怀孕进入第10周了，你的 胎儿 现在已经很象个小人儿了，他(她)的身长大约有40毫米，体重达到10克左右。现在他(她)已经做好了生长发育的准备，不久就会迅速地长大，那会让你大吃一惊的。
现在胎儿基本的细胞结构已经形成，身体所有的部分都已经初具规模，包括胳膊、腿、 眼睛 、生殖器以及其他器官。但是这些器官还处于发育阶段，都没有充分发育成熟。
现在你的身体变化依然不大，有过怀孕生产史的孕妇腹部会稍有突出，初次怀孕的 女性 现在还看不出腹部的变化。这个阶段你的情绪变化会很剧烈，刚才还眉开眼笑，转眼间就会闷闷不乐，这时的喜怒无常是正常的情绪波动，但是你仍要调整心绪，让自己有一个愉快的孕期。
情绪对胎儿的影响已经在前几周里谈到，但是现在许多孕妇还是会感到心绪不宁，因为妊娠后生理的变化太大，周围人对自己的关心、猜测等等行为会对孕妇心理造成压力，这时有一个平稳安乐的情绪尤为重要。因为母亲和胎儿之间可以通过血液中的化学成分沟通信息，中医有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”的理论。现代医学研究也认为母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经过血液流到胎儿体内，你的快乐与悲伤会让胎儿与你一同享受，你愿意让他(她)陪着你焦虑伤心吗?而且当你情绪不安时，体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多，通过血液会影响胎儿的正常发育。
马上你就要进入一个良性发展的时期，保持愉快的心情，让腹中的胎儿与你一起快乐成长。
培根煎蛋的做法
有很多朋友都很喜欢培根咸香的味道，还有裹在培根里的鸡蛋，可口多汁。做起来也是超级省事哦～
【材料】面包片、培根、芝士片、黄瓜、西红柿、鸡蛋、午餐火腿、沙拉
【制作方法】
1、将面包用水果刀切空
2、将面包放进不粘锅，在面包里面放少许油，打一个鸡蛋进去
3、午餐肉切成小碎丁，放进鸡蛋上，然后将芝士片放进去
4、然后将切下来的面包片在组合上去，按实在了，将面包翻个煎另一面
5、两面都煎到呈现金黄色就可以了，然后培根放进油锅煎一下，趁这个机会将西红柿和黄瓜切片，然后就是摆盘了。
培根煎蛋的营养
培根煎蛋看似简单，其实包含了非常丰富的营养哦！亲们你们知道培根煎蛋有哪些营养吗？不同的材料包含的营养是不一样的哦！
一、培根(腊肉)：
1、腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素
2、腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。
二、鸡蛋：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
培根煎蛋的制作技巧
培根煎蛋虽然简单，但是要做得好吃，还是有一些技巧是需要注意的。有哪些小技巧呢？妈网百科告诉你。
1、蛋液轻轻搅打均匀即可，切记不可用打蛋器打发，否则摊成的蛋饼不够嫩滑。
2、混入蛋液中的食材成熟度不一，应下锅炒至八成熟，才可用来煎成蛋饼。
3、培根要先小火炒香，开大火容易炒焦培根，使其焦黑发苦。
4、摊蛋饼技巧：一是锅要烧热再倒油；二是铲子要抹上油，才可铲蛋饼；三是蛋液下锅后要迅速兜匀，使蛋饼厚薄一致；四是煎蛋饼时用小火，还要不时地轻铲其底部，避免烧糊。
5、要想轻松摊成蛋饼，可以用平底锅来代替炒锅。
培根煎蛋适宜人群
培根的食用禁忌及适宜人群：
1、脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食；
2、老年人、胃肠溃疡患者禁食；
3、患有急慢性肾炎者忌食；
4、凡浮肿、水肿、腹水者忌食；
5、感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。
培根的食用禁忌就是像脾胃虚寒、老年人和有急慢性肾炎的患者是它的讳忌人群，而且有水肿和腹水的人群最好也不要食用培根，否则的话会导致一些副作用的出现的。
都说只有吃得好，身体才会不虚弱。其实并不其然，因为有些人身体虚弱并不是母胎带来的，而是因为一些特殊情况，例如生病做手术，或者是生宝宝进入手术房，术后产生得身体虚弱。这两种情况是有很大的不同的，那么身体虚弱喝奶粉还是蛋白质粉，术后喝奶粉还是喝蛋白质粉好呢？
蛋白质是我们人体内含量最多的物质，而我们人体需要的蛋白质可以充很多食物中获取，肉类，牛奶，鸡蛋等等都是很好的来源。如果是本身身体比较虚弱的情况下，喝蛋白质粉是一个比较好的选择的。因为补充蛋白质粉，能够帮助提高免疫力减少感冒生病的可能性。但是也不能过量适用蛋白质粉，过则不好。当然，单单靠喝蛋白质粉是远远不够的，还需要搭配一定的荤素用食，保持饮食均衡，同时也要加强锻炼，才能够让身体稍微强壮些。
如果是因为手术后身体虚弱的情况，补充适量的蛋白质粉可以帮助手术伤口比较好地恢复愈合，降低感染的风险。特别是对于产妇来说，补充一定的蛋白质粉可以增强体质，恢复得好点。不是说术后喝奶粉不好，奶粉也是能够帮助身体得到营养，辅助恢复。不管是选择产妇选择喝奶粉还是蛋白质粉，建议选择符合自己口味的，口碑好一点的，最重要的一定要买有防伪标志的产品。
产妇在术后非常的虚弱，适量的肉类、鱼虾和鸡蛋也能增加蛋白质的摄入，同时注意饮食均衡，搭配均匀，加强锻炼，保持愉悦的心情。
龙鳕鱼其实并不算真正的鳕鱼。目前在我国市面上的鳕鱼大致分为三种：龙鳕鱼，银鳕鱼和水鳕鱼。但这一些都不是真正的鳕鱼，而是油鱼。
由于鳕鱼口感好而且营养价值高，受到很多消费者的喜欢，因此有一些商家利用汉字表达的不精确和法律监管的问题在“鳕”字上大做文章。给和鳕鱼有些相似的油鱼取上带“鳕”的名字，比如“龙鳕鱼”。
龙鳕鱼的真身
