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如何选择好的去妊娠纹产品
首先我认为最好的去妊娠纹的产品当然要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，并经严格的医学 皮肤 安全测试认可，无过敏、无刺激。孕产妇及哺乳期妇女均可以安全放心使用的产品!
其次，产品是正品!一些矿油加化学防腐剂，人工色素和各种香料加工而成的去妊娠纹产品对人体造成的伤害太大!会严重损害你和宝宝的身体健康!千万不要因为贪便宜而让自己妊娠纹没有去掉反造成更大伤害，所以要慎重的选择产品!
最后，最重要的一点，当然是效果了。
去除妊娠纹都要经过活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用才能让妊娠纹渐渐去除。
妊娠纹食疗方法
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性，就可以消灭孕期妊娠纹。
推荐方案：
a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
c、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素e对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素e的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素a的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
精彩阅读： 最坑人的 8 种 “ 健康食品 ” 千万不能生吃的十种食物
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首先我认为最好的去妊娠纹的产品当然要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，并经严格的医学 皮肤 安全测试认可，无过敏、无刺激。孕产妇及哺乳期妇女均可以安全放心使用的产品!
其次，产品是正品!一些矿油加化学防腐剂，人工色素和各种香料加工而成的去妊娠纹产品对人体造成的伤害太大!会严重损害你和宝宝的身体健康!千万不要因为贪便宜而让自己妊娠纹没有去掉反造成更大伤害，所以要慎重的选择产品!
最后，最重要的一点，当然是效果了。
去除妊娠纹都要经过活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用才能让妊娠纹渐渐去除。
妊娠纹食疗方法
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性，就可以消灭孕期妊娠纹。
推荐方案：
a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
c、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素e对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素e的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素a的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
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d、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被 便秘 所困，不妨在水中加些盐。
e、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
f、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
治疗妊娠纹小窍门：
鸡蛋 清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻 产后 妊娠纹，也具有良好的功效。
具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素e对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素a、c对防皱也有一定的作用。
腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上 睡觉 时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强 锻炼 ，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
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容专家对脖子的保养十分重视，常常建议大家要注意对脖子的护肤。实际上，女人的脖子的确是要特别关注的，尤其是女人一生中三个特殊的生理期。
南京大学附属鼓楼医院内分泌科副主任医师胡云建议，在青春期、妊娠期和哺乳期，女人这三个时期要多注意脖子的变化，最好经常摸摸脖子，看有没有变粗变软的情况发生，因为这三个阶段，甲状腺容易肿大。
甲状腺肿大的发病率，女性是男性的3至5倍，尤其在青春期、妊娠期和哺乳期。这三个时期，身体代谢旺盛，对甲状腺激素的需要量明显增加。此时若摄入碘不足，就会影响甲状腺激素的合成；当不能满足人体的正常需要时，脑垂体就会分泌促甲状腺激素，促使甲状腺增生，通过“扩容大加工厂规模”来满足供给需要，结果引起甲状腺肿大，脖子变粗。
另外，这三个时期，女性体内的雌激素大量分泌，导致甲状腺对碘的摄取能力下降。甲状腺激素的合成不足，也会造成甲状腺肿大。
不过，胡云表示，甲状腺肿大与甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）是两回事。如果发现脖子变粗也不必惊慌，去医院检查一下甲状腺功能就行。一般情况下，青春期的甲状腺肿大其甲状腺功能多是正常的，过了青春期后肿大就会逐渐缩小。
但如果检查发现伴有甲状腺功能低下，妊娠期、哺乳期的女性就要注意了。因为可能会导致怕冷、乏力、食欲差、易打瞌睡、月经量多等症状；若是孕妇的话，可能导致胎儿大脑发育不良、畸形（矮小痴呆症）。
胡云建议，这三个时期的女性要做到经常摸摸脖子，如果甲状腺出现肿大，摸起来会比较软，病情轻者一般没有症状；但如果病情反复，可感觉颈部有异物和梗阻。
预防的办法最有效的就是饮食上多吃一些富含碘的食物，如海带、鱼虾等海产品。如果有需要，可在医生的指导下，服用小剂量的甲状腺激素片。
研究人员指出，健康饮食可降低妊娠期女性患高血压的风险。
国家儿童健康和人类发展研究所(nichd)及国家卫生研究院(nih)的shanshan li博士和同事将研究结果发表在hypertension。
众所周知，妊娠糖尿病会增加女性患2型糖尿病的风险，也会使女性患高血压的风险增加26%。
cuilin zhang博士(nichd/nih)指出，他们不能确切告诉民众哪种饮食方式更好，但是饮食中富含水果、蔬菜、鱼、全谷物，少放盐、红肉和加工肉类是一定对民众心血管功能有益处的。如果一位女性在妊娠期间患有糖尿病，那么医生会告诉她她今后患糖尿病和高血压的风险也增加，那么她应该多加锻炼，调整饮食方式并保持体重，定期复测血压和血糖。
研究人员利用1989-2011年间护士2期健康研究中共3818名女性中的数据进行了一项前瞻性队列研究，参与者年龄范围为24-44岁，都有妊娠糖尿病史，但最初未患高血压。她们每两年通过完成评估量表来汇报自己的生活方式和病史等信息，同时每4年填写一份食物频率量表，研究人员依据此计算她们3种饮食方式依从性得分。研究人员发现，3种饮食方式降低妊娠期糖尿病女性高血压风险的效果相似。如果娠期糖尿病女性采取久坐不动的生活方式，则她们更易出现肥胖和糖尿病。
全谷类和豆类的纤维含量高，可以降低葡萄糖的吸收，提高胰岛素敏感性，改善内皮功能，并具有抗炎和抗氧化作用，水果和蔬菜含有高钾和维生素k、c和抗氧化剂，可降低血管氧化应激，减少内皮损伤，维持机体血压处于正常状态。
因此，研究人员指出，健康饮食(丰富的水果和蔬菜摄入量，粗粮，减少红肉和加工肉类及细粮的摄入)可降低妊娠期女性患高血压的风险。
原始出处：
healthy diet after gestational diabetes cuts hypertension risk,medscape,28,apr,2016
li s, zhu y, chavarro je, et al.healthful dietary patterns and the risk of hypertension among women with a history of gestational diabetes: a prospective cohort study.hypertension 2016
孕妈妈们在妊娠期是要进行很多检查的，其中妊娠糖尿病就是其中很重要的一项，会对孕妇和胎儿产生很大的影响。下面就一起来了解一下相关的内容吧！
1、对孕妇的影响
可能会并发妊娠高血压、感染、提高手术难产率等。
2、对胎儿的影响
造成胎儿畸形、巨大儿、死胎、早产、低血糖、黄疸、低钙、肥大性心肌病等。
3、对子代的远期影响
部分可能会导致青少年肥胖、神经心理失调等。
4、妊娠期糖尿病的判断标准
a、符合以下任意一项即可确诊：ogtt四项值中≥2项异常；两次空腹血糖≥5、8mmol/l；何一次血糖(随机血糖)≥ 11、1 + 空腹血糖≥ 5、8mmol/l。
b、妊娠期糖耐量减低诊断标注：ogtt的第2小时值在6、7-9、1mmol/l；ogtt中1项≥ 上限值。
5、哪些孕妇需要排查妊娠期糖尿病呢？
妊娠期体重增加过多、习惯性流产、年龄在30岁以上、生过巨大胎儿和出现过不明原因的死胎、羊水过多，有糖尿病家族史等情况的孕妇。
6、一旦罹患妊娠糖尿病时应该怎么办呢？
