装备1：孕妇装
准妈妈的小腹已经开始微凸，应该为自己的日常装扮做准备了。首先不要穿紧身的裤子，腹部要宽松。有一种孕妇裤，腹部是弹力松紧设计，但从裤腿开始又是时尚的牛仔裤或休闲裤设计，非常适合准妈妈。准妈妈可以按照自己的喜好选择衣服裤子的款式，但前提是好穿脱，要让自己易于活动。
装备2：孕妇鞋
很多准妈妈在怀孕期间会出现各种的身体变化，比如脚出汗，脚肿，由于身体加重而带来脚部的不适，因此孕妇们都需要一双功能全面的孕妇鞋。
装备3：摘掉隐形眼镜
准妈妈最好不要带隐形眼镜，尤其到了这个阶段，眼角膜的敏感度会进一步降低，还可能会有水肿，所以，非常容易患上角膜炎或结膜炎。除了将隐形眼镜换成框架眼镜，还要保证 眼睛 得到充分的休息，不要用眼过度。
装备4：防辐射服
在怀孕的前两个月， 胎儿 都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常，但是他在未来得 癌症 的可能性比别人更大。所以孕妇最好要穿防辐射服，防辐射服大多是采用金属纤维混合织物制成、具有减少或屏蔽电磁辐射、电波辐射作用的服装，制造工艺较为复杂。
装备5：孕妇床上用品
停经后嗜睡是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对 感冒 防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，就必须给孕妇提供符合孕期使用的床上用品。
装备6：孕妇护肤品
对于孕期的护肤品来说，选择一款安全、 健康 、不含有任何添加剂成分的护肤品是可以的，宝宝的健康和妈妈的美丽可以兼得。
1、备孕前3个月内，尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。 2、备孕前3个月内，不要接触放射线(如拍胸片、牙片、透视等)。 3、在备孕过程中，加强营养、注意休息，避免超过 38．5度以上的高烧。 4、所有计划怀孕的女性应在怀孕前2-3个月内。下面就跟随小编一起了解一下“想备孕，需要怎么做？ 备孕调理了身体？”吧。
备孕夫妻若想“一击即中”，这5点技巧了解一下 1.保证过硬的身体素质 很多人没有孩子主要是年轻的时候，没有好好照顾身体，等到真正想要宝宝的时候，却发现身体并不允许，这是件非常让人痛苦的事情。孩子是生命的延续，孩子的出现会让。
尤其只是一个上环这样的小手术，当然如果你不放心这个医院就去正规的医院去上环，这个也花布了多少钱，也就是几百块，总之要上好一点的，毕竟上环为了避孕，别到头受罪再怀孕，得不偿失。
备孕是一种良好的提升怀孕质量和怀孕概率的方式方法，但要想科学备孕，有些问题还是需要注意的，那么备孕期间到底要注意哪些问题？今天小编从这四个方面来给大家分析下。 第一、饮食 在备孕期间，饮食关系到身体营养的均衡能力，包括让各项指标。
男性备孕前吃什么好求推荐？
男女双方都需要半年或者最少3个月禁烟酒，期间规律作息，按时吃饭，减少外出就餐。忌口生、冷、寒凉、刺激、辛辣、煎、烤、炸，提高精子和卵子质量。男方可以做精子检查，女方可以关注月经周期是否准时，b超检测是否有排卵。
医学科普：备孕前夫妻检查项目，有阴 道炎会怀孕吗？ 现在人们对自身健康越来越关注了！ 以前，孕前是不需要做什么检查的，除非特殊情况。现在，面对残酷的现实：环境污染越来越重、工作压力越来越大、盼来了“二孩”政策却青春已逝。。越来越多。
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对于患有出生计划的家庭，丈夫和妻子必须怀孕，毕竟qifang是当代社会的主要旋律。对于想要为怀孕做好准备的女性来说，他们中的大多数都不知道他们应该做些什么。如果您仍然不太了解怀孕的夫妇，则需要急于清楚地了解，尤其是这些准备措施。女性。
如何备孕比较好？
以上就是小编为大家介绍的“想备孕，需要怎么做？ 备孕调理了身体？”相关内容，备孕具体需要多长时间，每个人的情况不一样。男女身体健康，没有其他异常的情况，在排卵期左右同房，最快的备孕一个月就有怀孕的，一般的则需要四到六个月左右，也有可能需要一年左右，备孕期间注意生活作息规律，避免熬夜，禁烟酒，适当的增强。
网友提问： 怀孕的时候身体有哪些变化吗？
专家答：怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个 胎儿 或胚胎。 女性 怀孕的时候主要有以下一些身体上的变化！
一、月经停止。这是最易察觉的。
二、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。
三、早孕反应。
