怀孕晚期，孕妈妈腹部日益隆起，胎宝与妈妈的见面的日子也越来越近了，行动也会变得越来也不方便，甚至身体还会出现很多孕晚期特有的症状，这个时候，孕妈妈要特别留心自己的身体状况。
那么，孕晚期究竟有哪些事情是需要特别注意的呢？小编给各位准妈妈详细说说！
1、按时做产检。
从孕28周开始，产检的频率从之前的每月1次改变为每两周1次，怀孕36周之后更是每一周都要进行产检，直至宝宝出生。所以，就算是孕晚期出行比较不便，那也要坚持产检哦，每次产检的时候建议有人陪着更好。
2、饮食要均衡。
孕期的理想增重应该控制在20-25斤左右，如果饮食无规律，饮食不均衡的话，很容易造成体重增长过快，为分娩带来麻烦。另外，如果孕晚期还经常吃一些油炸等上火食品的话，很容易出现 便秘 的情况，也不利于 胎儿 的发育。
3、保持运动。
如果身体没有什么不适症状，可以适当做运动。适合孕期的运动应该是要缓和、不剧烈的，比如散步、游泳、孕妇瑜伽等，做家务也是一种运动哦！适当的运动能缓解情绪，也能为将来分娩时助力。要注意的是，感到劳累时一定要休息。
4、注意卫生。
孕期出汗比较多，尤其要注意个人卫生，常洗澡，内衣裤要勤换。洗澡的时间不宜过长，水温不宜过高。
5、注意 皮肤 护理。
孕晚期腹部肌肤拉伸，护理不当的话很容易出现妊娠纹。建议孕妈妈在妊娠纹出现前就开始做肌肤护理工作。
6、注意乳房护理。
怀孕后，乳房也会相应地变大，这可是为 产后 哺乳在做准备，所以孕妈妈要学会保养乳房，尤其是孕晚期！首先要学会调整内衣，尽量选择孕妇内衣，防止下垂，也能让自己更舒适。乳房 胀痛 的话，可以通过热敷或者适当地按摩来缓解。
另外，孕期要加强对乳头的保养，防止产后乳头皲裂影响哺乳。
7、缓解腰背压力。
大部分孕妈到了孕晚期都会出现腰酸背痛的现象，平时除了要注意正确的坐姿，借助靠垫等来缓解压力外，还可以借助托腹带来减少腹部的压力，让行走变得更安全和舒适。
8、注意睡姿。
随着胎儿的长大，孕妈妈的睡眠也会受到影响。为了让孕妈睡得更舒服，让胎儿获取更多的氧气，建议采取左侧卧位，可以借助孕妇枕哦。
另外，已经进入孕晚期了，胎儿的用品需要提前准备哦，趁着这段时间给宝宝选一些好用的东西，也将待产包准备起来吧！
冬季待产包要准备些什么
冬季待产包清单：妈妈用品
老辈人认为，女人坐月子是很重要的，而产后的几天，更是重中之重，为了照顾好产后虚弱的自己，妈妈们一定要准备好下列物品。
1、睡衣：2—4套。为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣。
2、哺乳内衣：3件。最好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。
3、棉拖鞋：1—2双。冬天天气冷，拖鞋最好是棉质的。如果有亲人陪床，最好准备两双，晚上起来照顾宝宝穿非常方便。
4、毛巾：2—4块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，便于区别不同的用途；还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。
5、内裤：2—4条。产后恶露多，需要随时更换，最好多带几条。
6、月子帽：2顶。冬季风大，按照传统上意见产妇头部不能吹风，这时候月子帽就能给头部保暖，避免吹风受凉。
7、产妇卫生巾：2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了。最好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈咪们可以根据据自己的情况进行选择。
8、饭盒、勺子、筷子等餐具。民以食为天，妈妈们更是要吃好喝好，争取早日恢复。
9、妈妈食品。可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。
