“你哭着对我说，童话里都是骗人的，妊娠纹它不可能，不可能消失。”这就是妈妈们的心声。怀孕24周以后 胎儿 进入快速生长期， 子宫 的增大导致 皮肤 的过度牵拉，使得皮肤胶原纤维和真皮弹力纤维断裂，从而出现妊娠纹。
每每低头看到那沟壑纵横的妊娠纹，简直悲从中来。难道就要这样默默忍受？不！那么，如何预防和缓解妊娠纹呢？
★均衡饮食
吃货们，这个方法很实在哦~预防妊娠纹，可以多吃些孕妇奶粉、富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼类、蛋类、禽类等，让皮肤恢复弹性。此外，也可以吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素c的食物。另外减少糖分、盐和脂肪的摄入，避免肥胖和身体水肿。
★勤做按摩
想要肚子紧致光滑，可以通过按摩来实现哦。孕妈平时可以在容易出现妊娠纹的位置进行适当的按摩。按摩前可以先涂抹橄榄油滋润肌肤。按摩时速度不要太快，孕妈可以根据自己的身体情况决定做多少次。
另外，平时涂抹护肤品的时间最好是在孕妈们夜晚 睡觉 前，或是沐浴以后，这些时间段孕妈的皮肤状态相对比较放松，涂抹护肤品就更加容易吸收。
★妊娠纹修复
在一开始就出现了妊娠纹的准妈妈，不要掉以轻心，可以适当使用一些温和的妊娠纹修复产品。在选择去纹产品的时候一定要仔细认真，选择质量合格的产品，对宝宝无害的。可以在沐浴完涂上修复霜，轻轻地按摩皮肤。
★适当控制体重
在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在15公斤左右。如果体重增长过快，腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。孕妈不要一直坐着或者躺着，平时多散散步，或者做孕期瑜伽，以防体重增加过快容易导致纹路出现几率增加。
妊娠纹什么时候长
妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。
正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当 女性 怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
为什么会长妊娠纹
孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，以下的三点原因会告诉你为什么会长妊娠纹。
1、孕期荷尔蒙变化所致
女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力（纤维）减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。
2、体重增长过快
有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。
3、皮肤干燥老化
一般来说，年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。
妊娠纹痒怎么办
因为体内激素变化以及孕中后期腹部膨隆迅速导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损或断裂，所以大部分孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹不仅影响美观，而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕妇妊娠纹痒怎么办呢？不建议抓挠，必要时需要及时就医。
孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿 健康 ，却让孕妈妈苦不堪言。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。
如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续，严重影响到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。妊娠瘙痒性 荨麻疹 性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一，瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，即妊娠纹出现的地方，通常在怀孕中后期， 产后 完全消失，对胎儿和孕妇本身无伤害，初产妇较为常见，经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后，症状会在几天内得到缓解。（参考网站：太平洋亲子）