四、疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦，常常会想 睡觉 。
五、频尿。
六、乳房变化。
再次提醒您：妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体 健康 ，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养。因此，孕妇的营养摄取，关系着胎儿及孕妇的健康。
关于 精子 健康 的误区
误区一：身体健康精子就健康。
或许你的 心率 、胆固醇和血压都处于正常范围内，但它们并不是精子健康的预测指标。比如，素食者体内可能会缺失重要化学元素硒，这就可能妨碍健康精子的生成，造成身体健康但精子不健康，从而生育力低下。
误区二：精子计数低就不能生育。
其实，精子计数低也可能表明存在其他可以治疗的问题。如，养成健康的生活方式，保证戒除烟酒、加强 锻炼 和合理饮食，精子计数就有可能恢复正常。
误区三：骑车会造成不育。
长时间骑自行车会提升阴囊的温度，穿紧身裤和内衣，或在腹股沟处放置笔记本电脑也同样如此。然而，这些因素并不会导致不育，只是由于温度高而降低了精子计数。少骑车或在 睡觉 前脱去内裤，有助于降温和生成健康的精子。
误区四：自慰会造成精子计数偏低。
睾丸需要六周时间就能生成新的精子。无论自慰还是性生活，都不会影响精子计数。实际上，一周自慰或性生活几次，反而有助于人体以稳定良好的速率生成健康新鲜的精子，有助伴侣受孕。
误区五：禁欲时间越长，精子质量越好。
一般来说，禁欲一两天会生成品质最优的精子，所以每周2次左右的性生活有助怀孕，并非禁欲时间越长越好。如果长时间禁欲，每天都会有越来越多的精子生成并存储在阴囊中，受限的空间中有可能造成基因损伤，导致精子质量下降。
怎样的精子才是健康的?
精液量：
2—6毫升。精液量是指每次 射精 排出的数量，正常情况下一次射精精液量是2—6毫升。精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之则少些。如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。性爱时使用安全套的话，可以每次性爱后看看里面的精液量，突然变多或变少都需要加以注意。
颜色：
乳白或灰白。刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精液色泽较深， 老年人 的精液多为暗黄色。如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等 疾病 有关，如 前列腺炎 、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状，提示精子密度偏少。
气味：
淡腥味。正常精液有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。如有明显的臭味，则考虑是否有感染。
变化：
胶冻变稀薄。室温下，精液射出体外立即会凝固成胶冻状，随后进入液化过程，逐渐变得稀薄。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。
掌握了这些知识，建议性生活后，夫妻俩顺便观察一下精液，看看是否符合以上标准。如果担心有问题，最好禁欲3—5天，到 医院 进行精液常规检查。临床上的精液分析报告单所列数据非常多，其中一些值得关注。
精子密度：
每毫升1500万算正常。精子密度是指单位体积内精子的数量。精子密度少于1500万/毫升，属于少精症，精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少，从而导致受孕能力降低;超过2亿/毫升，则属于多精症，同样会影响精子受孕的能力。
精子活动力：
直线前向运动精子 32%。精子的活动力一般分4级。0级指无活动的精子;1级指在原地活动的精子;2级为缓慢向前曲线游动的精子;3级为直线向前游动的精子;4级为快速直线向前游动的精子。要成功受孕，一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。
精子成活率和畸形率：
分别为58%以上和92%以下。正常的情况下，精子的成活率在58%以上，畸形率在92%以下，是一个比较理想的指标。
精液ph值：
稳定在7.1左右。大部分精液ph值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是有炎症。
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