产前抑郁症的症状有哪些

女性 从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适。同时，心理也很容易出现波动，情绪更易低落，容易出现产前抑郁症。

产前抑郁症的症状以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。产前抑郁症的症状严重的还可能出现幻觉、妄想等 精神病 性症状。各位准妈妈们都需要了解产前抑郁症的症状，预防其发生、扩大。

产前抑郁症是一种情感性精神障碍，产前抑郁症的症状特征是悲伤、自尊心低下、注意力不集中和其他相关症状。

那么，一般的产前抑郁症的症状是什么呢？部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症症状，如情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感等。有些孕妈咪则对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，这种症状即是产前抑郁症的症状。

临床 实践研究发现，无法控制自己的烦闷、焦虑、抑郁情绪，是孕妇产前抑郁症的症状中最典型、最具代表性的一种。而根据临床研究得知，孕妇发生产前抑郁症对 胎儿 会有很大影响。

孕妇得了产前抑郁症能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。产前抑郁症还可能使 婴儿 出生后出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。

以上即是产前抑郁症的症状及可能产生的严重后果， 希望各位准妈妈们引以为鉴，注意饮食均衡，保持心情放松，多休息，杜绝产前抑郁症的到来。

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妊娠抑郁症的表现有哪些

妊娠抑郁症的表现有哪些？如何证明孕妈是否患有妊娠抑郁症？准爸爸们要赶紧了解起来，下面来看看妊娠抑郁症的表现。

怀孕期间，孕妈心理上需要一个适应新身份的时间，需要考虑生宝宝的一切准备。身体上也发生巨大的变化，从漂亮苗条到臃肿不堪，有些让孕妈很难适应，情绪上也变得有些波动不平，最近从网上看到的各种关于孕妇自杀的事件让我们不由得想到了一个词——妊娠抑郁症准。看看孕妈有没有以下几天症状。

第一：无法集中注意力

第二：焦虑

第三：极端易怒

第四：睡眠不好

点击怀孕后您不知道的那些事儿···

第五：非常容易疲劳，或有持续的疲劳感

第六：不停的想吃东西，或者毫无食欲预

第七：对什么都不感兴趣，总是提不起精神

第八：持续的情绪低落，想哭

第九：情绪起伏很大，喜怒无常

如果孕妈在一段时间，至少两周内有一些以下几种症状，则可则有可能已患有妊娠抑郁症，需要及时寻找合理的办法解决，如果出现其中一种或者两种，就说明有患上一妊娠抑郁症的可能，必须引起高度重视。

解决方法：

对于这种情绪病最好是使用情绪疗法，准妈妈要尽量让自己放松下来，不要压力过大，更不要想在宝宝出生以前，把所有的事情都准备好，那是不可能的，在生下宝宝的那一刻总有用不上或者没有准备的东西，所以孕妈需要的只是好好的吃睡，安心做一个不操心的孕妈即可，至于那些琐碎的事，让老公或者家里老人去准备就好，没必要自己承担太多。

舒缓的体操和孕妇瑜伽等会有一定的帮助，在优美的音乐带动下，随着肢体的拉伸将一些不良情绪和身体不适带走。在孕中后期的时候，孕妇体操能增加新陈代谢，孕妇瑜伽有助于缓解身体的酸痛感，从身缓解抑郁情绪。

孕妈要学会倾诉，多跟亲朋好友交流交流，告诉他们你的真实想法，以及你需要的帮助。有一段时间因为妊娠反应我也差点抑郁，坐立不安，后来上班后每天跟同事们打打闹闹，说说八卦，慢慢抑郁情绪就消失了。当然必须要保证每天有足够的时间和老公在一起，并保持亲昵的交流，要懂得把自己的情绪表达出来，让老公知道你的辛苦，这样他才更体贴关心你，毕竟孩子是两个人的。

充足的睡眠对孕妇的情绪影响也很大，对于正常人来说睡眠不足还会影响情绪，有研究表明孕后期是整个孕期睡眠质量最差的时期，胎动明显，胎宝宝增大过快压迫神经和血管，使得孕妈呼吸急促不顺畅，加之各种水肿抽筋，想睡个安稳觉简直不可能，但是如果孕妈晚上实在是睡不好，不妨中午睡个美美的午觉，即便睡不着也能闭目养神，有空就多眯一会，尽量多休息，也有助于缓解抑郁情绪。

当然有必要的时候，也可以寻求医生的帮助，听取专家的意见，接受专家的治疗。

一定要引起注意，对照一下，看看自己中了几条。

什么是产后抑郁症

很多女性都会在产后患上抑郁症，但是人们对于产后抑郁症的了解还很匮乏，下面我们就一起来看看产后抑郁症的具体情况。

1、产后抑郁症也被称为产后忧郁症，是女性分娩之后在产褥期所患的心理疾病。患者通常表现为紧张、疑虑、易怒等，严重者会出现绝望、离家出走、以及自杀等极端想法。

2、有些女性在怀孕期间就患上了抑郁症，如果没有进行排解的话，抑郁症就很容易延续到产后。而怀孕时没有抑郁症的女性，会因为在生产过后体内的激素波动等原因患上抑郁症。

3、有的女性在产后几周，甚至是几个月以后才出现抑郁症。这通常是因为照顾孩子比较麻烦，而丈夫又没有进行分担，以及对妻子关心不够所引发的。

女性在产后很容易患上抑郁症，患病率已经达到了三成。所以，丈夫在妻子生产之后不只是在饮食上细心的照料，还要从精神上进行关怀，并且分担一些照顾孩子的责任。

抑郁质

抑郁质指的是有的人的性格天生比较悲观，喜欢独来独往，经常会出现莫名其妙的情绪低落的表现。抑郁质的人格会影响正常的生活，学习工作，一定要积极的进行心理的疏导。

原因分析

随着社会的日益发展，人们的精神压力越来越大，再加上环境污染越来越重，严重的影响到了人们的身心健康，导致抑郁质人格的人群越来越多。

举措建议

抑郁质人格的人，一定要调整好自己的心理状态，积极参加相关的社会活动，可以帮助缓解压力。