从生理上来说，丈夫最佳育龄为28～35周岁，妻子最佳育龄为25～30周岁；从心理上来说，这个年龄段的男女心智成熟，能够担当起为人父母的重任。
●最佳受孕季节
夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行、 疾病 暴发的季节。此时有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊娠早期 孕吐 反应所造成的营养损耗，利于 胎儿 早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。
而在冬春季节受孕时，因为此时灰尘多，风沙大，气候不稳定，孕妇极易被流行病毒感染，情绪波动，抵抗力下降，有可能导致胚胎畸变。此外，太阳磁暴、地震、日月食、月圆之夜都会使人的情绪发生很大波动，精卵细胞质量下降；雷电交加之时产生强烈的x射线，会引起生殖细胞染色体畸变。
●最佳受孕时间
有计划地选择在排卵期受孕可增加受孕的几率。在家应学会自测排卵期。测排卵期的方法有：
◆基础体温测试法
基础体温是人经过6～8个小时睡眠，醒来后未进行任何活动所测得的体温。
女性 排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4℃～36.6℃，排卵日基础体温下降到最低点；排卵后基础体温升高，一般上升0.3℃～0.5℃，一直维持到下次月经来潮前开始下降。
◆根据阴道黏液变化判断排卵日
女性月经周期分为干燥期－湿润期－干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀薄，一般持续3～5天。分泌物像 鸡蛋 清一样，清澈、透明、有弹性、拉丝度长，这一天就是排卵日。
按照我国法律，患 血友病 的病人是可以结婚生子的。但从优生优育和家庭和谐的角度出发，应注意以下几点：
1. 结婚男女婚前最好到 医院 做血友病基因的检查，确定出生的后代是否有患血友病的可能。
2. 后代患血友病的可能性分析：
（1） 男-血友病患者 女-正常：此种情况，建议生 男孩 儿，这样不仅这个男孩儿100%是 健康 的，而且其后代再不会出现血友病人，血友病从此在这个家族消失！！若生女孩儿，女孩儿为基因携带者，虽然不发病，但会遗传给其后代 男性 ，使其后代男性为血友病患者。
（2） 男-血友病患者 女-携带者：此种情况，所生的男孩儿中，有50%可能性是血友病患者，另50%可能性是正常的（万幸啊！）。所生的女孩儿中，有50%可能性是 女性 血友病患者，另50%可能性是基因携带者。
（3） 男-正常 女-携带者：此种情况，所生的男孩儿中，有50%可能性是血友病患者，另50%可能性是正常的（万幸啊！）所生的女孩儿中，有50%可能性是基因携带者，另50%可能性是正常的（万幸啊！）
（4） 男-正常 女-血友病患者：此种情况，所生男孩儿100%全是血友病患者，所生女孩儿100%全是基因携带者。
（5） 男-血友病患者 女-血友病患者：此种情况，不论生男生女都是血友病患者。
3. 以上5种情况中，后4种极为罕见，第1种情况最为常见，只要生男孩儿就可以了。
4. 怀孕期间，可以到医院做 胎儿 性别检查（前提要证明是血友病，医院才给做。否则正常夫妻法律是不允许的），国内做得比较知名的是上海瑞金医院，专门做血友病的这类检查。建议这类的夫妻在决定怀孕前，向有关专家详细咨询检查时期等情况（如怀孕几个月做检查最后等等）。
5. 很多血友病人的女朋友问：男朋友是血友病人，能不能结婚？这类问题的答案是，能！生男孩儿就没事儿了。祝所有男性血友病患者都能有一个美满的婚姻和一个健康的儿子！
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如何使孩子健壮，如何优生优育却不一定为每个年轻人所知。想要生个 健康 可爱、健壮的宝宝，究竟要避开哪些不利的怀孕时间呢……
十月怀胎，孩子呱呱坠地，是喜是忧须从结婚、怀孕就开始注意。
年前结婚的年轻人很多，但这一段时间却不是怀孕的最佳时机。从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠（3个月内）应避免在冬天和早春。
若早孕发生在空气污染较重的冬季， 胎儿 是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。
室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5‰。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。
早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性 疾病 在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。
如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形。常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、 水痘 病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
孕妇在病毒感染后会出现流涕、发热、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去 医院 就诊，如果 临床 医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。
因此，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。
什么情况下必须做孕前检查？
1. 女方年龄较大，30岁以上尤其需要注意
2. 夫妻双方或者一方有家族遗传病史的
3. 未做过婚前检查的
4. 生活习惯不好，酗酒、抽烟、偏食等
5. 夫妻双方或者一方从事有关化学、放射性物质等有害身体 健康 的工作的
6. 未 接种 乙肝 疫苗 的
7. 有不良产史的，如 习惯性流产 、死胎、智力低下儿等
孕前检查最恰当的时间
孕前3到6个月是做检查的最佳时间，女方最好在月经结束之后3到7天之内进行检查，男方最好是在禁欲24小时之后，孕检男女双方最好同时进行，而且最好提前进行，这样就可以以防如果真的出现问题留出时间进行治疗。
女性 孕前检查项目及目的
1. 血常规：常规血液学检查
目的：检查体内是否缺乏造血相关元素，及早检查出是否患 贫血 等 疾病 ，避免影响卵子、胚胎的发育，导致流产、死胎、出生缺陷等。
2. 生殖系统：白带检查、生殖免疫三项等
目的：可检查出是否患有 妇科 疾病，是否感染致畸 性病 原微生物，避免影响卵子质量。
3. 全套脱畸：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查
目的：从根源上排除致畸因素，避免感染风疹病毒等。
4. 肝功能：乙肝功能、血糖，胆质酸、小肝功能等
目的：肝炎病毒是有可能遗传的，而且肝炎患者极易早产。
5. 尿常规：尿液酸碱度、颜色、透明度，细胞、蛋白质、管型、比重检查等
目的：检查肾脏功能，整个妊娠阶段母体的肾脏系统会遭遇巨大挑战，身体代谢加快，肾脏负担也随之加重。
6. 口腔检查：常规口腔清洁，有智齿、蛀牙等问题建议及早拔牙
目的：孕期如果孕妇的牙齿出现问题，治疗的时候要考虑胎儿，将会非常棘手。
7. 内分泌六项：黄体生存激素、卵泡促激素等
目的：了解女性生殖系统内分泌情况，诊断月经失调的原因。
8. abo溶血：血型、abo溶血滴度
目的：预防胎儿发生溶血症等疾病。
9. 染色体异常：遗传性疾病的检查
目的：夫妻双方或一方中有家族遗传病史的必须接受检查，以防染色体异常从而影响到下一代的健康。
男性孕前检查项目和目的
1. 肝功能：乙肝功能、血糖，胆质酸、小肝功能等
目的：肝炎病毒是有可能遗传的。、
2. 染色体异常：遗传性疾病的检查
目的：夫妻双方或一方中有家族遗传病史的必须接受检查，以防染色体异常从而影响到下一代的健康。
3.精液常规：精子数量、存活率、活动率、一般性状等
目的：检查男性精子的数量和质量，评估受孕能力，从而判断是否能正常健康怀孕。
4.泌尿系统：阴茎、尿道、前列腺、睾丸、精索
目的：检查是否患有睾丸炎、艾滋病等影响生育的疾病。
5.血常规：血常规18项
目的：检查是否患有白血病、败血症、肝炎等疾病。
6.心电图
目的：检查心绞痛等疾病。
只要做好孕前检查，在医生的嘱咐下戒烟戒酒等养成良好的生活习惯，就一定能生出健康聪明的宝宝。
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