饮食生活：
吸烟 尼古丁有降低性激素分泌和杀伤 精子 的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
止步时间： 妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
饮酒 较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形 胎儿 。而如果爸爸长期大量饮酒会发生 性功能障碍 ，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
喝 咖啡 在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的 早产 率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好！ 止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。
节食 减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可！
腌制食物 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
偏食 为了生出漂亮 健康 的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。
情绪很重要：
压力过大 来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌 女性 荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至 闭经 ，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
情绪压抑 如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
过度疲劳 连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
必备物品清单（宝宝用品篇）
必备物品清单（妈妈用品篇）
其它入院重要物品
医院就医卡（或医保卡）、母子健康手册、身份证、产检病历及围产卡、准生证、现金或银行卡（注：这些都需画出图，同时用文字标出）
鸡肋产品大揭发（宝宝用品篇）
那些你感觉很重要，买了却可能用不上的产品。 1.温湿度计 2.哺乳枕 3.尿裤兜 4.洗澡海绵 5.手套脚套 6.吸鼻器 7.安抚奶嘴 8.鞋子 9.婴儿洗护用品（半岁以前宝宝不需使用洗护用品）
鸡肋产品大揭发（妈妈用品篇）
妈妈用品篇 1. 产妇专用检查内裤 2.产妇专用卫生巾 3.腹带
注意： 1、不要哪壶不开提哪壶 2、注意语言美 3、提问时要估计对方周围的人（注意采访地点） 4、在一个问题谈完之后，没提下一个问题是，应该有所停顿,这会使对方人人自己回答不充分、不准确或太平淡，对方会接着补充（小编试过，这是个不错的办法。
中国历来讲究礼尚往来。现实生活中每个人都要访友做客，外出做客时需要注意以下礼仪拜访前事先联系。拜访他人，若非突发紧急事件，做客之前应与被拜 访者事先联系，商定时间。时间的确定切记客随主便，以不干扰主人的生活与休息为原则，避免做不。
1、掌握与采访内容有关的基本情况和资料。 2、翻阅与报道有关的文件及历史和现实资料。 3、制定采访方案和提纲。 4、采访按时赴约，举止文雅，彬彬有礼，态度应端正、诚恳、衣着整洁。 采访中的注意事项： 1、采访中要努力与采访对象交流思想，。
串门带有随意性，而做客则是比较正式的拜访，串门的频率比做客要高，作为主人也会比较重视
会议接待前该做什么准备工作
1仪表很重要!!穿一套能体现出你的品味的衣服,在头发,手饰,甚至鞋子方面都不可大意,即使不能吸引眼球,也必须要整洁2注意礼仪,建议你去之前看看关于他们国家的书,因为他们的习俗也许跟小编们的不一样,如果冒犯了他们,可就不太好3最后,准备一些小礼物。
1．精心备课．备课是课前准备最重要的一环，也是上好一堂课的前提。备课要做到备教材、备学生和备教法。备课的表现形式是教案，教案是教师备课的结晶，是进行教学的依据，要使每一堂课都有明确的目的性、科学性、预见性和计划性，并合理地分配好。
首先要备好茶水，知道三人喜欢喝啥，切个果盘，买点干果。安排好中午或者晚饭的内容，有哪些活动。
注意： 1、不要哪壶不开提哪壶 2、注意语言美 3、提问时要估计对方周围的人（注意采访地点） 4、在一个问题谈完之后，没提下一个问题是，应该有所停顿,这会使对方人人自己回答不充分、不准确或太平淡，对方会接着补充（小编试过，这是个不错的办法。
1、班前例会 （1）参加楼面经理主持召开的班前例会 准时到达 （2）接受仪容仪表的检查 符合仪容仪表要求规范 （3）认真听取和记录当餐宴会内容、要求，接受分配的工作任务，做到“八知”“三了解”留意特殊菜品的上菜要求 “九知”：知宴会台数、人数。
演讲前应做怎样的准备呢？
商务谈判前需要准备： 1.收集信息、提供资料、参与拟订谈判计划和设计谈判方案。在谈判前尽可能充分了解己方尤其是对方的实力，目标意图和双方退让的幅度，是必不可少的准备工作。古语云:知己知彼，百战不殆。只有做好充分准备，小编们才能胸有成。
孕前期保健是为了选择良好受孕时机，经过孕前保健者可以减少许多危险因素和高危妊娠。孕前应注意以下几方面问题：一、身心条件1、一般情况（1）双方年龄及健康状。
慎用药物怀孕用药分级目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精。 另外在日常生活上应注意：1保持心情愉快。2同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅。
怀孕前要做好心里准备，营养准备，疾病预防，妊娠知识储备，制定一份科学的饮食方案。在饮食方面要多吃些新鲜的蔬菜，水果及好纤维食物，少吃加工过的食物，最好。
在准备怀孕时，女性朋友们一定要注意以下事项。只有做好孕前准备，才能优生优育，让您拥有一个健康、可爱的小宝宝。 一、不要在炎热和严寒季节受孕 怀孕早期，正。
怀孕前三个月应该注意什么事项？有什么禁忌？
1、先生要禁烟酒 2、保持心情舒畅 3、保证双方身体、机能处于最佳状态 4、女士要提前一个月每天服用一片叶酸片，可以预防小孩儿血管神经畸形。 5、算好排卵期，因。
孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。 你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需。
早孕是指受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所。 首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪。
您好！ 停经40-50天的时候需要做个b超检查看看孕囊的发育情况和着床部位，是要。 怀孕前三个月孕囊着床不是很稳，孕妇是需要注意休息，禁止性生活的。 孕妇在饮食。
孕检应该注意些什么
健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，孕前夫妻双方都要加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，。
主要注意这些： 孕早期，孕妇常常出现呕吐等不适，有的还较严重。传统的做法是采取种种措施止呕，可是这样做对吗？ 近年来，美国一些科学家提出了新观点：孕妇呕。
