大家都知道， 女性 怀孕后是一个比较特殊的群体，怀孕期间生活上是一定要多加的注意的，因为只有这样才可以孕育出 健康 的宝贝，有些孕妇朋友可能大大咧咧习惯了，怀孕后也不会有太多的注意，这样是不行的，让小编带着大家一起详细的了解一下孕妇怀孕后的一些相关注意事项吧，希望能对孕妇朋友们有所帮助。
孕妇朋友们洗澡不能过烫
孕妇洗澡的时候可以用温水，切记使用很热的水，就算是冬天的时候再冷也不可以，对于一般人来说洗一下水温较高的澡偶尔一次可以有助于身体的血液循环，不但能够消除疲劳而且也有助于身体的代谢，但是对于孕妇们来说就不可以啦，尤其是三个月内的孕妇，如果使用太热的水洗澡，对于 胎儿 的生长发育是有不良的影响的。
孕妇怀孕的时候，免疫力和抵抗力都会下降，此时阴道内的酸碱度会因为怀孕后身体发生改变而改变，如果泡温泉水的话有可能会有细菌感染的危险，高温的桑拿也是一样的道理，而且泡温泉水的时候，孕妇的血压会增加， 心率 也会加快，血压也就也会升高，此时是非常容易导致孕妇出现供血不足以及血压波动的情况的，对于孕妇和胎儿来说都是没有任何的好处的，还有可能会造成 胎盘早剥 ，为了宝宝和孕妇的安全，孕妇们还是等生产完再去享受这些吧。
孕妇们是不可以熬夜的
很多的女性朋友有熬夜的习惯，就算是当了妈妈也还是改不了，熬夜对于胎儿的影响是很大的，一定要杜绝。每天晚上的十一点到凌晨三点左右是肝胆造血的时候，十月怀胎非常的耗气血，如果这个时候你还要熬夜的话，很容易出现血亏，最明显的症状表现就是脸色青白，气色不佳。如果再加上有的孕妇还要工作，会对孕妇的情绪和精神造成严重的影响。
孕妇不能随意用药
女性怀孕后因为内分泌不平衡，体内的激素增多，常常在胸前，后背出现毛孔堵塞长痘痘的情况，孕妇们此时一定不能为了好看而随意使用一些药膏，因为这些产品中有一些活性成分，有可能会对胎宝宝造成畸形的可能。
晚上 睡觉 的时候窗户要通风
晚上睡觉的时候一定不可以把窗户关的太严，因为时间长了空气是非常浑浊的，氧气含量也是很低的，二氧化碳含量变高，这种环境对准妈妈的身体健康和宝宝的发育是非常有豁口的，因为入睡后，室内的二氧化碳会增加三倍以上，不通风的环境容易滋生细菌，有害物质也会增加，危害宝宝的健康。
孕妇生活中需要注意什么?孕妇的一些生活中的相关注意事项的介绍希望能够对大家有所帮助，生活中只有做好这些另外加上饮食上注意营养均衡，才是对孕妇和宝宝最好的。
女性 长期吃素会杀死卵子吗?
1、常吃素食会影响排卵
在吃素与女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的 健康 少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
有专家分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样可以推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。
2、长期吃素会加速老化
有专家指出，经常不吃肉都的话很有可能会因此而患有肌肤炎症，并且还有一些化妆师透露，一些长期吃素的明星其 皮肤 都有不同程度的炎症。我们人体中的脂肪是加强细脑组织的必要成分，在日常生活中适当的摄取能够有效的起到抗氧化的功效，从而有效的避免皮肤炎症的出现。我们人体一旦出现脂肪减少供应的情况，就会导致肌肤出现很多炎症，并且还会因此而导致皮肤变得没有弹性以及提前苍老。因此要想拥有健康的皮肤，在日常生活中就必须要多吃肉类食物。
3、长期吃素降低生育可能性
虽然坚持素食的都市女性不算很多，但很多人都会尽量少吃肉多吃青菜水果，以保持美好身段。到底怀孕难与长期素食有没有关系?饮食里缺脂肪真的不利生养吗?人是杂食动物，既需要吃素，也需要动物蛋白，荤素搭配营养均衡最好，这一点在生育孩子的条件上也成立。长期只吃素会降低生育的可能，原因有以下三点：
首先，动物蛋白对生育来说很重要。制造 精子 和卵子需要的营养元素大部分从动物性食物中摄取，如果只吃斋可能对精子和卵子的制造不利。其次，经常素食可能不利于性激素的分泌，性激素在生育过程中起重要作用。胆固醇是制造性激素的基本原料，而胆固醇大部分从动物性食物中获得，素食中较少。如果性激素不够，会影响排卵。再次，肉类及内脏类食物中富含铁质、钙质以及维生素b12，长期单纯吃素的人较容易缺乏这些营养元素，对于怀孕妇女及 胎儿 影响深远。
4、长期吃素会导致营养不良
营养中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种 疾病 的产生。我们人体每天要想保持充沛的体力，那么蛋白质以及脂肪等营养都是必不可少的，但是在素食中这些营养却非常的少，这就是为什么素食者体弱多病的原因。
而且在素食中还含有大量的纤维，这种物质可以使胆酸的重吸收降低，胆盐浓度也降低。在研究中还发现，长期素食的人都存在有维生素a、维生素e摄入不足的现象，长期缺乏维生素a等营养物质就会导致胆囊上皮细胞容易脱落，最终导致胆固醇沉积形成结石。
