妊娠纹没什么办法可以有效地预防
防妊娠纹润肤油、润肤霜、润肤膏、乳液，甚至激光手术都不能有效去除妊娠纹，准确来讲，妊娠纹是没有办法可以有效预防的。
一些护理 皮肤 的产品，比如橄榄油，对皮肤滋润保湿、预防干燥发痒也有好处，坚持使用能在一定程度上增加皮肤延展性，预防或减少纤维断裂。
但准妈妈在护肤品防妊娠纹上，不要期待太“神奇”的效果，更不能盲目使用，导致过敏、红肿等不适。一般来说，分娩后这些花纹会逐渐变淡甚至消失，不会对生活造成太大影响。 胎儿 健康 、母亲平安才更值得关注。
“妊娠纹霜”其实本质上只是保湿剂（润肤剂），使用各种护肤品，一定要保证是在孕期和哺乳期使用是安全的，必须购买有保障的品牌产品。千万不要使用“三五产品”，可能会伤害皮肤甚至伤害胎儿。
没有任何权威机构认可任何“妊娠纹霜”或任何成分可以确切有效地改善或预防妊娠纹。
为什么有的人使用护肤品预防和消除妊娠纹确实有效？
使用护肤品消除妊娠纹的真相是：不是所有人怀孕都会长妊娠纹，大多数妊娠纹不会很明显，不使用任何护理也会自然消退。每个人皮肤的自我修复能力不一，延展性也不尽相同，这就跟遗传有关。皮肤伸展性本身就很好，又刚好使用了某产品，她可能认为没有长妊娠纹或消除妊娠纹应该归功于某产品，实际上应该归功于她遗传的好皮肤。
孕期是需要使用有品质保证的孕期可以使用的护肤品护理皮肤，预防干燥等皮肤问题，预防妊娠纹只能是心理安慰了。
用保健品就可以预防或消除妊娠纹吗？
不可滥用保健品，若误食激素类药物，可能造成母婴伤害。
准妈妈如何减少妊娠纹的生成
注意均衡的饮食 ：孕期注意均衡的饮食营养，吃一些富含维生素的水果和蔬菜。由于胶原纤维本身是由蛋白质构成，孕妇可多摄取含丰富蛋白质的食物，改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。避免摄取过多的甜食及油炸食品。
注意控制体重： 怀孕后腹部和胸部快速增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的，但要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间。这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。
保持适当运动： 在医生许可下，散步、游泳、做操等都是孕期不错的运动方式。适度的运动或轻便的家务也有助于孕妈咪皮肤弹性的恢复，尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。（参考网站：妈妈帮）
月子里怎样去妊娠纹
产后妈妈经过十月怀胎的辛苦终于生下宝宝，除了内心的幸福感和满足感无以言喻外，身体经过生产的过程后也十分的虚弱，需要好好地坐月子来调理身体。很多妈妈在月子里休息的时候，因为这时候的新生宝宝一般除了要喝奶之外大部分的时间都在睡觉，妈妈相对的闲暇的时间比较多，静下心来往往就会开始想到自己的体型变化和妊娠纹的问题，可不要忽略了女人的爱美之心哦，有些产后妈妈一时接受不了不能顺利调整心情，从而引发产后抑郁症的案例也不在少数。那么月子里可以怎样去除妊娠纹呢？
其实，产后皮肤松弛，妊娠纹不能消除的原因是因为皮肤弹性不够，那么恢复皮肤弹性，修复受损的皮肤弹力纤维就是最有效的去除妊娠纹的方法。怎样才能去除妊娠纹呢？月子里面妈妈们的首要任务就是调理好身体，除了好好的休息，主要就是用食补的方法达到调理的目的。那么吃什么才对去除妊娠纹有帮助呢？
产后妈妈在月子里面可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤弹性，例如猪脚、猪蹄等。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物来增加皮肤的新陈代谢功能，避免过多深入碳水化合物和过剩的热量。