妊娠期，意思就是妇女怀孕的过程，妇女怀孕以后不会再来月经。但有少数妇女怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这时怀孕者往往误认为是月经，以致不知道自己已经怀孕了，妇女怀孕后出现的这种情况被称为“妊娠月经”。
妊娠月经的特点是流血少，颜色淡、天数短，与以往任何一次月经都不同，但实际上这不是真正的月经。这种现象都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，也有个别的孕妇出现2
说到妊娠糖尿病，这是孕妈们需要严肃认真对待的。下面就给大家说说关于妊娠糖尿病的一些小知识，有备无患，一起来看看吧。
妊娠糖尿病
什么是妊娠糖尿病？
妊娠期糖尿病是指妊娠期间发生或发现的糖尿病；孕前已有糖尿病的孕妇不包括在内，其发病率约为孕妇的2%～3%，妊娠期发现糖耐量减低者也应按糖尿病处理。
大部分妊娠糖尿病的患者在孕期仅需饮食治疗就可以控制症状，少数患者需要胰岛素治疗。一旦妊娠结束，糖尿病会迅速消失，葡萄糖耐量试验恢复正常，未经治疗的妊娠糖尿病患者，巨大胎儿及新生儿低血糖发生率增高，围生期胎儿及婴儿死亡率也显著高于正常妊娠者。
妊娠期糖尿病分成哪几级
妊娠期糖尿病的分级是根据糖尿病妇女的发病年龄，病程和血管并发症的情况进行的分级。可分为a、b、c、d、e，f、h，r，t 级。
a 级：妊娠中出现的糖耐量减退；
b 级：发病年龄大于或等于20岁，病程不足10年；
c 级：发病年龄在10～19岁发病，病程在10～19年；
d 级：发病年龄小于10岁，病程大于或等于20年；
e 级：发病年龄小于10岁，病程大于或等于20年，伴有盆腔动脉硬化；
f 级：糖尿病肾病改变；
h 级：有临床冠心病；
r 级：伴糖尿病增殖性视网膜病变，或有玻璃体出血；
rf 级：即r ＋f 级，为糖尿病肾病同时伴有增殖性视网膜病变；
t 级：糖尿病肾病（肾功能减退）发展到肾移植前期。
如何处理好妊娠与糖尿病的关系？
糖尿病会给妊娠带来不利影响，妊娠也会促发或加重原有的糖尿病。如果孕妇在妊娠前就已经患了糖尿病，就应在准备妊娠前将血糖控制在理想的范围之内。妊娠期间孕妇需要单纯胰岛素治疗，这样能使胎儿免受药物的影响。但是胰岛素剂量和营养需要，应该随着妊娠阶段的不同而及时调整。在整个妊娠期间孕妇都必须同糖尿病医生、产科医生、营养师保持经常联系，保证孕妇和宝宝有一个健康的身体。
妊娠糖尿病是在妊娠期间才发现的糖尿病或糖耐量减低。它的患病率在2%～3%，目前还有逐渐增高的趋势。妊娠期间血糖控制得好坏直接关系到孕妇和胎儿的安全。妊娠糖尿病发病情况一般比较轻，一些妊娠糖尿病患者靠单纯的饮食治疗和适当调整饮食结构就能使血糖达到理想范围，不会对胎儿的生长发育造成不良影响。另一些糖尿病患者需要接受胰岛素治疗。
什么样的人容易得妊娠糖尿病？
有糖尿病家族史的孕妇；
肥胖妇女妊娠后；
高龄妇女；
多产妇；
有巨大儿分娩史的妇女再妊娠时；
有异常妊娠、分娩史的孕妇。
怎样防止妊娠糖尿病的漏诊？
目前我们已经逐渐开展对全体孕妇进行普遍筛查，以便最大限度地防止妊娠糖尿病的漏诊、误诊。特别是对有下列情况者更要细致观察：
（1）有糖尿病家族史，尤以孕妇母系中重要。
（2）有异常分娩史，如原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸胎或巨大儿等。
（3）孕妇肥胖超重为20%或大于90公斤。
（4）此次妊娠羊水多、巨大儿、胎儿畸形、死产，无明显原因的新生儿死亡。
（5）顽固性外阴瘙痒，或反复出现外阴、阴道真菌感染。
（6）尿糖阳性，餐后2小时血糖≥6.7毫摩尔／升（120 毫克／分升），或1小时血糖≥7.8毫摩尔／升（140毫克／分升）。
（7）高龄孕妇。
妊娠糖尿病有哪些症状？
虽然有一些妊娠糖尿病患者可能会有口干、多饮、食欲亢进等症状，但多数患者往往没有症状，大多数人是在妊娠常规体检过程中发现并被确诊的。因此，提醒那些容易得妊娠糖尿病的孕妇，一定要遵照医嘱认真检查，并采取预防措施。妊娠糖尿病有以下特点：
（1）孕前未发现糖尿病或糖耐量减低。
（2）妊娠期糖尿病对胎儿的影响以自然流产、胎死宫内、早产及围生期死亡为多见，分娩巨大儿较多
妊娠糖尿病可以治好吗？
妊娠糖尿病是由于妊娠后，胎盘分泌一些胰岛素的拮抗激素，加上母亲摄食增加、活动减少，胰岛负担加重。因此，原本脆弱的胰岛，低下的功能就显现出来。当妊娠结束后，胎儿和胎盘离开母体，母亲的负担减少，绝大多数妊娠糖尿病妇女产后血糖会恢复正常。
但是，无论如何，提示这类妇女胰腺功能薄弱。因此，患过妊娠糖尿病的妇女，产后应当注意预防2 型糖尿病的发生。因为，有约50%的妊娠糖尿病患者在产后数年至数十年成为2 型糖尿病患者。
妊娠期糖耐量减低的注意事项
（1）妊娠初期，适当控制饮食糖、脂肪、蛋白质三大营养，分配要科学合理，限制食盐的摄入。这些对稳定病情，预防巨大儿及妊娠中毒症的发生，最为重要。