10、水杯、上面可弯曲的长吸管。产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。
11、洗漱用品。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。
12、出院衣服：1套。冬天生产的妈妈要注意防寒保暖，最好准备帽子、围巾，防止受风。
冬季待产包清单：宝宝用品
1、纸尿裤：一包。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，使用纸尿裤会比较方便；加上冬天天气寒冷，用纸尿裤避免宝宝着凉。
2、口水巾：5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。
3、新生儿衣服：带肚衣2—4件。婴童连体衣2～4件，秋冬厚款。外套2套，宝宝外出穿。包被2条，外出时包裹宝宝用。
4、脚套： 婴儿 脚套3—6对，防抓手套2对。
5、帽子：帽子2个，外出时戴。
6、毛巾被：2条，宝宝 睡觉 时用。
7、奶瓶：2个。可以准备大小不一样的，最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。
8、奶嘴：5个。小号、十字开口。奶嘴容易因为宝宝撕咬而破损，可以准备多几个。
9、奶瓶刷：1个。用于清洁奶瓶和奶嘴。
10、婴儿护臀膏：1瓶，可以预防并治疗红屁股。
11、婴儿专用浴盆：1个。给宝宝洗澡用，避免交叉使用造成细菌感染。
12、洗澡带：1个。让宝宝躺在水中而不至于被水呛到。
13、婴儿洗发沐浴露：1瓶。新生儿可以使用洗发和沐浴二合一的清洁产品，注意产品ph值要温和。
14、婴儿专用润肤露：1瓶。秋天天气开始干燥，娇嫩的皮肤更加需要滋润。
15、婴儿防静电洗衣液：1瓶。让宝宝衣物柔软，避免静电。
16、空气加湿器：1个。使空气保持湿润，避免干燥而引起宝宝呼吸道刺激，或者衣服上起静电。
17、湿纸巾：婴儿专用，湿巾可以用于宝宝日常的清洁，如清洁鼻口和小屁屁。
18、指甲钳：婴儿专用，新生儿新陈代谢快，指甲很快就长出来了。要是不剪指甲，他们很容易在不经意间把自己抓伤。婴儿专用的指甲钳小巧而且不会太锋利，可以避免剪到宝宝的手指。
19、水温计：1个。医学上推荐水温在37℃-40℃左右比较合适，但光靠大人的手感测水温很不准确。用来婴儿水温计可以准确测量水温，让宝宝在舒服的水温中洗澡。
冬季待产包在准备时可以向过来妈妈或医生请教。然后列出清单，以便整理。另外，很多 医院 会提供部分母婴用品，所以最好事先向分娩医院了解一下，以免准备过多。不要担心自己准备的东西不够，其实，就算到时候缺一两样让家人临时准备也是没有问题的。
特别提醒：最好选择不久前刚刚生产的新妈妈请教，如果是同一家医院生产的更好。不要完全依照婆婆、妈妈辈的意见准备，时代不同差别太大。（参考网站：搜狐）
对于第一次怀孕的孕妈妈们来说，羊水破了的感觉并不清楚。那么下面就带大家一起来看看其他宝妈们的自述吧。提前了解，有备无患。
当孕妈出现羊水破的情况时，就说明分娩过程就快要开始了，如果孕妈不能及时被送往医院，很可能会让胎儿出现缺氧的情况，甚至引发胎儿窒息的危险情况发生。
并且，如果处理不当，也容易发生其他的危及状况，比如：脐带脱垂。所以说，对于孕晚期的孕妈来说，一定更要了解羊水破时的感觉，才能正确应对，并且保证胎儿的健康。
@向右走：像平时来大姨妈那样，感觉一股暖流涌了出来……
@只需要简单一点：我就是羊水破了才去的医院，一路上的感觉就是尿失禁了，止都止不住的往下流啊，把我家车副驾驶的车座都给弄得透湿，到医院时，羊水开始顺着腿往下流，第二天早上就剖腹产了~宝宝很健康，我很满意。
@散哥：我是在医院挂的催生素，然后才破的水，好像听到了“嘣”的一声，羊水就流了出来……
@小饱：人工破水，没啥感觉，羊水流出来的时候，我都没有任何感觉，甚至都不知道羊水已经流了出来。
@栖栖：我是提前半个月破水的，正好是在半夜的时候，我还以为自己尿床了，可是就是憋不住，温热温热的，衣服和床单全湿了，就赶紧去了医院。
