妇产科医生一般不会主动建议准备怀孕及怀孕早期的妇女做这个检查。但本地产科专家认为“优生四项”是有必要的，因为母亲在怀孕期感染病毒，对孩子造成的影响可能在孩子出生时没有被发现，却在日后慢慢浮现出来。
“优生四项”主要检查母亲体内是否有弓形虫病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒这四种病毒的感染现象。
在英美医学界取这四种病毒的英文名称头一或两个字母组成torch这单词，因此这个检查在国外也被称为torch检查。
风疹病毒 育龄妇女感染率达84%
风疹病毒通过呼吸道传染，在广州地区，育龄妇女风疹病毒总体感染率高达84%，每年的孕妇感染率是3.6%。
大人感染风疹病毒，往往不会表现感觉不适，或者只有类似 感冒 的非特异性症状，比较隐蔽。而且，由于风疹病毒的感染更容易发生在感冒季节，即使出现了一些不适，也容易被当作是普通感冒。
如果胎儿被感染，可能导致先天白内障、眼部缺损、耳朵缺损、耳聋、小头畸形等先天发育畸形。
陈敦金介绍，美国曾经对3万多名被风疹病毒感染的孕妇进行追踪，发现其中两万名诞下了先天畸形儿。广州曾为一批初中女生注射风疹病毒 疫苗 ，希望她们在初次性生活前体内能产生免疫力，但发现保护率只有85%-90%，不能完全预防孕期再次感染。
单纯疱疹病毒 可诱发流产、 早产 、畸形
单纯疱疹分为i型和ii型，七八成的成年人曾经感染过单纯疱疹病毒。大部分人感染的都是i型，受影响部位在生殖器官以外，对胎儿的致畸作用很小;生殖器官感染的ii型单纯疱疹病毒对胎儿可能造成的影响则大得多，可诱发流产、早产、死胎、畸形。
新生儿单纯疱疹病毒感染死亡率高，幸存者也往往有后遗症。
巨细胞病毒 尿液、粪便均可传播
巨细胞病毒是人类发现的分子机构最复杂的病毒，至今还没有相应的疫苗，中国人的感染发生率高达95%， 临床 发现孕期巨细胞病毒活动性感染的比例在5%左右。
“这可能是和中国人只注意‘入口’不注意‘出口’有关。巨细胞病毒主要通过呼吸道传播，在受感染者的尿液和粪便中也会存在，如果接触了含有病毒的排泄物再摸口鼻，就可能被传染。”
临床发现孕妇巨细胞病毒活动性感染的比例在5%左右，其中1/3会造成新生儿感染，被感染的新生儿中又有1/3会出现脑部、中枢 神经 、视网膜等部位发育不良的情况。
弓形虫病毒 家里养宠物感染率更高
普通人群中有六成至八成人感染过弓形虫病毒，家里养了猫狗的人，感染率更高。如果 女性 感染后没有治疗就怀孕，反复流产的几率就比常人高。
上世纪80年代，国内一项调查发现，怀孕期感染弓形虫病毒的妇女流产率为10%左右,并有可能使胎儿出现脑积水、小脑畸形、中枢神经系统发育不良等问题。
“优生四项”检查是否有必要？
正方：感染后果可到孩子长大才体现
尽管如此，陈敦金认为，在准备怀孕之前查一个“优生四项”是有必要的，目前美国和英国都为女性提供这种检查。如果发现有感染的情况，治疗好了再怀孕更符合优生优育原则。
多动症发生率高
“我们已经发现一些受到感染，但出生时没有明显异常的孩子，在成长过程中慢慢出现一些问题。比如，我们对新生儿的随访调查发现，母亲在怀孕时有过巨细胞病毒感染的孩子，长大后多动症、学习困难的发生率比一般孩子高。”
专家认为，在怀孕第三个月以前做优生四项检查，有利于早期发现孕妇感染，以便检查胎儿是否感染，并有针对性地接受治疗或终止妊娠。
如果胎儿没受感染，孕妇可以接受治疗，避免胎儿感染;如果胎儿已感染，而且内脏器官已经出现异常，医生通常建议孕妇终止妊娠;若胎儿虽已感染，但未查出内脏异常，孕妇到优生门诊接受规范治疗后，有可能产下 健康 的 婴儿 ，但病毒感染的影响，可能在孩子成长过程中才慢慢体现。
反方：孕期感染未必一定传染胎儿
广州市重症孕产妇救治中心主任、广州医学院第三附属医院产科主任陈敦金表示，理论上来说，所有准备怀孕的妇女都应该进行“优生四项”的检查，但目前在临床操作上，产科专家对于是否有必要进行这项检查还存在争议。
孕妇感染 胎儿不一定畸形
“据我了解，在北京和香港的医院，都不会主动建议准备怀孕妇女或者孕早期妇女做这项检查，而在广州，大多数医院都会做这项检查。”
造成这一争议的其中一个原因，是因为孕妇感染和胎儿感染之间不存在必然的关系，胎儿感染和胎儿畸形、死胎或流产之间也不存在必然的关系。
“比如只有1/9感染巨细胞病毒的孕妇会生下畸形的孩子，40%感染弓形虫病毒的孕妇会传染给胎儿。”而且，对于这四项感染，目前医学界都缺乏专门的治疗方法。
所以，有的专家认为，优生四项的意义不大，不如依靠产前诊断来排除先天畸形。
临床 表现：
1、停经
除输卵管间质部妊娠停经时间较长外，多有6～8周停经。有20%～30%患者无明显停经史，或月经仅过期两三日。
2、阴道出血
胚胎死亡后，常有不规则阴道出血，色黯红，量少，一般不超过月经量。少数患者阴道流血量较多，类似月经，阴道流血可伴有蜕膜碎片排出。
3、晕厥与休克
由于腹腔急性内出血及剧烈 腹痛 ，轻者出现晕厥，严重者出现失血性休克。出血越多越快，症状出现也越迅速越严重，但与阴道流血量不成正比。
如何预防 宫外孕 ：
1、怀孕以及正确避孕
选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。
2、及时治疗生殖系统 疾病
炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄，增加了宫外孕的可能性。 子宫肌瘤 、 子宫内膜异位症 等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。
3、尝试体外受孕
如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。可以选择体外受孕。 精子 和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
4、注意经期、产期和产褥期的卫生，防止生殖系统的感染。 停经后尽早明确妊娠位置，及时发现 异位妊娠 。
99 热心医生 温馨提示， hcg是目前早期诊断异位妊娠的重要方法。
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