（2）妊娠中期，只需用饮食疗法及少量的胰岛素治疗来观察孕妇，注意预防高血糖及酮症酸中毒。
（3）妊娠后期，必要时住院观察，在专科医生的治疗下，安全使用降血糖药。孕期体重不宜增加过多，6～8公斤为宜。定期复查，预防各种并发症的发生，最好是自然顺产。
（4）特别要注意妊娠32周以后糖耐量的变化，避免高血糖的发生，并且加强对胎儿的监护。否则，胎儿容易死亡或有并发酮症酸中毒的危险。
妊娠疱疹是什么引起的
妊娠疱疹其实在女性怀孕中发病率还是比较低的，不过妊娠疱疹有一个特点就是，女性如果一旦在怀孕的时候发生这种疾病，那么如果再一次怀孕复发的可能性就会提高，那么妊娠疱疹是什么引起的呢？跟随小编一起往下看。
首先，就疱疹本身而言，它只是一种与妊娠有关的疾病，但并不是病毒引起的，有可能是个别的女性朋友在怀孕的时候身体抵抗力比较差，如果沾染到一些含有病菌的细菌那么就容易出现妊娠疱疹。
其次，疱疹也是属于性病的一种，所以引起妊娠疱疹的另外一个原因，有可能就是夫妻双方之间的传染，也就是说丈夫带有妊娠疱疹的病毒，那么一旦和妻子发生性行为，就容易把这种病毒传染给妻子，从而使孕妇患上妊娠疱疹。
最后，还有的女性朋友们身体的免疫力有缺陷，而妊娠疱疹又是自发性的，所以就会在怀孕的时候出现妊娠疱疹。
妊娠疱疹的症状有哪些
女性朋友们一旦在怀孕的时候出现一些身体不舒服的症状就会特别的苦恼，因为疾病不但给女性本身造成一定的伤害，同时也会对肚子里宝宝的生长发育造成影响，所以一定要及时的了解疾病的症状，才能在第一时间去医院进行治疗，那么妊娠疱疹的症状有哪些呢？一起往下看。
首先，妊娠疱疹多发的部位主要是四肢，特别是手上和脚上，有时候还会殃及到头部还有脸部，轻一点的疱疹会出现一些丘疹，斑块。疱疹的形式会出现多样化，有时候是呈环状的分布，疱疹继续发展会出现水疱和大疱，症状比较明显的就是会发生风团。
另外，女性朋友如果在怀孕的时候出现严重的妊娠疱疹，那么就会在红斑的底层出现一些丘疱疹，慢慢的发展就会形成大疱，身体也会出现严重的搔痒和烧灼感，常常会让女性朋友们难受不已无法正常生活，如果疱疹破裂结痂就会有色素沉着，会待很长时间不能痊愈。
妊娠疱疹怎么办
妊娠疱疹虽然不多见，但是一旦发生这种症状就会给孕妇带来一定的伤害，因为本身女性在怀孕的时候身体情况和精神方面都会比较的敏感，身体如果再发生疾病就会影响整个妊娠的过程，所以今天小编就和女性朋友们一起探讨一下女性朋友们如果得了妊娠疱疹怎么办？
首先，对于一些症状比较轻的女性朋友可以用一些外用的药物来涂抹疱疹的部位，但是一定要选择对孕妇和宝宝没有伤害的安全药物，在孕妇出现剧烈的瘙痒的时候，可能使用的药物剂量会稍微的大一点，如果能及时的控制病情，那么就逐渐的减量。
另外，女性朋友们可能会在妊娠的中间部分或者是后期，出现比较严重的妊娠疱疹，那么就意味着有可能在生完宝宝以后妊娠疱疹会复发，但是随着疾病的消退期，慢慢的女性朋友也会恢复正常，还有极个别的女性朋友妊娠疱疹形成时间能达到十年之久。所以可以在女性生完宝宝以后进行更规范的治疗，来防止妊娠疱疹的再次发生。
妊娠疱疹对胎儿有影响吗
如果女性朋友在怀孕的时候得了妊娠疱疹，基本上所有的女性都会把自身的安全放在一边，首先考虑的就是胎儿的状况，那么妊娠疱疹对胎儿有影响吗？会不会影响胎儿的生长发育呢？跟随小编一起往下看。
首先，你需要知道的是妊娠疱疹的一些致病因子，会通过女性的胎盘到达宝宝的身体里面，但是这些致病因子并不会对宝宝本身引发疾病，需要注意的就是宝宝出生以后，身体上有没有发生水疱的现象，不过即使出现水疱也不用担心，一般会在几周内就会自己消退。
另外，如果是因为一些病毒而引起的妊娠疱疹的话那么对胎儿就会有影响的，这些病毒性的严重妊娠疱疹有可能引起宝宝的畸形，甚至是流产，所以在怀孕的最早期，就要对身体进行一系列的检查以排除宝宝有没有畸形的出现。所以说女性朋友们在怀孕的时候，如果出现妊娠疱疹一定要引起足够的重视，积极的去治疗从而降低对胎儿的影响。
妊娠疱疹该怎么预防
女性朋友如果得了妊娠疱疹，除了去医院进行一些系统的治疗以外，平常在生活中就应该引起重视，积极的预防从而降低妊娠疱疹的发生，那么妊娠疱疹该怎么预防呢？小编总结了以下几点，供女性朋友们参考。
1，对于一些在怀孕的时候出现过妊娠疱疹的女性朋友，复发的可能性会比较高的，所以在疱疹治疗康复以后，一定不要服用避孕药，因为它会有可能在第二次怀孕的时候再次复发。
2，女性应该在怀孕的时候多吃一些蛋白质含量比较高的营养食物，同时也多吃一些比较容易消化的食物，通过营养的均衡来提高身体的免疫能力，从而降低在怀孕的时候出现妊娠疱疹的可能。
3，对于怀孕的女性朋友更应该注意的就是身体方面的卫生情况，每个部位都处在干净的状态，那么就不容易使致病的细菌侵害，也有可能减少妊娠疱疹的发生。
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