@俊博北鼻：就跟一股暖流差不多，控制不住，我当时羊水破了不到一个小时就顺产了。
@蜜蜜：跟来大姨妈差不多，但是和撒尿是不一样的，怎么形容呢？撒尿的时候是哗哗啦啦流出来特别多，羊水破的时候流的特别慢。
@平凡一生：我羊水破的时候，我刚好是在医院做完产检，然后我去厕所的时候，感觉自己明明已经尿完了，怎么还是在滴滴答答的，就去问了医生，医生告诉我我羊水破了，我才知道原来是羊水破了。
@等待：我之前在网上看有孕妈说羊水破了会有声音，我羊水破的时候怎么没有？并且我羊水破了的时候一点感觉都没有，也不疼。可能有的人会感觉到疼或者带点血吧。听说有的孕妈宫口开了羊水都没破，也不知道是真的假的。
@开开：我前几天刚生完宝宝，就是羊水早破的，刚开始像是来了大姨妈一样，又有一点点尿尿时的感觉，只要一动就开始往外流，就赶紧往医院赶，隔了一天中午，顺利把我大家大宝生了出来。
看完这些孕妈的分享，相信快要分娩的孕妈们已经明白羊水破了是什么样的感觉了吧？是不是很有趣呢？
孕妇一般妊娠30周以后，也就是怀孕7个月左右就要开始做胎心监护，这也是孕晚期要注意的一个事项，那么对于孕妇孕晚期做胎心监护胎动多少次算是正常范围、脉搏多少正常呢？下面就一起来了解一下吧。
胎心监护是有基线的，通俗来讲就是正常范围，正常的基线应该是在110-160次/分，这是一个平均值，如果有的时候监测出来的胎心是超过160次也不意味着胎心异常，正常来讲，对于大多数好的胎心监护，其基线应该都是落在这个范围内的，这说明宝宝现在发育非常健康，此时孕妇的脉搏100-120次/分属于正常。胎心监护对于观察孩子目前的发育状况有很大的帮助，对于孕晚期的产妇而言，一周一次的频率，可以更好的了解宝宝目前的一个发育情况的。
孕妇做胎心监护的时候也有很多注意事项的，比如说要避免空腹，因为监护的时间会比较长，一般会持续20-40分钟左右，如果孕妇空腹的话容易导致胎儿血糖偏低；在监测前孕妇也要排空膀胱，让胎儿有足够的活动范围，然后也要避免胎儿的睡眠周期，胎儿一般醒睡时间是20-60分钟，有的胎儿可以达到2个小时，孕妇也要尽量避免干扰因素至假阴性率的发生。
怀孕的整个阶段，胎儿一直都处于不断的成长发育中。特别是妊娠期的最后几个月，胎儿的体重增加非常迅速。到妊娠期的第八个月时，胎儿的体重甚至是第三妊娠期的两倍。那么，第三妊娠期婴儿的体重到底增加了多少呢？
1.整个妊娠期胎儿都在成长
在怀孕的整个阶段里，胎儿都是处于一直成长的状态，体重也一直在增加。不过相比于之前的几个月，在怀孕的最后三个月里，胎儿成长的速度是最快的。
根据美国妇产科医师大会所说，就算是在怀孕的最后一个月里，胎儿的体重也会迅速增长。医护人员可以从胎儿的体重增长速度看出宝宝是否处于适当的成长和发育中。
2.第三妊娠期的成长
第七个月的开始，也代表着第三妊娠期的到来，这时胎儿成长的速度依旧是很快。一般情况下，怀孕的整个阶段差不多要持续40周，如果准妈妈进入活跃分娩的话，在38周左右的时候，胎儿也是有可能顺利出生的。
有的宝宝会早几周出生，有的宝宝喜欢呆在妈妈的肚子里，所以会晚一点出生。准妈妈的实际生产日期，一般是根据最后一次月经（或末次月经）的时间做出的估计。
3.第三妊娠期的大小
在第三妊娠期刚开始的时候，宝宝的体重差不多已经到了2到2.5磅。到了怀孕第八个月时，胎儿的体重差不多是现在的两倍，也就是说胎儿的体重会达到5磅左右。
根据美国妇产科医师大会的报道，在怀孕的最后一个月，胎儿的体重差不多每周会增加0.5磅左右。到分娩前，胎儿的体重能达到6到9磅。
4.这对你来说意味着什么
第三妊娠期胎儿的成长速度非常快，所以准妈妈需要更多的热量来滋养自身和胎儿。美国妊娠协会建议，在第三妊娠期，准妈妈每天必须保证摄入差不多2400卡路里的热量。根据准妈妈怀孕之前的体重和现在的体重的差值，医生会建议你摄入更多的热量
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