运动能去除妊娠纹吗
产后妈妈由于在生产过程中耗费了大量体力，生完宝宝后身体非常的虚弱，需要好好地调理身体。因此很多产后妈妈都需要坐月子，休息一个月到一个半月的时间。在这段时间里面，妈妈们主要是休息和补充营养，但是也不是说一天到晚都躺在床上不能动。
在月子的第一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间，一方面是由于月子里面吃得东西营养非常的丰富，如果久躺或者久坐不动，脂肪就会逐渐累积，不仅没能恢复孕前身材，反而一发不可收拾，身材越来越胖；另一方面也是为了促进身体的新陈代谢和废物的排出，可以将局部脂肪转化为肌肉，让皮肤紧实一点。
出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。
吃什么能除妊娠纹
产后妈妈最好的营养摄入方式是少吃多餐，注重饮食均衡，避免吃大量脂肪含量和热量过高的食物，那么主要有哪些食物可以帮助去除妊娠纹呢？
1、 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
2、黄豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素a、b、d、e和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。
3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
妊娠纹的日常护理
如果产前孕妈妈为了防止保养品有化学添加剂而坚决不使用任何保养品，那么生完孩子之后可不能再耽误了，现在有很多的护肤品牌对有专门针对孕产妇设计的保养品，讲求成分天然无添加不含激素，可以很好的解决孕产妇普遍出现的皮肤问题。特别是针对孕产妇的妊娠纹问题，市面上有各种各样的去除妊娠纹产品，有条件的妈妈可以购买选择适合自己的去妊娠纹产品，帮助去除妊娠纹。
现在很多的产后康复机构都设有产后康复按摩及外敷，也能够有效帮助淡化妊娠纹。局部的按摩推拿可以促进子宫的收缩，有利于淤血的排出，帮助子宫恢复，同时又能改善局部血液循环，滋养皮肤及弹力纤维，帮助消除妊娠纹以及腹部皮肤松弛。
有些妈妈也有采用纯度较高的橄榄油擦身，也有很好的效果，但是一定要坚持每天擦，可以边擦边按摩，帮助皮肤吸收橄榄油增加皮肤弹性，使妊娠纹逐渐变淡。
当然控制体重对于想要去除妊娠纹的妈妈来说也是非常重要的，特别是月子里吃的东西太多，运动量相对比较少，如果不注意饮食均衡，摄入太多高脂肪和高热量的食物，很容易让产后身材一发不可收拾。
怀孕期间，孕妈会遇到各种问题，身体上的，心理上的。身上会出现许多不适，比如会患上牙龈炎。那么妊娠牙龈炎怎么办？
1、定期到口腔科检查，以早期预防治疗为主，做好口腔卫生保健。
2、口腔疾患的治疗：孕妇发生流产的时间一般是在妊娠后的前3个月，而怀孕3至7个月则是治疗口腔疾患最适当的时期。
3、坚持口腔清洁卫生：妊娠期母体口腔，常有多种原因使之不洁，影响牙牙周疾病的过程，因此应经常保持口腔的清洁，特别是加强进餐后的口腔卫生是非常重要的。
4、营养：妊娠期的母体比平时更需要营养物质，以维护母体包括口腔组织在内的全身健康;激素水平的变化会家居口腔内的营养不良。
5、刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。
6、挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
7、多食富于维生素c的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素c片剂，以降低毛细血管的通透性。
妊娠疱疹会影响胎儿吗