不宜吃素的九类人群
1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人；
2.、所有生长发育期的孩子，正处于长身体的时期，会导致发育不良；
3、计划要怀孕的女性，若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍；
4、月经期间、月子期的女性；
5、更年期的妇女，会加重“更年期综合征”；
6、患消化性溃疡并处在活动期的人，及患胃肠道炎症的人；
7、肝硬化、食道或胃底静脉曲张患者；
8、肾功能衰竭、部分肾结石患者；
9、严重 贫血 等疾病的患者不宜绝对素食。
大麦茶上火吗
大麦茶不仅不会上火，还有清热解毒的作用。
大麦茶虽然是经过高温炒制，但是泡制后会散发出浓浓的麦香味，能够消除热气。细细品尝一口，其中的膳食纤维被人体所吸收，对肠胃有很好的调理作用，同时还能解渴，在夏季喝是十分适宜的。
再一个，大麦茶中的营养价值很高，且饮用后会使人产生饱腹感，能够使我们减少其他高脂肪高热量食物的摄入，而它本身的热量和脂肪也很低，不仅能帮助我们减肥，还能有效预防上火。
话说回来，如果在喝完大麦茶之后有上火的迹象，有可能是身体出现一些不适症，或者是购买的大麦茶本身的问题。一些大麦茶因高温炒制变焦了，正常人在饮用后是很容易引起上火的。
大麦茶怎么喝
大麦茶无论是泡着喝还是煮来喝都是可以的，煮的会更香一些。要注意头遍茶需倒掉。
喝大麦茶的时候要注意不喝炒黑炒焦的大麦茶，否则不仅会上火，还有致癌的危险。
空腹不宜饮用大麦茶，容易引起肠胃不适。
冰镇后的大麦茶更适合便秘的人群喝，正常人喝多了容易腹泻。
大麦茶不宜与其他茶类搭配，适宜单泡，否则会影响口感和保健功效。
大麦茶的营养成分
大麦茶在日韩地区十分受欢迎，这是因为大麦茶中的营养成分对人体有着极好的保健效果。在日常生活中，我们会发现日本和韩国人的皮肤是比较白皙的，这不仅仅与气候有关，还与日常饮食有着莫大的关系。
大麦茶中的维生素e和维生素b族含量都很高，这些都是人体生长发育所必须的，维生素e有延缓肌肤衰老和预防不育症的作用，而维生素b族不仅能促进人体的生长发育，还有利于肌肤的滑嫩白皙。
再就是矿物元素，大麦茶中有许多矿物元素，都是维持人体各个器官组织正常运行所必须的，其中的微量元素包括碘、锰、铁、硒、铜、氟、锌等，而大量元素则是包含了钾、磷、钙、镁、硫、钠等，可谓是一举多得。
除此之外，大麦中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分对人体也是及其有益的，例如蛋白质能给人体补充多种氨基酸，碳水化合物能促进肠胃的运动，刺激排便等。
总而言之，大麦茶的营养成分是十分可观的，并且它的性质很是温和，无论是老人还是小孩都很适宜，长期坚持饮用能够起到养生保健的作用。
大麦茶的作用
如果科学的饮用大麦茶，不仅能收到减肥的效果，还有很好的食疗作用。
1、当我们进行海吃海喝之后，伴随而来的就是消化不良、腹胀腹泻等各种肠胃问题，适当饮用大麦茶可缓解。
2、家中的老人或小孩出现面黄乏力之时，可适当饮用大麦茶，能养身补虚，益气温中。
3、夏季燥热难耐之时，适当饮用冰镇的大麦茶有消暑解热的作用，还能止渴。
4、大麦茶可降血脂和降胆固醇，尤其适合中老年人服用，同时起到保胃健脾的作用，能有效治疗冠心病。
5、大麦茶还有去油解腻、清除口腔异味的作用，坚持饮用可起到减肥和保持好身材的作用。
6、抗癌。大麦茶中含有抗癌成分，能有效预防肿瘤的形成。
女性 排卵期有几天？
关于女人的排卵期有几天，大家都各有看法，到底哪个才是正确的呢？那么下面我们来解释一下排卵期到底有几天。
1、一般来说，女人的排卵期有10天。
女人每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女人的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、并不是每个人的排卵期都是10天。
由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏，那么经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的说法，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。
3、排卵期的有效受孕时间是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，有效的受孕时间是多久呢？一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个 男性 的 精子 在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。
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