由于妊娠疱疹并不是感染而导致的疾病，不属于传染疾病，所以如果孕妇得了妊娠疱疹，并不会影响胎儿的智力和发育等问题，但有可能会对胎儿的皮肤造成影响。妊娠疱疹能通过胎盘而进入胎儿的体内，在妊娠疱疹的产妇分泌的胎儿血清中能检测出妊娠疱疹因子，有此可以看出妊娠疱疹并非完全对胎儿没有影响。但通常这种疾病在胎儿还没出生的时候不会致病，出生后可能会使胎儿出现水疱等皮肤症状，在数周内便会消失，而妊娠疱疹因子也会在2个月左右的时间在胎儿体内消失。
但如果孕妇病情较重，长期使用皮质激素，可能会对胎儿产生影响。导致胎儿先天异常甚至是死亡。所以如果妊娠疱疹病情严重且治疗无果的情况下，应该寻求医生建议采取停止妊娠等措施，以免出现严重后果。
什么是妊娠疱疹
很多人对妊娠疱疹这种疾病感到陌生。其实也难怪，因为妊娠疱疹是一种少见的疾病，但会给孕妇带来不少的困扰。妊娠疱疹与孕妇自身免疫有关，在孕妇怀孕第九周开始的任何时间内都可能会发病，21周以上的发病情况比较常见。妊娠疱疹常在首次怀孕的孕妇身上出现，在孕妇生产后会缓解，最晚在产后8个月左右小时。如果得了妊娠疱疹，可能会在再次妊娠时复发，且病情可能会更加严重。
由于很多孕妇对妊娠疱疹的认识较少，容易忽视这种疾病带来的危害。如果得了妊娠疱疹，孕妇四肢和腹部可能会出现红斑、水疱等皮肤问题，还有瘙痒感，对生活会带来不便。如果病情没有及时治疗，可能会蔓延至躯干甚至面部。
妊娠疱疹有什么症状
妊娠疱疹可能会对孕妇甚至是胎儿造成影响，所以如果发现妊娠疱疹的症状，应该及时治疗。那么妊娠疱疹的症状有哪些呢？
1、妊娠疱疹是一种皮肤疾病，孕妇得了妊娠疱疹，会在四肢或者躯干出现皮疹，，甚至会蔓延至面部，但口腔黏膜和生殖道粘膜不会受影响。
2、妊娠疱疹会使孕妇出现疱疹，有可能出血丘疹、斑块等多种皮损类型，且常伴有瘙痒感。在患病一段时间后，可能会出现水疱或大疱，疱液清晰，呈环状分布。
3、孕妇得了妊娠疱疹，会在红斑基底或者邻近的地方出现丘疱疹，如果出现的疱疹密集，有可能会集合成为大疱，有瘙痒感甚至灼热感。如果大疱破溃后，可能会有遗留色素沉淀。
4、孕妇得了妊娠疱疹，新生的婴儿可能会有与孕妇相同症状的皮肤病出现，但一般在数周后可以自行痊愈。
妊娠疱疹的病因是什么
虽然现代医学技术发达，但对于妊娠疱疹这种较为少见的疾病出现的原因还未能研究清楚。妊娠疱疹多发生在孕妇怀孕期间，且与自身免疫相关，但与疱疹病毒病没有什么关联。妊娠疱疹会使患者出现红色荨麻疹样红斑，随后变成瘙痒性的红斑、丘疱疹等。在红斑和水肿的部位会有大量嗜酸粒细胞和单核细胞浸润。与普通皮肤病有所不同，属于自身免疫性的疾病。
据研究显示，妊娠疱疹与大疱疹类疮的关系密切，有部分患病的妇女血清内含有抗基底膜带抗体，大部分妊娠疱疹的患者血清内含有不耐热的妊娠疱疹因子，这种因子能将补体c3沉淀在正常表皮下基底膜带上。这种妊娠疱疹因子会带到胎儿体内，但一段时间后便会消失。
妊娠疱疹怎么办
妊娠疱疹可能会对胎儿造成影响，所以一定要到医院进行检查并积极配合医生治疗。如果病情较轻，症状不是很明显，可以在医生的建议下服用对胎儿无害的药物，不会对胎儿的发育造成影响。也可同时服用维生素等配合治疗，效果更加。
如果孕妇有局部皮损的情况，也可以用外用药物进行止痒，但如果瘙痒较为剧烈，且药物无效的情况下，可以服用口服药配合治疗，但要在医生建议的剂量下服用，以免对胎儿的发育造成影响。
此外，在平时孕妇要注意调理身体，多吃对身体有益的食物，如牛奶、新鲜蔬菜、水果等，补充充足的维生素。少吃油腻、煎炸且易过敏的食物，也要注意食物中是否含有太多的防腐剂和添加剂。同时，妊娠疱疹的患者要保持愉快的情绪，要保持积极的心态来治疗，不宜过度紧张、焦躁、悲观，以免身体内平衡失调，对于治疗疾病和胎儿的健康都会造成不利的影响。
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